Муж пытается бросить курить, но трудно даже сократить интервал между сигаретами. Может какие то есть средства в помощь?
Мамы, вопрос не про детей. Муж пытается бросить курить(курит давно и много), но уж очень трудно даже сократить интервал между сигаретами. Может кто то отказывался от курения, никорета пластырь не помогает. Может какие то есть еще средства в помощь. Одного желания мало ((((
Мой тоже курил, много и долго. После двух лет моего зудения и гундения перешел на вейперинг, а как я забеременела — бросил вообще. Уже 3 года не курит.
Мы вдвоём с мужем бросили после прочтения книги Аллана Карра Лёгкий способ бросить курить. Я до этого 8 лет курила, муж 18. Уже 11 лет ни единой затяжки у каждого из нас. Наверное, мы очень внушаемые?
+ к Карру. 8 лет как бросила.
+к Карру. Не курю 3 года. И ни разу не хотелось.
И я плюсую, 5 лет уже
Ого, нас много, класс!????
Ну забеременеть и бросить ему не грозит) Читала, что обычная вода и молочные продукты немного снижают сиюминутное желание взять сигарету в руки, т.е. или стакан воды или молока.
Возможно так сможет увеличить интервалы между.
электронная сигарета iqos может помочь полностью заменить, а потом с нее сойти будет проще
Муж бросил 1,5 года назад,просто взял и бросил. Перетерпел.
Причиной стала старшая доча, которая отказалась его целовать, сказав, что от папы странно пахнет.
до этого курил 40лет.
Вывод: подговорите детей ??
Табекс — верное средство, но подходить нужно осознанно ☝️ никоретте тот же никотин, но в другой форме
Мой как в анекдоте — бросить курить легко — сам несколько раз бросал. Читает «лёгкий способ бросить курить» — бросает. Но через год-другой опять начинаи
Табекс помог. Курила 10 лет
Аллен карр и мы с мужем 8 лет не курим
От Эвалар таблетки Корида
Семечки)
Мне не помог не ален карр ни никоретто.
Мне никакие книги и прочая чушь не помогали. А вот желание забеременеть помогло) бросила за полгода до беременности. Но желание курить преследует до сих пор, уже три года прошло. Пару раз позволяла себе покурить, а потом забеременела вторым))
Вот не повезло мужику) ни забеременеть ни родить…ни бросить курить
@Katerina точно))
Все точь в точь!только желание родить сына мне помогло?
Я всю беременность и в гв щас просто мечтаю набухаться вискарика и покурить, блин!
Я осуществила эту мечту месяц назад! Я была довольна как слон, как дембель 🙂 !
Ааааааа! Через сколькл месяцев гв вы прошли?)
@Lena, полтора года! Да, я говорю об этом как о достижении, т.к. планировала кормить полгода, а там прикорм не задался, да и все убедили в лето не бросать гв.
О май гад!!!!
Присоединяюсь! Виски с колой и сигарета! Жду дембеля, так сказать!
Ничего кроме своего сильного желания бросить не поможет, оно должно быть сильнее физическо-психологисеской привычки. Порпробовать помочь себе/любимому еонечно надо, но изначально всё в нашей голове
Мой перешел на безникотиновый вейп?парит и парит себе
Если сократит интервал между курениями — курить точно не бросит
Правда. После такого вот способа муж стал курить в два раза больше ((
Программа на телефон My last cigarette
Психолог.
Я курила очень много и очень долго. Не верила что могу бросить. Муж настоял чтобы я попробовала таблетки Чантикс (покупала в Америке — вроде у нас есть но называются немного иначе). Там суть что ты их пьёшь и продолжаешь курить а они как то на мозг действуют и сам постепенно перестаёшь хотеть курить. Я не верила но хотела чтоб муж отстал убедившись что на помогает. Начала пить, через 2 недели с изумлением осознала что в день курс 2-3 сигареты (вместо 20-30). Ещё через 2 недели бросила вобще.
Табекс или Чампикс
Мой бросил как в зал начал ходить
Бросать надо сразу, раз и навсегда
Преподаватель в институте рассказывал, как он бросил курить после 20 лет курения. Если вы курите пачку в день,то вытаскиваете 1 сигарету и так неделю-две. Потом вытаскиваете 2 сигареты и др. Да, способ не быстрый, но зато организм привыкает к чуть меньшему количеству и не испытывает такого сильного стресса,как при резком бросании. Когда дошло до 1 сигареты, человек просто себя сказал, что можно и без этого. Когда рассказывал, то года 3 ,как не курил вообще и говорил, что и не тянет…
У всех людей разная зависимость)) мне легко было бросить, перестала курить и все. Муж пил таблетки, сигареты больше не курит, но курит табак, иногда, лучше значительно))
I’m sorry
Зависимость всегда складывается из двух составляющих:
1) психологическая
2) зависимость от никотина — в данном случае.
Пластырь и жевачки помогают только от никотиновой зависимости.
А психологическая сильнее — это к психотерапевту)
Мой буквально пару-тройку недель назад бросил с помощью Табекса. Надеюсь, что окончательно) до этого было несколько попыток, и все неудачные. Курил давно и много
И я с ним
С табексом
ну вообще-то как раз желания и достаточно.
Пхахаха это пять
iQOS
Есть какой- то доктор чудесный в беляево.кадирует с первого раз.мой знакомый к нему ходил.
А можно инфу про врача пожалуйста?
@Leyla,вам еще актуально?Я нашла контакт.
Да ,очень!
@Ksenia спасибо большое!
Вот совет….. Пусть сам занимается своим бросанием. Вы же не мамочка….
iqos
Я точно знаю, что сама бы вряд ли бросила, спасла беременность ещё не знала о ней, а от сигарет уже тошнило. Люди, которые сами бросили для меня герои:)
Муж не курит лет 12. Были проблемы со здоровьем и врач сказал, либо бросаешь курить, либо умираешь. Бросил.
У меня муж перешел на пар. Теперь не курит а парит
Курила более 10 лет,перепробовала много чего не помогло,в том числе и пластыри,но посоветовали таблетки табекс и бросила,на 2 день 2 сигареты,на 3 одна,потом ни одной,25 дней пила таблетки,желания курить не возникало,осталась только привычка и ее переборола быстро,занималась чем то что бы не думать о сигарете.
Не мало! Муж сказал, что бросит после рождения сына. В один день просто перестал курить, и всё!!! Ни разу не было больше ни одной сигареты… прошло больше года. Просто так… в один день
Послушаю, мой даже не пытается.
Мне казалось ,что мой муж никогда не бросит курить ,по две пачки курил, с хроническим бронхитом, когда родился третий ребёнок,он сказал ,что стал переживать что рано умрет))), а детей надо поднимать и мне одной трудно будет?Проснулся утром и сказал,не курю больше), вот уже прошло 16 лет и за это время четвёртого родили?Так что ,желание и страх рано из жизни уйти))
Мужу помог чампикс. Счастлив до визга)
Iqos!!! Даже не думала что брошу! Теперь ни я, ни мои 2лучшие подруги не курим вообще
а айкос продолжаете курить/парить?
@Natalia неееет! Уже почти год как. До этого я бросила 2 раза, но опять начинала. А благодаря этой штуке даже психологической зависимости от держания в руках сигареты не осталось
@Анчоус поздравляю вас, что завязали )) Сколько по времени и количеству получилось, что использовали айкос до полного бросания?
Natalia Navatr месяц чередовала айкос и сигареты — не могла «накуриться». Потом муж очень попросил просто неделю не курить сигареты. И вот спустя месяц я опомнилась — что уже т не неделя прошла ?
Встретилась ч подругами в баре и по традиции когда все вышли на перекур, решила сигарету покурить(ибо айкос разрядился), и пошла обнимать унитаз, потому что начало мутить (выпила я бокал вина). На следующий день реакция на сигареты была один в один, и ещё запах мерзкий — прям фу…
после этого пол года курила айкос и только. А потом решила дать подруге попробовать и так бросила . Если себя первые пары недель контролировать- заряжать всегда девайс, то все пойдёт.
Но тут важно чтобы человек сам задумывался и хотел бросить, хоть на чуть чуть)))
@Анчоус от айкоса не возникло зависимости? когда его отдали подруге, не тянуло так же, как до этого к сигаретам?
@Natalia нет ) отдала с утра и забыла))))
@Анчоус круть! вы молодец) я вот тоже так спланировала, надеюсь, выйдет
@Natalia выйдет! Втянетесь )))) я бы вот с удовольствием айкос покурила , когда периодические желания появляются
Курить — это не только привычка к никотину. Это также привычка держать сигарету в руках, брать её в рот, общаться в курилке. Нужно найти способ заменить это. Щёлкать семечки, жевачку жевать, крутить кубик Рубика, пятнашки и тд. Т.е. увеличиваем интервал — захотел курить — жевачку в зубы и пятнашки или игру в телефоне.
Такого опыта не было, ибо не курю. Но, так как я в своё время преподавал в вузе, меня иногда спрашивали студенты, а как бросить. Как-то раз в наркодиспансере (не подумайте ничего такого, продлевал справку на права) задал этот вопрос наркологу. На что нарколог ответил: или сразу завязать, несколько дней поломает, потом отпустит, или убирать из пачки каждыи день по сигарете.
Tabax — вещь !!! но надо еще, хоть какая то, внутренняя мотивация
Электронная сигарета Помогла и мне и мужу
Чампикс. Хотелось бросить, но мучиться и терпеть не хотелось. Примерно так же как хочется похудеть, но без усилий и диет:)) так вот с чампиксом так и получилось. Сначала легкое отвращение, потом вообще не вспоминаешь.
А как с лишним весом? Просто не тянет от чампикса? Спасибо
@Юлия с лишним весом у меня всю жизнь проблема и борьба:( Так что не могу сказать о сильных изменениях. Дело было 6 лет назад, я уже не помню досконально все ощущения, помню, что немного подташнивало, что если рядом курили, то было неприятно, не тянуло. Он на мозг действует, на определённую область. А табакс или никоретте дают дозу никотина. Т.е другой механизм воздействия.
Поняла, спасибо! Меня разнесло во 2 раз бросания… я табекс пила
Чампикс!!!!
У меня муж бросил курить с помощью жвачки Никоретте. Уже не первый год как не курит, так что, думаю, средство эффективное.
Гипноз
Чампикс ему в помощь. А вам к морю на все время приёма
Я сама хочу бросить курить… Но блин, эта зависимость… Алан Карр не помог своей книгой… Муж купил вейп. Тоже не то. Во время беременности и ГВ не курила. Но как ГВ закончилось, сразу начала. Сама себя ненавижу за эту слабость.
Спорт , пробежка . Любая кардио нагрузка . Когда задыхаешься , то курить вообще не хочется )))
Iqos купите
Только желание, мой бросал раз пять, и только три года назад сказал, все хватит
??
Мой муж бросал… целая история была. Сначала ничего не получалось, особенно когда я пыталась его контролировать и он спрашивал меня, можно я последнюю сигареточку выкурю. Ну последнюю самую… а потом и вовсе стал курить втихаря от меня. Потом признался… И я ему сказала, знаешь что. Это чисто твоё дело, хочешь, кури, хочешь, не кури, мне наплевать и слова я тебе не скажу… Я тебя все равно люблю, будешь ты курить или нет. Вообще твоё дело, не моё. Я устранилась из этого вопроса. (На эту тему хорошо послушать лекции Валентины Новиковой про зависимость и созавистмость, очень мозги на место ставит)
итак ответственность оказалась полностью на мужа и он начал справляться сам. Читал: Алан Карр, Дипак Чопра. Есть у Дальке Рудигера ещё книга про курение, забыла, как она называется. И я не помню, муж сокращал интервалы или просто отказался и все, стал учиться жить без сигарет… прикол был в том, что в привычное для сигареты время в организме по старой памяти шарашит адреналин, и человек становится очень агрессивным, куча энергии выделяется, которая раньше компенсировала никотиновый приход, а теперь просто фигачит сама по себе и выливается на окружающих. Так что муж разработал систему питания, чтобы минимизировать адреналин и гормоны стресса. Исключил кофе, черный чай, острое, сильно солёное, короче, такая щадящая диета. И две недели на ней сидел. Затарился мыльными пузырями. И, когда хотел курить, приходило привычное для сигареты время, выдувал пузыри. На улице, в гостях, всегда с собой баночка пузырей. В общем, продержался и с божьей помощью завязал, хотя 13 лет дымил как паровоз. Уже лет десять как чист. А. Ну и ему доктор гангреной пригрозил. Сосуды на ногах отмирать начали. Спустя несколько лет эта проблема пришла к его матери, которая курит всю жизнь, у неё пошёл некроз пальца, жуткие боли, на грани ампутации. Перенесла две тяжёлых операции по стентированию артерий, теперь тело в уродливых шрамах. Но от рака лёгких стентирование не спасло…
A ja prosto vzjala i brosila sigareti kogda uznala,chtp beremannaja.tak bilo 2raza.posle rozhdenia opjat nachinala.a vot posle 3-iy beremennosti voobsche bolshe ne kuryu.kurila 10 let.vopros v zhelanii brosit i v zhelanii zhit podoshle.
Я бросила на спор, после 20 лет курения. Последнее время курила по 2 пачки в день. Для спора выбрала день после дня рождения, отмечаемого на широкую ногу до утра (после возлияний потому что тяга покурить была меньше). Ещё месяц ходила с безникотиновой электронной сигаретой, потому что руки просили сигарету, а рот дыма))). А так как эффект от них нулевой, постепенно тяга сошла на нет. Рецидива не было, были мысли, но не сорвалась. В январе будет 7 лет. Жизнь стала намного проще)))
Электронные сигареты
Табекс, получилось со второго раза, курила больше 10 лет
Карр Аллен — Легкий способ бросить курить (лично знаю многих, кто бросил. Даже с очень большим стажем курения) + Табекс. Очень рекомендую!
Нужно просто захотеть. Видимо, действительно не очень сильно хочет бросить.
Аналогично???
Табекс таблетки по схеме
IQOS
Плюсанусь. Сама не курю, но свекрови iqos помог!
Ох, у нас эта эпопея раза три была. Муж тоже бросал, потом через пару лет по случайности опять начинал. Вот последний раз бросил со спреем Никорето. От него подташнивает, когда брызгаешь, говорит.
Бросала когда то под Ален Кар, лучший метод бросить курить, вроде так. Слушала аудиокнигу на работе и не я одна, короче бросила я и парень, я через год начала снова, а парень 5 лет не курит. Лучшая мотивация беременность и кормление)))
Мой муж пытается бросить курить уже года 2, курит мод, снова сигареты, снова мод. Но в аудиокнигу не верит или реально боится что бросит курить
Жвачка никоретте
Нужно не курить всего 2-3 часа, за это время начинает выводиться никотин из крови, поэтому пачка сигарет на 2 дня рассчитана, 20 сигарет, примерно по 10 в день и поэтому курильщик каждые 2 часа выходит покурить. Если день продержится, то на след. день будет легче намного. А основная проблема-психологическая, так что только, если он сам найдёт для себя достаточную мотивацию, то сможет бросить. Мне в этом плане повезло, так сказать, могу копать, могу не копать. Но реально-это наркотик, если пройти период ломки до полного выведения никотина из организма, то потом и не захочется, а курильщики рядом, будут даже раздражать, потому что, когда сам не куришь-это реальная вонь?Должно быть именно желание, которое равно действию.
Семинар Аллена Карра. Бросила в 12 году. Курила 13 лет
Принятое решение! Все остальное мелочи)
Не соглашусь с теми , кто пишет , что желание пропадает вместе с выходом никотина из организма. Это психологическая зависимость , никотин выводится быстро , а курить потом хочется месяцами и годами . Мне часто снится , что курю , и кайфую от каждой затяжки , хотя бросила давно . Но, признаюсь , сигаретный дым не отталкивает , иногда даже нюхаю с удовольствием
я по Карру бросала раза четыре. с первого раза все было супер, воротило от запаха дыма, курить не хотелось реально, начала снова через год на страшнейшем стрессе от развода и в курящей компании (еще и ненавидела себя за это). следующие разы шли хуже и без желания, начинала заново все быстрее и быстрее. помогло планировать беременность, со мной вместе бросал муж, чтобы оба были чисты и здоровы перед зачатием. сперва курили электронные сигареты без никотина — ритуал сохраняется, нет необходимости докуривать целую сигарету, можно просто сделать пару затяжек и отпускает. за три недели перестали полностью. прошло больше двух лет и курить по прежнему хочется, если честно, мне нравится дым от других, в стрессе хочется прикурить. держаться непросто.
Ален Карр или гипноз (второе конечно самый жесткий вариант).
Книга Аллен Карр
Легкий способ бросить курить.
С помощью нее я бросила. И еще пару человек знаю кто бросил. Но нужно именно реальное желание бросить. А не просто так чтиво на досуге.
Удачи вам
Только желание. И первые 2 недели мука, потом легче.
Курсы Аллена карра . Если человек сознательный, обязательно помогут
Курила почти 10 лет, помогли таблетки табакс! Но все равно, даже с ними тяжело…но без них не смогла бы….Сейчас 5 лет уже без сигарет
Если действительно есть желание бросить — Аллан Карр. Курила сто лет, прочитала — реально бросила после прочтения. Года 2 не курила совсем. Потом опять начала (мужчина рядом со мной курил много и вкусно). Опять прочитала — бросила! Рекомендую!
я бросила после книги Алена Карра, сразу же как закончила читать книгу.
Это его им принятое решение! Больше ничего) если не готов, то пока пусть курит,как будет готов- так и мотивация не нужна) курила 20 лет, не курю с 2013
у всех курильщиков жизнь — это постоянная борьба с собой и с сигаретами. по моему опыту — пластырь — наименее эффективное средство (и кстати по статистике), поскольку не заменяет эффект присутствия чего-то во рту. для меня выход — жвачки (сейчас много разных вкусов). но основное — это решение (когда уже совсем достанет), и изменение привычек (свободное время надо чем-то заменять). а вообще психологи говорят что бросить может только тот, кто найдет что-то такое же эффективное в снятии стресса как курение. то есть замена. надо искать)
Нужна хорошая мотивация. Для меня — здоровье мое и детей. Я осознала масштаб трагедии и курить расхотелось совсем. Может Вашему мужу узнать в подробностях как именно курение убивает его и всех вокруг него? Для большинства людей это миф, они не понимают реальной угрозы и продолжают курить.
https://instagram.com/p/BWdLZf9Fp-z/
Собственное здоровье. Если есть желание бросить, но не бросается, значит, желания нет)
Есть таблетки , но я их покупала в Швейцарии по рецепту от врача , но всем желающим выписывают и оплачивает страховка . Называется Чампикс ! Помогают очень .
Уже посмотрела в интернете везде можно купить
Попробуйте другую форму никоретте, например, спрей.
+1 к алену карру
Ксеноновые ингаляции
Чампикс плюсом
это как?)
Ну как-походить на курс ксенона и для уверенности еще и чампикс попить