Не сплю 1,5 месяца, пила атаракс, феварин, имован и анданте, только с ними спала. Слышу сердце и не могу лежать. К кому идти?
Прошу квалифицированной помощи! Не сплю 1,5 месяца, пила атаракс, начала феварин, пила имован и анданте, только с ними спала, без них никак. Ночью слышу сердце и просто не могу спокойно лежать. Сейчас врач сказал сменить атаракс на тералиджен, но с первого раза не помогло, а стало ещё хлеще. К кому пойти? Что делать?
@Boris
@Yulia спасибо. Анна, приходите, разберёмся, поможем.
@Yulia
#нсдсомнолог @Александр
Ну атаракс это не снотворное
#врач На очный приём к психиатру/психотерапевту для подбора наиболее оптимальной терапии. Нарушение сна — всегда симптом, а не самостоятельное расстройство.
(врач-сомнолог) Это совершенно не так.
@Александр (Врач-психиатр/психотерапевт) Это именно так. Самореклама саморекламой, но зачем же дезинформировать автора топика?
@Irina Ну Вы отстали лет на 10. Вы знаете, что такое инсомническое расстройство (Insomnia Disorder)? DSM-5 читали?
@Irina А это цитата для Вас из ICSD-3:
Был сильный стресс?
@Наталья просто смена работы, но стресс и как мне кажется этотначалось после силовых тренировок в вечернее время
После 19 и перед сном нельзя тренироваться. Я если после 20 часов тренируюсь, до 2 часов спать не могу
@Паша я уже 1,5 месяца не тренируюсь и сна нет
Я не врач, надо к психотерапевту.
@Анна не пробовали медитативные техники?
Павел Солопов пробую и иголки и йога и дыхание и медитация
@Анна тогда в личке пообщаемся?
Ещё можно пиявки
Значит надо опять тренироваться начать
#нсдпсихотерапевт @Екатерина
Возможно это психологическая проблема
@Сергей да возможно , но как найти правильного врача?
@Анна посмотрите @Екатерина.
Она крутой специалист. Состоит в этой группе.
Не принимает без рекомендаций, правда.
И запись закрывается на месяц вперед.
Но если это будет единственная проблема я дам Вам её личный контакт.
Она в свое время помогла мне. Я могу ее рекомендовать
@Анна
Вот, посмотрите. Она по рейтингу пользователь ФБ в группе на первом месте
Ветошкин С.В. клиника Семашко психиатр
Попробуйте сходить на хороший массаж/остеопатию. Судя по Вашему описанию (слышу сердце, постоянно дергаюсь), проблема во многом сидит именно в теле. И то, что препараты не помогают, только подтверждает это. Проработают Вам тело — по любому станет значительно лучше. Лучше , конечно, чтобы специалист умел работать не только с «физикой» но и с эмоциями. Если есть интерес, пишите в лс.
(врач-сомнолог) Экспериментировать со снотворными и другими психотропными средствами на фоне инсомнического расстройства — неблагодарное дело, есть риск получить зависимость (это в первую очередь к консультировавших Вас врачам). С характером бессонницы нужно разбираться. Просто в качестве констатации: основной метод лечения хронической инсомнии — не снотворные, а когнитивно-поведенческая терапия. Приходите на консультацию — телефон для записи +7 (903) 792-26-47.
Мне тоже подбирали около 2 месяцев разные, было всё хуже и хуже. Думала конец. Помогли иголки и остеопат. Мед центр » Остео+» . @Евгений невролог и остеопат, врач высшей категории. т. 8-495-916-01-34
Невролог. Необходима коррекция терапии, а также выяснения причин диссомнии. Вероятно, нужна также консультация психотерапевта.