Порекомендуйте что на YouTube включать для зарядки? Классный комплекс упражнений минут на 10-15. Чтоб спортом дома заняться.
#пмфинтесдома
Девочки , порекомендуйте что на YouTube включать для зарядки ? Классный комплекс упражнений минут на 10-15 чтоб . Созрела заниматься дома спортом . С чего начать ? Чтоб не сложно и на разные мышцы . Поделитесь , что вам нравится
Мне очень нравится Приложение «зарядка с монстром»
Утроворк от Маркес. Обожаю!
Нашоа их! Спасибо! А делась именно чтобы
Вам нравится именно чтобы
Маркес вела тренировку или можно в их секте любого инструктора ?
Маркес. Вот серия ее утренних тренировок:
https://sektascience.com/utrowork/
Я отсюда делала.
Джилиан Майклс ??
Марина Корпан
Гимнастика Ключ Хасана Алиева. 5 мин , и порядок не только с телом , но и с мозгами.
Моя любовь навеки приложению Nike+training. Очень здорово подтянула себя после первых родов (и надеюсь повторить этот путь после вторых!)
@FitnessBlender.com и на ютубе есть