Научите меня жить настоящим днем и перестать планировать глобально. Как успокоиться и просто жить?
Мамы, научите меня жить настоящим днем и перестать планировать глобально… Иногда думаешь, что можешь спланировать свою жизнь так как тебе хочется, не учитывая многих других моментов, будто ты Бог. На самом деле жизнь такая непредсказуемая и все не возможно просчитать. Как наконец успокоится и просто жить? #психология #житьнастоящимднем
такой крик души! эх если б я сама умела…постою послушаю, мож кто нибудь научит. упускаю чудесные моменты из-за вечной беготни
У меня вот другая проблема)) — никакой самоорганизации. Планирую что -то только под давлением обстоятельств и окружающих))) научите жить по плану!!!! ))
Вспоминайте:)) ну например, помните когда родилось ваше чудо? Такое маааааленькое:)) а сейчас? А что было между этими периодами? Помните?:) много? Вот. Когда все время думаешь о завтра, перестает быть сегодня:) оставливайтесь. Прям принудительно, на несколько секунд удерживайте внимание на чем-то. Все равно на чем. Ну и традиционно — записывайте. Например, мелкие чудеса в вашей жизни. Потом привыкните и будете их все помнить:))
А если серьезно — ну невозможно насильственно изменить себя. Сериал Друзья смотрели? Там Моника — сумасшедший рационал! У неё все по плану и диван стоит на месте , с которого его двигать нельзя никогда и тд…))) Почитайте про психотипирование по Маерс- Бриггс, вы поймете кто вы есть , и что в себе нужно поменять.
А еще многим помогает, просыпаешься утром и 5-10 сек думаешь — я жива здоровая, все двигается, муж дети рядом здоровы. Хорошо!!! И день сразу фиксируется. На всем незначительном:) с другой стороны нужно радоваться что у вас вот так. Потому что люди, которые умеют ценить каждую мелочь и каждое мгновение — это как правило заглянувшие поту сторону… А это не лучший жизненный сценарий:)
Да. Согласна со Светлан. И лучше не загадывать. Как будет. Но в голове все равно будет идти процесс. Если Вы привыкли планировать, то тяжело этого не делать. Но можно. Это работа над собой. Просто жить сегодняшним днем. Сейчас. А то ведь жизнь проходит! Я тоже себе напланировала всего когда забеременела. А вот вышло все по другому. И в декретный пришлось раньше уйти и родила раньше и вообще все не так как планировала. Стараюсь жить сегодня, а не будущим.
Со Светланой. Извините, не дописала.
Нина,а сколько тебе лет,если не секрет? Меня вот жизнь научила,сейчас 27 исполнилось и я за последний год только научилась жить настоящим моментом.
Чтобы жить настоящим моментом нужно дышать. Дыхание возвращает нас в настоящее,когда ум начинает блуждать между прошлым и будущим.мне помогает практика йоги
Задайте намерение оставаться в «сейчас» и каждый раз когда будете замечать как выпадаете сосредотачивайтесь на дыхании. А еще советую почитать Экхарда Толле-Сила момента сейчас,крутая книжка
В этом и интерес жизни — в ее непредсказуемости…:0) А так, умение радоваться настоящим, а не жить мечтами о светлом будущем приходит постепенно, с возрастом, особенно, когда детки появляются, когда начинаешь с ними радоваться простым вещам….:0)
Мне кажется одно не исключает другое. Жить здесь и сейсас. Улавливать каждое мгновение, потому что оно не повторимо. Малышу только сегодея 2 года 7 месяцев и 2 дня. Завтра будет ужк 3 дня)) но не планировать нельзя, как же без плана добиваться целей. У нас запланированы цели на год, на 3, на 5 и даже как оно будет через 25))) но на это выделяется 30 мин пепед сном, когда малышня уже спит. Многие другие моменты создаем мы сами. Если их не создавать, то всё получится.
Кстати жить здесь и сейчас помогает йога.
А как добиваться целей не смотря на все моменты книга «Разбуди в себе Исполина».
Спасибо девочки за полезные советы и книги! Постараюсь им следовать, думаю у меня это получится!!!:)
@Nana получится!!!