К кому обращаться с диастазом? Чтобы оценили степень запущенности и порекомендовали комплекс упражнений. Сыну 1,3.
#пмдиастаз
Может, кто-то в курсе. А к кому обращаться с диастазом? Нужно, чтобы оценили степень запущенности и порекомендовали комплекс упражнений. Ну и вообще сказали, что делать с этим. Сыну почти год и 3.
Ну и, может, кто-то из вас на личном опыте что-то может порекомендовать?
?Вся во внимании!!!!! Моей уже 2 года. Тоже диастаз плюс грыжа.
Я ходила на консультацию в клинику на Воздвиженке. Сказали- только операция, сетку надо вшивать. За консультацией к хирургу.
Ну вообще с диастазом помогает планка. Если нет грыжи пупочной
Для диагностики к хирургу можно сходить, но я сама померила, он вполне очевиден. Я сейчас занимаюсь в марафоне по избавлению от диастаза у йогатерапевта Марии Хавкиной. Каждый день присылается задание на день, несложные. В основном, на дыхание. Хочу сказать, что за-неделю упражнений расхождение на 1 см уменьшилось!!! Я очень довольна. Живот стал более подтянутый.
@Olesya, расскажешь?
Еще есть профильная группа «Диастаз — расхождение прямых мышц живота» на фб, там автор группы выложила ссылки на все зарубежные онлайн-курсы по избавлению от диастаза. Еще и личный опыт описан.
@Karolina знает про диастаз;)
Olesya Smirnova, а есть ссылка на Хавкину?
@Natalya,
http://yogamammy.ru/posts/1372066
И
http://yogatherapia-conf.ru/articles/itogi-issledovaniya-effektivnosti-programmy-jogaterapii-diastaza
О, круто. @Olesya, спасибо огромное
Девушки, а как его диагностировать? У меня подозрительно обвисший живот, хотя все остальное пришло в норму! Спасибо!
И такой вопрос-остеопат бы заметил диастаз или только хирург ставит диагноз?
+1 к Ксения Крупнова. Как понять что он есть? Остеопат ничего не говорил…
Вот в интернете много инфы, что мол теперь только операция, я свою задачу вижу в том, чтобы попасть и не к районному хирургу, которому 99,9% плевать, и не к тому, кому выгодно сразу на операционный стол отправить
Хороший остеопат не может не заметить, ибо при диастазе пупок ввалился, он проседает.
вот на картинке http://mamina-yoga.nethouse.ru/static/img/0000/0003/7061/37061455.si0fuj99f0.W665.jpg совсем не ввалился, у меня прямо как на первой фотографии живот
Олеся, я смотрю фото в нете, даже на англ посмотрела, у меня нет явно выраженной дырки но живот надутый. Пупок куда вваливается?
Надеюсь, Маша меня простит. как определить у себя ширину диастаза: https://youtu.be/OhSDnuqXl1w
@Ксения, посмотрите видео выше
Т.е. Вы читали, что в норме расхождение до 2 см, если больше — диастаз
А просто странно выпирающий и невтягивающийся живот это не оно? Спасибо большое посмотрю!
простит, видео же общедоступно
Это один из симптомов, а точно нужно смотреть только по расхождению. Может, это просто кишечник на место еще не встал после беременности. Прочтите внимательно ее исследование, выше ссылка была.
Спасибо большое!пойду ка к доктору!
Дело в том, что, избавившись от диастаза упражнениями, удержать его на месте можно только постоянными занятиями. Полностью бросаешь заниматься — расхождение увеличивается. Так что. Терпение. Операция , Имхо, — крайний и не лучший вариант, когда большой диастаз и помочь себе самостоятельно очень сложно.
Олеся, большое спасибо!
Ну я то знаю про стадию, когда только хирургическое вмешательство помогло))
У меня был диастаз в четыре толстых пальца хирурга. Когда вскрыли оказалось, что тренировать было не чего. Из-за 2х подряд беременностей крупными детьми и самостоятельных родов мышцы были порваны и атрофированы. Много грыж. Вшили сетку от уха до уха. Сказали ждать три месяца пока сетка прорастет тканями и начинать спортом заниматься постепенно. Беременеть можно, рожать дальше можно. Сетку вшили эластичную. Я перед операцией хирургу сказала, что «почкование» еще не закончила???? прошло 4 месяца с момента операции и могу хоть живот втягивать. И при наклонах все органы и кишки не стремятся больше вниз. Было конечно очень не приятно физически до операции.
@Марина а что за поликлиника?
Олеся, управ делами президента. Но у меня контакт не сохранился, к сожалению.