К кому обращаться с диастазом? Нужно, чтобы оценили степень запущенности и порекомендовали комплекс упражнений.
Может, кто-то в курсе. А к кому обращаться с диастазом? Нужно, чтобы оценили степень запущенности и порекомендовали комплекс упражнений. Ну и вообще сказали, что делать с этим. Сыну почти год и 3.
Ну и, может, кто-то из вас на личном опыте что-то может порекомендовать?
Есть прекрасная Мария Хавкина, специализируется как раз на диастазах.
Харитонов, 13 гкб
К хирургу
@Мария Вашкевич
Я операцию делала
Anna, а сколько диастаз был? Долго отходили?
Я не знаю, сколько он был, после первых родов или вторых. Наверное, после вторых, тогда 2 года. Отходила недолго, на третий день на работе была, но я просто терминатор)))
Это точно диатез?Проступает сразу после еды?Просто это может быть другого рода дерматит.Конечно только врач скажет.
вообще девушка написала о диастазе… это совсем другое )))
Нашла, если в мамской группе написано то же самое, что и в посте, где она рассказывает о том, как стала заниматься по 20 мин в день и похудела, то это не имеет к диастазу никакого отношения. Диастаз бывает разной степени и при нем вообще нельзя качать пресс. Его реально убрать упражнениями, если это небольшой диастаз, но это реально оч специфические упражнения, а не планка. Я себе наооборот все прям катастрофически ухудшила тем, что пресс качала, но у меня был разрыв конкретный, прям сверху донизу — можно было, когда пресс напрягала прям кисть засунуть между мышцами.
Вы поговорите с ней. У меня такого нет и я не вникала. Насколько я знаю, сначала была точно не планка :)))
@Anna вот я похоже тоже себе подпортила всё упражнениями
Коммент про диатез — огонь!
@Anna а после операции беременость снова позволяется? я тоже в диастазные ряды попала, ребенку уже почти 2, а при напряжении мышц на животе горб ((((
Вообще, меня все врачи с кот я говорила, спрашивали, собираюсь ли я еще рожать. Насколько я понимаю, несколько лет не стоит рожать точно.
Но вообще, «горб» при напряжении мышц это не обязательно диастаз — это может быть лишний вес и/или слабо прокаченная поперечная мышца пресса. Надо, когда пресс качаете, втягивать живот, не задерживая при этом дыхание. На всех упражнениях. Попробуйте))) а диастаз, это именно когда при напряжении пресса есть вертикальное углубление между прямыми мышцами пресса. Туда прямо можно приложить ребро ладони, это очень легко прощупывается.
У меня еще и пупок торчит. Такой был классный живот, а теперь хрень какая-то
Может, грыжа пупочная((( блин, надо хирурга нормального, пусть пощупает
а где их берут, нормальных хирургов?
у меня именно горб возникает ближе к солнечному сплетению, но пальцы тоже можно запустить внутрь,ч уть выше пупка, но не глубоко ))) хотя углубления зрительно никакого нет. С другой стороны и веса лишенего нет, я в своем дородовом весе, даже чуть меньше.
Я занимаюсь этим вопросом тоже . Для начала проверить степень расхождения , сколько см , затем сколько времени прошло с момента родов, ни в коем случае не качать пресс .
вот до меня сразу не дошло, что пресс нельзя качать, думала — ща быстро подкачаю живот. ага(
Послушаю тоже, пока собираюсь к хирургу, но к кому? И занимаюсь йогой, в надежде, что сухожилия йога тоже как-то подтягивает -укрепляет…
От пресса расхождение только увеличится , с йогой тоже аккуратнее , если просто подышать расслабить мышцы поделать кошку то ок . Если расхождение полтора см то это норма и по идее если не мешать в среднем через год само уйдет
Да, в основном так, без качания пресса
По моим измерениям сантиметра 2-3, но я ж не врач, может быть что-то не так делаю… Очень не хочется шить , да еще под наркозом, наверное…
А сколько времени с момента родов ??
Повторюсь, проф. Харитонов, 13 гкб.
В общем если йогой занимаетесь напишу программу по восстановлению , работает в большинстве случаев . Операция последнее дело , но в нашем обществе так привыкли увы :)))
@Natalia я пока не занимаюсь, но очень хочу, напишите, пожалуйста. все не операция. ну и к врачу дойду.
После операции беременность допускается вполне, ограничений нет. Можно через год-два беременеть, но восстановление около полугода, так что планировать беременность с операционного стола сразу не следует.
Торчащий пупок- это может быть грыжа. По всем этим вопросам надо обращаться к хирургу.
И да, худеть и бороться с диастазом- не одно и то же. Многие упражнения при диастазе запрещены
Я болею спортом….кубики это про меня))После дочки диастаз,я по глупости с 3х месяцем побежала качать пресс.Спровоцировала грыжу…в итоге кубики я накачала,диастаз был виден в лежачем состоянии…Родила второго,доктор пока кесарила спрашивала меня..милая,а ты знаешь есть физ упр,фитнес???!!????Беременность разрыхлила все мои мышцы…((
В итоге доктор мне зашила диастаз во время кесарево….В сентябре буду бороться с грыжей…Я не верю в схождение мышц безоперационно…
Торчащий пупок -это грыжа…!!!!У меня такая же история…спортом занимаюсь в спортивном поясе…чтобы не было дискомфорта в районе грыжи
#вотэтоповорот(
та же проблема, два КС, после первого живот был таким же, как и до беременности, а вот после второго прошло уже три года, я, как дура, больше года качала пресс и считала, что много ем, тк жир прямо на животе локализовался. А оказалось, диастаз, ещё и усугубила очень сильно. Вот тоже ищу грамотного хирурга
Дамы, на сайте ЖИВИ мне попалась статья про диастаз. С упражнениями.
Вот ссылка: http://www.jv.ru/news/zdorov_ie/31354-diastaz-kak-ustranity-rashozhdenie-bryushnih-misht.html
Расскажу свою историю про диастаз. Будет много букв)
Между двумя беременностями 1.4г, пупочный узел развязался еще во время второй беременности. Сразу знала,что диастаз и начала изучать вопрос,ту много лет занималась танцами и привыкла хорошо выглядеть,но крупный первый сын в 4 кг и следом рождение дочери здоровье подорвали.
Сначала была на консультации в ЦКБ РАН. Итог: буду по осени делать там операцию по сшиванию диастаза,тк тут никакие упражнения не помогут,и удалению грыжи. Именно здесь делают видеооперации с малюсеньким разрезом в пару см под спиральной анестезией. Три дня в больнице и полтора-два месяца в бандаже без нагрузок.
И тихий ужас я испытала после двух консультаций по знакомству у оперирующих хирургов в Твери ( там живут мои родители). Мне обещали вертикальный шов в 20 см,общий наркоз и 10 дней в больнице. Что такое аллопластика как в цкб ран они и не слышали.
Общалась с девочкой после операции в цкб, отлично все сделали,красиво без шрама,пупок на место поставили. Спустя два года должна была родить второго ребенка. Главное на консультацию не к женщине записываться,могу потом посмотреть фил,тк она немногословна,больше я вытаскивала распросами. Будут др вопросы,пишите в лс)
Марина Дитина можно фамилию врача плиз??!!!