Посоветуйте витамины для нервов, много раздражающих факторов от которых пока никуда не деться, нервы сдают.
Посоветуйте витамины для нервов, много раздражающих факторов от которых пока никуда не деться, нервы сдают. Много читала но не помню, кто то писал магний Б6, витамины группы Б , успокаивающее только если натуральные и не усыпляющие.
Медитация
Послушаю))
Меня интересуют именно витамины и препараты на травах
От нервов витаминов нет.
@Elena я не врач но думаю что нервная система это такой же орган как и другие в теле, почему например именно перед месячными напряжение возрастает? Поэтому думаю что дело в недостатке каких то элементов
@Lina это у вас гормоны скачут. Витаминов от нервов нет
Тут не витамины нужны, а рецептурные препараты. К неврологу на прием.
Если витамины — то стандартно группа В, магний обязательно
А вот с триптофаном, который тут советуют, аккуратно
Вам нужно сдать анализы на витамин D и Магний,гормоны щитовидной железы и нет ли у вас железодефицитной анемии? Вот если тут есть отклонения вот и в этом вся причина,что вы нервничаете ?
Некоторым психолог профессиональный помогает в таких историях. ? сейчас опять нарвусь . Но может таки связь психики, эмоций и поведения существует ? …. сарказм направлен не на автора. Если что
Мне помогли иголки
https://instagram.com/doc_kistenev?utm_source=ig_profile_share&igshid=6b1vrdeigvd4 тут про магний
АД бывают и стимулирующими, лучше во время начать прием чем потом годами лечится. Или хороший психотерапевт)
По магнию нет доказанной эффективности. Обратитесь к неврологу, вам подберут поддержку по рецепту. Психотерапевт может помочь взглянуть иначе. Медитация. Я изучаю нейрофизиологию, по медитации много хороших результатов в исследованиях
Спорт