Кому удалось добиться результата в борьбе с целлюлитом? Чтоб сами были довольны прогрессом? Что делали? Что работает?
#пмцеллюлит
Мамы, красавицы! А кому удалось добиться результата в борьбе с целлюлитом? Чтоб сами были довольны прогрессом? Что делали, расскажите. Крема, массажи, обертывания. Что работает?
Массаж у очень хорошего специалиста. Он просто божественно формирует фигуру. Проверено на себе. Результат его работы сохраняется на 6-8 месяцев.
@Lena руками массаж?
Да, он работает руками и может применять банки. После его рук не бывает синяков. Мне нельзя банки из-за близко расположенных капилляров к коже. Участвовал в соревновании лучший массажист года. Его модели было около 50 лет за 2 часа работы она потеряла в объемах 15 см по трем параметрам (живот, попа, верхняя часть бедра).
@Lena вот это мощь
А можно его контакт в лс?мне тоже почти 50…(
@Lena и мне можно ?
@Lena тоже интересует
@Lena и я была признательна за контакт)
Вроде всем просившим отправила.
@Lena а можно мне контакты массажиста, пожалуйста
@Anna конечно можно. Отправила.
@Lena и мне плиз контакт
@Lena, а можно и мне контакты?
@Lena а массаж очень больный?
@Lena И мне можно контакт, пожалуйста
@Елена Бывает больно либо если делают не правильно или у Вас близко расположенные сосуды. Во втором случае делается прогон лимфы и и без банок.
@Lena можно контакт и цену.
@Lena а можно мне тоже контакт и цену в лс
@Lena можно мне тоже контакт? Спасибо!
@Lena а можно контакт такого удивительного специалиста?
@Lena можно и мне контакт?
@Lena добрый день! И мне пришлите пожалуйста контакты массажиста. После родов второго ребенка пойду восстанавливаться
Всем просившим отправила. Если не пришло сообщите пожалуйста.
@Julia мне не пришло
@Lena как раз ищу специалиста, перед пляжным сезоном собираюсь сделать курс! Пришлите, пожалуйста, контакт и цену. Спасибо!
@Lena лена, а где территориально принимает ?
@Rinelda Сейчас в основном приезжает на дом, салон где раньше работал закрылся. В других местах нужны только «девочки».
@Lena можно мне тоже контакт?
@Lena А можно и мне контакт пжо
@Lena мне тоже напишите контакты.
Ищу хорошего массажиста.
Всем просившим отправила.
@Lena и мне, пожалуйста!
Лена, добрый день. Пришлите, пожалуйста, контакт массажиста и стоимость
Я тоже была бы рада контакту)
А можно и мне контакт и цену? Очень-очень нужно
@Lena поделитесь контактом?
А где он территориально принимает?
@Lena и мне )
@Lena здравствуйте! Вот это классная реклама!) можно и мне контакт пожалуйста. Где он принимает и какова стоимость ещё интересно?
И мне, пожалуйста, контакт и цену. Спасибо!
Доброе утро, скиньте пожалуйста контакт. Спасибо?
И мне скиньте контакт и цену пожалуйста
@Lena скиньте пожалуйста и мне контакт
Вроде всем ответила. Если не пришло пишите в личку.
Дамы убежала работать если будут еще запросы на контакт отвечу вечером.
Спасибо за понимание.
@Lena тогда буду ждать вечером)
@Lena и мне пожалуйста, напишите контакт и стоимость в лс:) спасибо?
И мне контакт, пожалуйста
@Lena Лена, отправьте и мне его контакт, пожалуйста?
@Lena , пожалуйста, скиньте мне контакт )
Ну и я в очередь))) можно контакт чудо массажист а?
Его разорвут просто)))
И мне тогда пожалуйста контактик подскажите))
@Lena и мне пожалуйста ?
@Lena можно мне тоже контакт?
Мне тоже, пожалуйста, контакт и стоимость. Мастер может на дом?
Добрый день. Тоже попрошу контакт и цену… 🙂
@Lena все побежали и я побежал!) тоже попрошу. Контакт и цену?
@Lena и мне, пожалуйста ??
УФФ, заскочила и всем просившим отправила.
Всем хорошего дня
@Lena спасибо!
Контакт хочу))
@Lena и мне) спасибо!!
@Lena ну что ж и я хочу контакт
я правильно поняла, что это мужчина?
@Жена да мужчина.
@Irina эх, не мой вариант, к сожалению ?
@Жена есть женщина. Хочешь дам контакты?
Отличный массажист. Сейчас ещё и косметолог.
Район Беляево.
@Irina о, а можно мне? Прям рядом со мной ?
@Irina спасибо) только я на другом конце Москвы, да и боюсь, муж меня никуда не пустит ? я уже сходила летом на массаж, где я упала и руку сломала — думаю, что у него глаз начнёт дёргаться ???
Но если, что изменится я обращусь за контактами ?
@Жена я тоже в прошлом году и кисть ломала и ногу сильно поворачивала. В общем не очень удачный год был.
Хорошо. Пиши, если надумаешь.
А может быть и другие контакты подвернутся.
@Ekaterina напишу в личку.
@Irina спасибо)
@Ekaterina написала. Проверяйте запросы на переписку.
Всем просившим отписалась в личку.
Хорошего вечера.
Мне тоже! Плизззз)))
@Lena мне не ответили, где он принимает
И мне, пожалуйста)
Сейчас в основном выезжает на дом. Закрылся салон где он раньше работал. В других местах хотят «девочек»…
мне тоже интересна цена и контакты)
@Lena , а можно и мне контакт?
У меня не получается выиграть в этой схватке ?
Спорт и пп, все просто. Один раз сделала это, сейчас бросила кормить второго ребенка, пора опять браться за голову…
Спорт. Много спорта)
Обертывания и массаж очень помогают. Например виски-пеленание от Styx помогает сбросить до 2кг за процедуру? плюс массаж курсом
@Nigora скажите вы лично опробовали пеленание?
@Nigora виски пеленание? Это как лежишь и прибухиваешь?))))
Такой способ по мне))
@Ева да, и не раз)
@Viktoria прям мои мысли озвучили))))
Плюсую за пеленания и массаж. Еще у Стикс гели под пленку отличные! Можно дома в параллель массажу делать обертывания самой. Чтобы каждый день было воздействие. Но питание будет во главе всего??
Еда же) только пп )
Попробовала массаж, резко проявился целлюлит. До него — почти не было. И такое уже встречала у других девочек. Теперь боюсь идти на массаж. :))))
Питание и работа с весами (танцы с ленточкой и йога не помогут). Причём основное тут именно работа с весом
А если вес категорически нельзя поднимать? ….
@Юлия тогда со своим весом, без железок. Но многоповторные упражнения. Те этот все должно прямо гореть. И воду выгонять тоже надо (следить за почками, пить достаточно воды)
Фишка массажа, что он как бы дополнительная помощь, и работает только вместе со спортом. Отдельно только на очень непродолжительный период помогает. Вы заплатите приличные деньги за курс какой-нибудь терапии — руками или аппаратом, месяц походите счастливая с ровной попой, а потом все опять всплывет((
@Elizaveta а что значит — с собственным весом? Типа Планки?
@Юлия найдите хорошего тренера!
Юлия Марина типа, но не только: планка кстати не панацея — особенно длительное в ней стояние — давит на органы(( можно немного почитать про спорт физиологию современную и тд, если интересно. Хороши всякие прыжки в планке, и подъёмы ног — краткие по времени подхода, но интенсивные. +всякие занятия с петлями, резинками. И просто со своим весом: приседания, отжимания, подъемы ног и тд.
Полно сейчас курсов и видео бесплатных — можно составлять себе программы. Важно, чтобы тренинг был прямо до изнеможения — иначе эффективность маленькая. Ну и питание надо обдумывать, корректировать
@Maria вот +100, но найти хорошего тренера, без понимания чуть-чуть хотяб теории сейчас тяжело, лапши навешают — не встанешь?
@Elizaveta спасибо! Пока могу заниматься только дома, поищу в сети 🙂 когда-то калланетик нравился
@Юлия опять же вес вам поднимать нельзя ощутимый наверняка, ну там 3-4 кг.
А с килограммовыми гантельками вполне можете работать. Все качки мечтают работать с маленьким весом ?
@Юлия ну если только дома, то заниматься без остановки и убрать шлак из питания. Есть правильные жиры и правильные углеводы. Массаж Сухой щеткой мне очень помог.
И ещё. Поднимать вес нельзя- занимайтесь с резинками!
@Elizaveta @Полина — прекрасный тренер. Сама с ней занимаюсь и очень довольна
@Kseniya это Юлии Мариной выше ?, мне уже не нужны новые тренера)) даже очень хорошие (пока )
Регулярный спорт. Все уходит даже без массажа
правильное питание и спорт
Отказ от сладкого, массаж сухой щеткой и масло после (! КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
Хороший массажист
Вера Гончаренко Яцук у меня а друзьях помогла мне, и она лениться не даёт, у нее каждый массаж что тренировка в спортзале!
https://www.facebook.com/profile.php?id=100024557853669 рекомендую от души!
@Oksana а территориально где?
Домой приезжает
Питание работает. Это основное
Шарко
Конечно питание, это база, спорт подходящий вам тоже отлично помогает. Массажи и пр это конечно тоже хорошее подспорье, но без базы ?? эффект не такой будет. Мне очень понравилось как на марафоне @Алина скомпонованы все эти основные моменты. Очень интересные видео уроки про питание, большой выбор спортивных программ на любой вкус и качественные статьи как раз про массаж сухой щёткой, как выше девчонки писали и пр процедуры. У меня целлюлит практически исчез только после нормализации питания и похудения
Массаж, 2 литра воды в день, уменьшить углеводы, исключить сладкое и мучное и регулярный спорт.
LPG при соблюдении диеты
Правильное питание(а не диета), регулярные физ.нагрузки и хороший ручной массаж.
@Мария можно контакт массажиста
Мне помогли EMS-тренировки, и похудела, и целлюлит заметно уменьшился. Но дорого!
Крема и подобные штуки — по мне это развод на баблос, лучше кокосовое масло после сухого массажа щёткой. А так: только спорт, питание, вода — только хардкор! ??
Ежедневные тренировки до седьмого пота, вода и еда дали о себе знать, я скинула прилично и достигла своего исторического минимума на весах ☺️ и кожа становится всё ровнее и ровнее, но я пашу как лошадь ?
@Жена как я хочу достичь своего исторического минимума!
Не получается пахать каждый день. 3-4 раза в неделю.
Но мне строго нужно еду ограничить.
@Irina ну я ж не работаю — вот и время находится)
3-4 раза в неделю не мало!
@Жена всё равно без ограничения в еде не получается сбросить вес.(((
Возраст даёт знать. Всё сложнее гораздо!
@Жена хотя сейчас замечаю, что крепче стала. Выносливосливее. И очертания фигуры другое.
Меняется в лучшую сторону. А вес стоит.
Правда сегодня сдвинулся на 1 кг.
Но я пост соблюдаю, возможно от этого.
Как где-то прочитала. Что физическая нагрузка это больше про качество тела. Жир заменяется на мускулы. А вес может не меняться.
@Irina да! С едой отдельная песня. Это надо договориться с собой и понять зачем это надо. Я разрешаю себе грешить по воскресеньям. Рекомендую почитать книгу «ПП для ТП» — там всё по полочкам: что, зачем и почему.
@Жена спасибо. Посмотрю. Но я привереда. Слишком много всего знаю. Но ленюсь. И много позволяю себе!)))
@Irina а я-то какая привередливая)
Но книга с юмором написана и читать легко!
@Жена союз голоходящих и привередливых!)))
@Irina тссс! ?
???
@Жена сейчас нас забанят за флуд!)))
@Жена а какие у тебя тренировки?
@Alina я чем только ни занималась)))) это круговые тренировки, я покупала программу когда-то и занималась по ней 4 мес, но вот с конца января я скачала программу БС365 и жгу жир по ней ? если это можно так назвать! Но там прям бывает жестко ? вот сегодня была 58 тренировка подряд — то есть 58 дней подряд я вызываю себя на ковёр) ? сама в эту цифру не верю ? но надо отдать должное у меня бёдра стали 98 см — такого ещё не было в моей жизни ☺️
@Жена а можешь ссылкой поделиться, пожалуйста?
И твоё упорство заслуживает восхищения!!!
@Alina спасибо ? вот, хочу узнать на сколько меня хватит, хочу в идеале отзаниматься год — то есть мне осталось каких-то 10 мес ?
P.s. Отправила в личку
@Жена и мне пришли пожалуйста . Спасибо большое.
@Irina отправила
@Жена а мне можно?)
@Tanya канеш)
Видимо и мне
@Елена ноу проблем)
Массажист обеспечен на всю жизнь??
@Olga да такая реклама прошла. Нужно ему отчисления сделать девушке за бесплатную рекламу.
@Olga и не говорите))) хотела советов, а вышла реклама )))
Слим массаж в 4 руки, больше ничего..
1. Не есть: хлеб, молочку, сладкое.
2. Массаж: баночный, медовый, кофейный скраб.
1 и 2 вместе работают безотказно.
Питание будет в основе всего. В идеале еще посмотреть эндокринологию, чтобы не было гормонального изменения текстуры кожи. Регулярные физические нагрузки тоже отлично помогают.
Ну и как все говорят выше, массаж?? — ручной, медовый, баночный — на войне все средства хороши!
Обертывания стикс и инъекции липолитиков.
По моему практическому опыту — к сожалению, чудес не бывает. И для некоторых борьба с целлюлитом превращается в образ жизни, а кому-то и месяца интенсивной работы хватает.
В общем, как и во многих областях — все индивидуально?
Целлюлит есть почти у всех! Это вариант нормы реакции женской гормональной системы! Если с гармоням непорядок то вряд ли только споро помощей! Как бы занудность не звучало, спорт, сбалансированное питание и массаж!