Ищу психотерапевта. К 3-му году меня накрыло, страх и панические атаки. С ознобом, задыханиями.
Мамс! А посоветуйте психотерапевта дельного,пжл. Почему то к 3-му году меня накрыло не по детски, постоянный страх и панические атаки из-за ребенка. Уже невозможно так жить, каждый чих -и я в ауте, причем уже даже и физиологическом, с ознобом, задыханиями и тд((( Вот что за фигня меня догнала?(
Если вам район Динамо подходит, могу дать контакт. Но к ней запись на месяц в период.
We’ll, you know…))
У меня есть отличные, но дорогие.
Рекомендую: @Анастасия )
Плюсуюсь, она очень крутая!
Проверьте анализ крови на гормоны в первую очередь. Очень часто есть не замеченная проблема, а думают на психику
@Maria а на что именно сдавать?
@Мария все гормоны, щитовидка, гипофиз, надпочечники в первую очередь, чтоб исключить большое количество гормональные сдвигов которые дают такую пчихосоматику
Родить ещё трёх,помогает?
@Владимир.
а вы работаете или в декрете?
@Olga в декрете, да ещё месяц дома,в мск, два с мужем в командировке в Перми(
Можешь приехать ко мне. Позанимаемся с тобой.
Это панические атаки — чаще всего расстройство нервной системы. Лечится у хорошего невролога. И ещё бывает щитовидная железа такое устраивает. Поэтому рекомендуют сдать гормоны щитовидки и сходить к эндокринологу
@Кира вот , наверное,да,начну с анализов,потому что прям ощущение физиологичности психа
? пусть Бог поможет, обнимаю!
Вы кормите? Если нет, то я такое у психиатра лечила медикаментами, курс пропила, все как рукой сняло. Психиатр Светлана Чеботарева (она в мск в клинике Юнона вроде принимает сейчас). Грамотно подбирает и совпровождает пациента. Я прям новой жизнью зажила после пяти лет страшной испепеляющей ипохондрии с паническими атаками и расстройством сна.
@Anna не,не кормлю с 1,5 лет,спасибо за наводку
@Сергей
@Дарья а где он принимает и сколько стоит прием? Везде пишут, что безумно дорого, но конкретных цен я не нашла.
Я вас очень понимаю , меня так накрыло примерно к году ребёнка , сейчас ему два и пока не отпускает. Сдала анализы на гормоны- все в норме . Хочу попробовать психотерапию .. очень тяжело так жить , это правда
@Анна да это невозможно просто(
@Анна подскажите, пожалуйста, какие гормоны смотрели?
@Надежда щитовидной, там несколько гормонов , я точно не помню название . Ещё сдавала на витамины, в 12, д, ещё какой-то и сывороточное железо
@Анна самостоятельно или врач направлял?
@Надежда направил врач . Я рассказала про свои приступы паники . Все в норме . Посоветовала психотерапию .
@Анна эндокринолог? Просто не знаю, куда сунуться и с чего начать..
@Надежда я живу на Кипре , здесь сначала идут к общему врачу, по нашему терапевту . Я вообще пошла с отравлением после пирожного, но заодно и рассказала про приступы паники и страха за ребёнка. Она написала анализы . Я не знаю , какая система сейчас в России , наверное тоже к терапевту сначала нужно …
@Юлия очень рекомендую
@Olga Спасибочки)))
Я с подобным пошла сразу к психиатру-пстхотерапевту. @Кирилл к нему ходила по совету подруги. Знаю, что к нему много мамочек с подобными запросами обращаются. Хороший спокойный врач, лишнего не скажет всё по делу, если надо пропишет лечение медикаментами, Но кому надо, а не всем подряд. Принимает в Пнд в Кузьминках, стоит не очень дорого.
Тамара Дорохова
Я принимаю на Октябрьском поле, 2500р час. Сама мама двух деток 2 и 4 года. С подобной проблематикой вполне себе успешно работаю)
Вам нужна просто моральная помощь и поддержка со стороны близких. Личное время на себя. Моему сыну 3.5года меня отпустило в три. Плюс я записалась в спортзал и сына на развивашки (футбол, рисование, самооборона Wing Tsun). и все встало на свои места. На рисовашки я вожу сына, папа на футбол, бабушка на самооборону. Плюс три раза спортзал. Я знаю что сын В надежных руках и я тем самым могу отдохнуть морально. И кстати сын тоже отдыхает от меня что не мало важно.
Не торопитесь с психотерапевтом. Такие штуки случаются от разных причин: недосып, недоедание, мало воды в организме тоже вызывают панические атаки, много негативной инфы в интернете начитались. У меня так было. Думала, что сойду с ума. Нехватка витаминов тоже и наконец усталость.
@Оксана согласна про инфу в интернете на 200% меня как раз после этого начинает накрывать .. про воду не знала , интересно .
@Анна Читала, что когда в организме не хватает воды, мозг начинает паниковать. Вобщем надо пить воду два стакана воды чистой вполне достаточно, чтобы немного себя успокоить. Бананы- гармонии счастья, в них есть магний, который успокаивает. Ела их много, тоже помогало.
@Оксана спасибо , готова пробовать все , не хочется садится на антидепрессанты…
Нет, антидепрессанты не помогут! У меня подруга сидела, сначала вроде ничего, а потом как то ей хуже только стало. Не советую. Я б не стала. Меня накрывало не по детски. Но я пила витамины, воду, старалась кушать нормальную еду. И убрала все новости из своего телефона. Иногда посмотреть тянет рука, но я все заблокировала. Новости по телеку тоже не смотрю. На сериалы подсела (наивные, но зато не страшные)
Антидепресанты или таблетки от ПА (панических атак) прописывает врач. Они помогают, но к ним все равно нужна «работа над собой — психотерапия в этой ситуации адекватное подспорье. Я работаю психологом, консультирую мам и сама мама. И у меня есть хорошая врач-психиатр, которая лишнего не посоветует, но если нужно действительно поможет. Но накопившаяся усталость не лечится таблетками. При ПА точно помогают методы самоподдержки, которые осваиваются на психотерарии. Хороший врач отличит истощение от депрессивного состояния и от ПА.
Кстати эндокринная система даёт сбой когда, тоже могут быть страхи, неврозы, а она страдает из-за стрессов.
@Оксана очень дельный совет!!! У меня так было до дрожи в руках, оказалось, что щитовидка, сходите к эндокринологу
В свое время я очень интересовалась своим состоянием и прочитала совет одного психиатра: только спорт помогает избавиться от этой хандры
@Ирина
Собственные маленькие дети нас часто возвращают в какие-то тяжелые детские переживания, и это может так проявляться.
@Татьяна
Мария, могу взять вас в терапию, принимаю м.Красные Ворота, тел. 89037500002
Я это связываю с подсознательными страхами, которые передались нам по роду, или непроработанный негативный прошлый опыт. Лечится повышением энергетики ( йога, массаж..), гипнотерапией, работой с психо-эмоциональными травмами, позитивными аффирмациями. Обращайтесь.
если еще актуально — пишите лс! дам очень грамотного
Понимаю вас. Болячки ребёнка вызывают панические страхи. Я пью магний б6 курсом. Помогает постепенно стабилизировать нервную систему и наступает уравновешенность. Это как витамины для людей с вегето-сосудистой дистонией.
Ап