Какие в Москве есть занятия для беременных с умеренной физической активностью? Рассматриваю йогу для беременных. Какой центр?
#пмйогадлябеременных #пмзанятиядлябеременных
Мамы, а подскажите какие в Москве есть занятия для беременных с умеренной физической активностью?
Как вариант, рассматриваю йогу для беременных. Какие центры порекомендуете? Может ли кто-то поделиться контактами хорошего инструктора? А может среди вас есть инструкторы?
Что еще есть для беременных, кроме йоги и плавания?
Хорошие занятия в брайт лайт на полянке
@Anna инструктор по подготовке к родам, ведет гимнастику для беременных. Рекомендую!
Второе рождение!
Прана
http://pranayoga.ru/events/1465
Анна, я инструктор по подготовке к родам. Знаю довольно много центров. Напишите, в каком районе Москвы Вы живете и , желательно, какие центры подготовки к родам там есть. Охотно расскажу, что знаю о разных программах
Есть йога центр на Китай-городе. Оч мягкая йога) сама туда ходила, оч нравилось
@Anna Здравствуйте, Анна! Напишу Вам!
Плюсуюсь к Пране, в родах прям поняла, зачем всю беременность занималась — ооочень помогло! Занималась у Ольги Верба.
Есть сеть школ Стихиаль. Там и гимнастика,и дыхательные упражнения и лекции. Можно на все ходить,можно выборочно. Занятия групповые, их ведут акушеры дипломированные. Из всех тренеров мне больше всех понравилась Саша, на Арбате ведет занятия. Если групповые не подходят, у нее можно индивидуально заниматься. Телефон ее 89104465289. Невероятно позитивный человек,кроме физической подготовки еще и мозг на место ставит)
А на юго- западе есть что- нибудь? Проспект Вернадского или мичуринский? Занималась в первую беременность йогой айенгара ( но в другом городе) просто восторг! Беременность проходила просто замечательно, не бес покоило ничего, и это при том, что со спиной были всегда проблемы. Хотелось бы подобного:)
У Стихиаля точно есть площадка на Беляево и Фрунзенской. Инструкторы именно этих площадок мне нравятся. Плюс у Стихиаля — один час пробный идет бесплатно можно самой посмотреть программу, инструктора и определиться. Еще на Беляево и Проспекте Вернадского есть центр «Волшебный ребенок» — у них йогу для беременных ведет Оксана Элькина. Очень приятная девушка, ее беременные очень любят, ходят с удовольствием. На Фрунзенской есть тоже центр «Рождество» с очень хорошей историей, программой подготовки к родам. Если там есть отдельно гимнастика, то тоже будет хорошо. Если будут вопросы дополнительные, пишите, на почту. Не всегда смотрю фейсбук
@Anna а какая у Вас почта?
Спасибо большое!
На пр Вернадского есть йога-практика в том числе и для беременных.