Ищу витамины для кормящих. Постоянный упадок сил, низкий гемоглобин. В России боюсь покупать витамины, так как подделок много
Мамочки, посоветуйте хорошие витамины для кормящих мам. Еле ноги волочу, постоянный упадок сил, низкий гемоглобин. Вообще в России боюсь покупать витамины, так как подделок много. Но, может, чего посоветуете. Спасибо.
да не усваиваются витамины.. ешьте фрукты-овощи-орехи
Прекрасно усваиваются
@Alyona целых 2%, да.
@Екатерина если элевит или комплевит, наверное, да) если немецкие или американские препараты, еще и после анализов, то лучше
@Alyona http://argonet.ru/sinteticheskie-vitaminyi-vrednyi-dlya-zdorovya.html
@Екатерина это официальные исследования ВОЗ? Попахивает Котоком)
@Alyona вот прямо сейчас зашла на сайт воз, пишут: Обзор показал, что применение мультинабора микроэлементов и витаминов не является более эффективным, чем приём только препаратов железа и фолиевой кислоты. До тех пор пока не появиться больше информации, мы советуем следовать рекомендациям ВОЗ по обеспечению препаратами железа и фолиевой кислоты всех женщин во время беременности.
@Екатерина а причем тут кормящим и после родов?
@Alyona не нашла, где воз рекомендует кормящим есть синтетические витамины.
@Екатерина нашли, где не есть? Почему рекомендуют синтетическую фолиевую кислоту и железо?
@Alyona не нашла, где рекомендуют витаминные комплексы, нашла, где пишут, что воз недооценивает вред от злоупотребления фолиевой кислотой и препаратами железа.
@Екатерина это давно доказано. Злоупотребление при беременности приводит к преждевременному старению плаценты, например
@Alyona было где-то недавно исследование (сейчас не могу что-то ссыль найти), про корреляцию онкологических заболеваний и большое кол-во синтетических витаминов.. по-хорошему, в синтетике смысл есть только если нарушен рацион (условия крайнего севера, многодневные плавания и прочее, что мало соотносится с обычной городской жизнью), во всех остальных случаях нужно искать, почему не усваивается то или иное вещество.
Ортомол натал
+1. Но лучше покупать не в России.
@Natalia ну в России он все равно привозной
@Alyona я боюсь подделок) покупали в Австрии и Германии)
@Natalia мы там же)
+1 к нему
Попейте железо. Едой вы низкий гемоглобин будете поднимать до второго пришествия. Тотема оч хороший препарат, но мальтофер/феррумлек тоже ок.
Эти препараты вызывают жуткие запоры. К этому нужно быть готовым.
Это исключительно индивидуально. Как и другая побочка от всего.
Омегамама витамины пью. И железо тоже пила.
Покупала в Париже fembilion и solgar, у нас тоже продаётся, но я не рискнула купить
Я все витамины заказываю с iherb. Во время беременности и во время кормления пью пренатал от Рейнбоу лайтс
Да, очень мне нравятся!
+1 к этому препарату. Железо во время беременности было всегда в норме. Врачи удивлялись и спрашивали что пью))
Мне гинеколог прописала сорбифер. Я не пила ни дня его:) а потом она смотрела анализы и спрашивала пью ли я сорбифер. Я говорила, что пью:) че человека расстраивать :))
Сдать анализы и выбрать комплекс тех элементов, которые в дефиците ( если он есть).
http://argonet.ru/sinteticheskie-vitaminyi-vrednyi-dlya-zdorovya.html
Ваша ссылка мне немного напомнила гуляющую по сети картинку, в которой утверждается, что цвет полоски на шве тубы с зубной пастой свидетельствует о токсичности/не токсичности содержимого))))
@Evgeniya эта байка ходит в инете лет 7. Ничего общего у цвета маркировки на спайке и показателями «натуральности» нет
Вот именно)))
@Alyona да, я в курсе)
Вот эти очень хорошие http://m.iherb.com/MegaFood-Baby-Me-2-120-Tablets/68266
Фемибион !!!
Я финские заказываю multivita для беременных. Да, если гемоглобин низкий, пейте отдельно железо это лучше врач скажет какие, т.к. если гв у ребенка тоже может быть низкий гемоглобин
Витрум пренатал жрала двойными дозами.
Их нельзя пить при ГВ
@Julia да ладно?! С чего бы?
Да и они бесполезны даже в двойном. Я пробовала. Анализы показали 0 пользы
При том что только в России пичкают когда можно и когда нельзя витаминами. За ее пределами хрен купишь даже беременной после первого триместра
Тем более при ГВ
Я 9 месяцев на сохранении лежала и знаю о чем говорю. Огонь и воду прошла
@Julia мне помогали. Знаете, мой личный тест: доводишь себя до состояния, когда берцовые болят. Пьёшь ударную дозу. И смотришь, за сколько проходит (восстанавливается минимальный состав). Довольно быстро, кстати. Это ж все индивидуально.
У меня все болело и до Родов и после
Кому подходят. Кому-то нет. Иначе бы не были бы только одни витамины.
Через месяц после родов только начала без адской боли и усталости двигаться
@Julia например, о кальции: мне лактоглюконат не подходит. А глюконат — отлично усваивается.
Так что не холиварьте, плз.
Дело не в подходят — либо пополняется организм витаминами либо нет. Наш эксперимент показал что указанные витамины дают практически 0
У меня в период принятия этих витамин упали все нужные показатели в двое. Поменяли витамины, все поднялось
А кальций это отдельная песня
Магний В6 единственное немного спасал во время беременности .. легче было жить
@Julia а у меня он вызывал дикие сердцебиения. Не могла принимать.
@Julia дело именно в химформулах
Непереносимость никто не отменял, согласна )
Elevit Pronatal
С витамины аккуратно, у меня от 3 дней печень среагировала, печёночные ферменты взлетели…витамины были очень хорошие американские…я сторонницей витаминов никогда не была ..,первые 4 месяца тоже слабость , 80 на 50 давление… Это энергосберегающий режим включился) отдыхайте больше
Отдых отдыхом, а если не хватает чего-то организму тут уж ничего не поделаешь. Я сама щас на 8 месяце и сильно стало ноги сводить. Гинеколог сказала пить кальций. Но я перед этим пошла сдала анализ на содержание кальция. Оказалось его почти нет. Начала сразу принимать кальций +магний (Каунтри лайф). Эффект был моментальный. Вам просто видимо конкретная марка витаминов не подошла. Меня мутило от элевита.
Я не пью витамины вообще и я их не сторонник) сбалансированное питание это да, а все остальное имеет побочные эффекты… Но это моё мнение не только как потребителя но и как врача) и читаю много литературы в основном зарубежной) витамины не совсем безопасны , как это может казаться …(((
фемибион 2
Фемибион 2 до конца лактации и со 2 триместра
Нин для гемоглобина- много граната и соки и натуральный, гречка сырая обжаренная, есть сосалки- таблетки феррум, за месяц гемоглобин с 90 вернулся в норму 130; больше мяса (конина)
Из витаминов надо индивидуально подбирать- мне элевит хорошо помогал — на нем могла сутками не спать и быть активной с 2-мя детьми на гв
привет! у меня тоже ни сил, ни гемоглобина В беременность от витамин рвало Хороший специалист посоветовала мне молотую гречку на тоща есть — она поднимает гемоглобин Еще надо есть говядину и красную икру И масло — оно помогает усваивать витамин Д Для профилактики рахита
Почитайте про кишечный лаваж. Скорее всего у вас кишечник не справляется — никакие Витамины не помогут. Испробовано на себе. В ФБ у них есть страничка.
Гемоглобин можно поднять пропив курсом Сорбифер дурулес. Надо пополнить депо железа сейчас, если после родов не сделали
Если низкий гемоглобин, то надо препараты железа пить, а не витамины. Я Мальтофер пила, мне подошёл. Витамины комплексные вообще штука неоднозначная, Вы же не знаете, есть ли у Вас дефицит, маленький или большой и т.п. Я вторую беременность пила в начале срока фолиевую кислоту, Мальтофер курсами по назначению врача, кунжут жевала в третьем триместре (кальция в нём много). Мне хватило, чувствовала себя нормально.
Мнение зарубежных врачей, никакие нельзя при ГВ! Охотно верю!
Даже не продают в аптеке. А у нас типа все можно
Рекомендую разнообразить питание и больше отдыхать! Я именно так очухалась
не надо слушать рекомендации пить железо, надо уточнить природу анемии — может быть от нехватки фолиевой Б12 или железодецицитная что не равно нехватка железа а равно нехватка напрмер меди или витамина С. Так же просто неусвоение — если слабое пищеварение или кишечник. Лучше всего наладить диету — минимальные рекомендации исключить глютен и сахар, огромное количество свежих ягод и овощей, огромное количество свежей зелени, и печень говяжья. Все пункты важны — зелень для фолиевой печень для меди железа и Б12 , ягоды — вит С без которого железо не поднять. Говорю как человек который еще не зная теории 4 года назад после родов поднял гемоглобин за 2 недели до нормы пучками укропа и петрушки — с 70 единиц до нормы. Просто очень тянуло на зелень ела килограммами как корова. Сейчас понимаю что это была нехватка фолиевой а так же вит С сыграл роль. Не пить монопрепараты железа — оно токсично для вас и ребенка, очень редко когда оно действительно нужно. Тем более при мясной диете.
Поддерживаю
iHerb и суперфуды, типа Спирулина МГУ, синтетические витамины вызывали тошноту, а значит для поджелудочной было плохо
Если низкий гемоглобин, то нужно трех валетное железо, а не витамины
Если низкий гемоглобин, то его можно повысить только лекарствами, никакие продукты не поднимут его до нужного уровня. И при этом надо понимать железодефицитная анемия или какая-то другая природа…после родов был гемоглобин 60, что реально падала, в беременность и печенку, и яблоки, и кунжут еда, да и препараты железа пила, тоже все одно. Плюс витамины не накапливаются в организме в принципе, так что это все профанация. Делала даже уколы железа. Долго подбирала с врачом препарат — сорбифер были пардон запоры, мальтофер — тошнота, феррум лек — аллергия и т.д. В итоге мне порекомендовали препарат из Германии, растительный, который можно и беременным, и на ГВ… В составев высокой концентрации яблоко/свекла и ещё какой-то компонент. Пропила месяц помогло. Но, повторюсь для начала нужно выяснить природу анемии, а потом уже начинать какие-то лекарства.
Ортомол Натал немецкий, пила последние 6 месяцев беременности и сейчас на ГВ, хорошее самочувствие и гемоглобин в норме.
После родов была анемия 2 степени, за полтора месяца подняла — печень говяжья, гречка, печеные зеленые яблоки (свежего ничего не ела при ГВ лервый месяц, сейчас-то гораздо больше круг продуктов). Плюс обязательно двигаться! Если мы мало двигаемся, гемоглобину незачем вырабатываться. Когда больше нагрузки, организм сам поднимает его количество быстрее.
Полностью согласна!