Как же хочется в фитнес клуб уже! А как вы боритесь с целлюлитом? И самое главное на сколько успешно.
#пмцеллюлит Как же хочется в фитнес клуб уже! (крик души) Девочки, а как вы боритесь с целлюлитом? И самое главное на сколько успешно. Фитнес, массаж — это понятно, а может есть еще что-то, что помогает именно вам? Делитесь!
анекдот. муж жене (смущённо)»дорогая, а у тебя этот, ну как его, целлюлит есть?» Жена (напряжённо) » ну есть, а что?» Муж- » И всё-то у моей красавицы есть!!!» Так и боремся))))
алеся, я пользуюсь кремом гуам, прямо в рд начала мазать, но это скорее для успокоения. хожу на фитнес — исчезвет потихоньку
Спорт и правильное питание✌️
Начала кремом мазать. Другие возможности пока недоступны. Посмотрим, будет ли результат…
у меня тоже Гуам.. как-то не пошел
LPG — очень эффективно, елси сделать первые через день. Потом поддерживать. Хороший старт для фитнеса))
Пользовалась гуамом, но от растяжек. 2 тюбика, так сказать, дать второй шанс. Ерунда. И запах противный. 3900 коту под хвост)
целлюлит массажами и кремами не убирается никак, это деградация подкожного слоя, который лежит намного глубже, чем воздействуют любые крема
Мне очень помог после Б этот крем. Стоит не дорого за огромную банку. Единственный от которого был эффект.
Баночный массаж. Правда он болезненный.
Диета+массаж+крем — 80% успеха. И 20% — спорт:)
У меня привычка кофейную гущу из кофемашины собирать, смешивать с медом и на телеса наносить. Лучше всего — перед/после сауны, но и в обычном душе сойдет. От целлюлита, конечно, не спасает, но тонус такой приятный появляется.
ГВ, 2е детей и 5й этаж (как 7й) без лифта
У Локситан в серии миндаль гель от целлюлита, формирующий силуэт. Еще из этой серии масло и молочко. Плюс йога. Регулярные занятия: и целлюлита нет.
локситан хороший, но его при гв нельзя, да и многие другие кремы тоже. так что- спорт-спорт-спорт.
Есть еще домашний массажер Celluless, но эффекта я не прочувствовала
Я при ГВ локситаном постоянно пользовалась… Блин, чо я мать-ехидна???
Если нет ГВ — озон супер-вещь и подводный душ массаж (но все только после консультации с врачом).
На ГВ нельзя антицелюль массаж, верно ?
Подводный душ-массаж
система питания
почему при гв нельзя какой-то крем? это ведь наружное применение..
На гв любой массаж можно, и lpg, и обертывания
Вот я делаю сейчас массаж, правда LPG не люблю, человеческие руки (особенно мужские) гораздо приятнее! Раньше делала мозотерапию. А аппаратные методики кто-нибудь пробовал? Диета диетой, а после беременности попа стала апельсином:(
Алеся, это гормоны. Ты же грудью кормишь:)
Покрылась 🙂
Наташ, так ведь персиком не станет, когда закончу)
Самомассаж, пилинги кофе спитым, разные другие, еще я слежу за животом и питанием — это тоже помогает. Ааа, после пеленания, кстати, часть целлюлита испарилась.
Мне еще душ шарко нравился, когда делала раньше..
Массаж сухой щеткой по утрам, перевёрнутые позы йоги, бодифлэкс, правильное питание
спорт-спорт-спорт! у меня со спортом всегда были холодные отношения, сейчас ко мне приходит на дом йога-инструктор, и я счастлива) «уши» на бедрах уже ушли, ноги щеткой в душе массажирую, ну и ем поменьше «запрещенки» — эффект нажопцо)
Анастасия, Бодифлекс -вещь! Я его даже преподавала когда-то! А сейчас никак не могу найти в себе силы начать, его лучше по утрам, натощак делать, тогда эффект будет, а по утрам я сейчас зомби, сын просыпается по 10 раз за ночь (зубы)..
Виктория, хочу тоже йога-инструктора! Поделитесь контактом пожалуйста:)
ее зовут Наталья, урок у нее стоит 1000, но она на 100% отрабатывает эти деньги, я прям балдею от наших занятий) 8 925 335 19 81. я ее предупрежу
Виктория, а можно тоже контактом воспользоваться?
короче, я ей написала, что ей могут звонить из нашей группы. поэтому — вэлкам) я умываю руки)
Уши уши))
И мне горстку)
Бег ежедневный. По 3 — 4 километра.
а знаете… Я меньше недели как купила швейцарские сапоги Mbt. так вот.. я обалдеваю мягко говоря.. мышцы на ногах проступают как на дрожжах, брюки уж болтаться начали.. Сама не верю!
http://www.shoes-mbt.ru/
А какое удовольствие ходить в них! не передать словами. первые 2 дня болела поясница, как после интенс. физ. нагрузки
??
Антицеллюлитный массаж при гв нельзя. Вызванный мною на дом массажист отказался делать — из за ускорения лимфы и обмена веществ че то там влияет на молоко. Второй — в салоне — сказал то же самое. Пришлось делатт просто расслабляющий….хорошо, что попались такие спецы, которые не погнались за дороговизной слим массажа, а честно сказали…. Идеально плаванье помогало и отссутствие хлеба и сахара
Вот и мне отказали. Сказали выброшенные деньги, и что то там еще в молоко, нехорошее,попадает
А мне, когда я пришла в салон делать электромиостимуляцию, наоборот сказали, что только массаж и можно. Я делаю сейчас, и не расслабляющий естественно.. Неужели нельзя?
не борюсь 🙂 мне за 40, имею право быть рыхлой, дряблой и заносчивой 😉
Анжела, ржууууу в голос ??
@Alesya меня в форму привело только одно — житье-бытье с ребенком БЕЗ помощников :))))) бегаешь за этим шкодой, одновременно готовишь, убираешь и еще успеваешь с ним погулять, себя привести в порядок и тд тд тд … Мой результат — лучше чем дородовой вес :)))
Саш, у меня тоже нет помощников, но целлюлюлит на попе при этом красуется! Через 10 дней на море, а попа персиком быть перестала:))))) Прийдется в в штанах видимо ходить и в море заходить задом или боком, как краб, чтобы не видно ее было:))))
Алеся, попробуйте бодифлекс. Мощнее фитнес-системы нет! Но, если есть проблемы с перепадом настроения, то лучше оксисайз. И заниматься лучше утром на голодный желудок. а через час можно есть.Эффект при регулярных занятиях- через 5-6 дней))) я даже плюшками-печенюшками балуюсь. А вес вернула такой, какой в студенческие годы был- 50 кг при росте 160)
@Elvira Эльвира, я выше писала, что преподавала бодифлекс;) так что все про него знаю и он результатах и о том, как он желудок сокращает съедаешь гораздо меньше) Только эффект через 2-3 месяца реальный, а не через 5-6 дней (увы) Надо взять себя в руки!
Alesya Chernysh у меня до беременности и родов был целлюлит , вес был 61 при 169 рост. Как только ни занималась/мазалась/мучалась и тд-эффекта нуль. Стоило родить и полностью отказаться от мучного, молочного , сладкое я и так не люблю, и налечь на белок и овощи, как целлюлит весь ушел!!! И это без спорта и приседаний. В моем случае-это просто кардинальное изменение пищевого рациона.
Сейчас вес 50 кг