Кто ходит на занятия в фитнес, если вам не с кем оставить ребенка, берете с собой на занятия? И в душ? И в бассейн?
Мамы грудничков, которые ходят на занятия в фитнес, расскажите, если вам не с кем оставить ребенка, берете с собой на занятия? И в душ? И в бассейн?))) расскажите, как вы это все делаете, если есть такие;)
И еще: через сколько начали заниматься после родов? И чем? Плаванье? Зал? Йога?
Может кто-то со специалистами советовался? Что говорят?
детей надо оставлять дома) очень рекомендую пилатес с личным тренером- лучшее из всего что может быть,все очень мягко, продумано, только с пользой для здоровья, прорабатываются все глубокие мыщцы и никаких духовных подоплек) http://www.pilatesmdm.ru/
заниматься можно через пару месяцев после родов
До родов я активно практиковала йогу. С появлением малыша времени катастрофически не хватает. Пробую практиковать дома, но получается через раз. Мне тоже интересно послушать: есть ли такие, кому удалось совмещать 😉
А у меня на любые выпады такоой прилив молока..что мне просто неудобно заниматься. До сих пор, уже 8 мес. Раньше занималась йогой каждый день
Да, я после первых родов пошла на йогу через месяц, на животе было оч тяжело лежать)
После кс начала заниматься на пятый месяц дома, в 6 мес пошла в зал. Ребенок, разумеется, дома, как его взять в клуб?? Но! Слышала про слинго-танцы — мама танцует, ребенок болтается в слинге. И мои знакомые в Санкт-Петербурге организовали занятия — танцы с малышом, там не в слинге, поэтому ребенок должен хотя бы сидеть. Еще есть плавание с грудничками!!!
А почему нет? Поставила ее в уголок в автокресле спать, а сама йожисься;)
2 мес после родов. Йога, зал, плаванье, но без ребенка. Муж по утрам перед работой, сцеженное молочко 20 грамм на всякий случай )
В сауне иногда заливало молоком, но ничего))
Пошла на 4 мес в зал, пока она с тренером на плаванье я быстро на аквааэробике 30 мин))
В США в каждом клубе есть детская комната с няней. Оставляла автокресло с дочкой и могла спокойно заниматься час степом или йогой.
Есть дет комната, но там с 3 лет… И как-то стремно совсем малютку оставлять
Почему? Не вызывают доверия няни? Моя час спала. Если голосила за мной приходили в зал
Есть занятия йогой мама+малыш. Если вдруг вы в районе Речного Вокзала, скажу вам где хорошие.
Ekaterina Dubrovina скажите, а где это в Петербурге такие танцы ?
У нас запрещают брать малышей с собой в зал(( хотела на танцы записаться, а он при мне.и мне полезно, и ему.. Но нет! И пришлось отказаться от этой идеи(( а так было бы классно!
Ольга, не, там просто берут, но постарше
Maya Tszo мне скажите) я в Отрадном живу) на машине можно доехать быстро 😉
А я на Речном — сдайте явки/пароли!
И я на яремном! Мая, поделитесь плиз.
К йоге возвращалась оба раза через 2 недели после родов. Понятно, что сначала не самое сложное, но не меньше часа ежедневно.
На Речном есть студия йоги Ганеша, на Петрозаводской. Там есть Мама и Малыш.
Через месяц начала сама дома тренироваться: приседания, пресс, отжимания и каждый день два часа быстрым шагом гулять с коляской, пока лето идеальный вариант! зимой нам будет год и пойдем на фитнес, в нашем детская комната с года
Я на второй месяц начала заниматься. Дите сидело в автокресле. Временами спала. Сейчас, уже, наверно, нереально. Ей ходить хочется. Ползать…
Бегаю с коляской
Йога с малышами есть в вrightfamily на третьяковской. есть занятия с акцентом на малышей и на мам. пока мамы занимаются, детки ползают рядом. моя уже позы копирует некоторые. нам год. ощущения от занятий потрясающие!
Прочла первую фразу, запнулась, и подумала, чего только не придумают — фитнес для грудничков! 🙂
Есть еще дога-йога)) на полном серьёзе
Я хожу, когда муж приходит с работы)
Начала через 3 месяца, сначала дорожка и плавание, через недели две добавила тренажеры)
я дома качаю попу, дети со мной на разминке бегают вокруг дивана, а потом отжимаются, иначе никак пока, а купальник красивый хочется)
Обычно в фитнес детей нельзя брать. За год фитнеса сходила пять раз. (((( оставить сына не с кем. Пришла к выводу заниматься только дома((