Мамы на гв, что вы едите? Ужасно хочется есть, но нельзя же в перерывах между нормальной едой булки и печеньки лопать.
Мамы на гв, у меня смешной, но наболевший вопрос 🙂 что вы едите?
Ужасно хочется есть, но как-то нельзя же в перерывах между нормальной едой бесконечно булки и печеньки лопать 🙂
Я буду печь шарлотку) корда оно начнется
Мама делает и привозит мне оч вкусный пирог из взбитых белков и лимонного теста, я его сразу половину сточить могу) рецептик могу спросить) а так в основном рационе печеные яблоки, запеканка, зефир, пастила , кексы уже пошли — это из сладкого. А из нормальной еды почти все запекаю в духовке : овощи, индейка, котлетки из индейки, рыба. И паста еще без соусов, просто с маслом. Еще сыр разный, кефирные и йогуртовые продукты. Кофе. Вообще уже почти все получается, кроме жирного, жареного, острого, свинины и курицы.
Рецепт было бы неплохо 🙂 спасибо
Можно тоже рецепт?:)
Завтра приедет, спрошу и напишу?)
Эмм, пирог оказался не таким простым, как я думала, от этого он кажется теперь еще вкуснее) рецепт прикладываю
Спасибо большое!!! Прекрасный рецепт! Уже аппетит проснулся))
Я ем все, кроме молока и винограда. И кофе пью, каждый день? Щеки у дитя покраснели только один раз на черный виноград калибра «дамские пальчики». Попробуйте расширить рацион, это не так страшно. Если будет реакция, то вы ее немедленно увидите.
У нас кстати виноград пошел по чуть-чуть 🙂 я спрашивала именно про то, что входит в это всё 🙂 привыкла не дома есть до декрета :-)) сууууши хочется
А кофе пьют многие, смотрю, да? Нам 3 месяца пока, побаиваюсь (
Вот в 3 месяца и начала пить))) всё ок! И вообще начала всё есть, только ограничиваюсь в молочке (употребляю, но понемногу)
И шоколад ем! Могу плитку сточить))) не сыпет, а вот вна виноград Изабелла чуток сыпануло
Если решите начать пить кофе, то лучше в первой половине дня. Иначе Малышу может быть сложно вечером заснуть. Мой капризничал, а уснуть долго не мог. Бодрствовал. При этом ничего у него не болело.
Я пью без кофеина и на соевом или миндальном молоке. Ем все, кроме коровьего молока и кисломолочки. Заменяю все это на козьи аналоги
Аня, не в тему, но поздравляют тебя с рождением 🙂 Три месяца — тот возраст, когда я реально начала есть все. Ну прямо все))) Даже шоколад) Сначала потихоьньку. Пробовала. Смотрела. Если все ок, то пробовала дальше другое)
Да суши , мне кажется, немного можно, если без сырой рыбы.Я уже рыбу слабосоленую ем. А кофе прям очень хотелось , на прошлой неделе вообще чуть ли не каждый день пила латте или капучино. У нас на сон не влияет. Нам 2,5.
Мясо,птица,гречка,белый зефир(как пастила) ,сливки(чуть чуть),кофе,каша овсянная,масло,сыр,хлеб серый зерновой,морковь,грецкие орехи,суп иногда (марковь,лук,картошка и вермешелька) ,лапшу гречневую
с трех месяцев вообще не ограничиваю свой рацион. Все, что до гв ела, то и сейчас. И кофе, и шоколад, и пироги с капустой. Пробуйте вводить потихоньку потенциально опасные продукты (аллергены и газообразующие). если реакции нет, то зачем же себя ограничивать!
Ем все
И я)
Все ем, кроме яблок и бобовых
Переформулирую вопрос немножко 🙂 чем вы питаетесь на гв дома — любимые блюда, рецепты можно чего-нить вкусненького
Гречневая лапша с овощами в соевом соусе и кунжуте, Бутерброд из зернового хлеба с моцареллой и авокадо, овощное рагу (цукини, баклажан, морковь, зелень, картошка, томат).
Воооот 🙂 спасибо 🙂
А соевый соус можно, да? Боюсь его
Я ела, все ок.
Морковь и томат не добавляйте в рагу, если боитесь. Зелени побольше тогда.
Не-не. С морковью и помидорами всё ок, тьфу-тьфу-тьфу )
Я делаю шарлотку,насыпной яблочный пирог и цветаевский пирог,слойки с грушей.
Ещё точу крекеры и овсяные печенья покупные.
также ем котлеты из покупного фарша,говядину тушу с помидорами в мульте, индейка тушёная с луком и на пару, брокколи и цветная на пару, кабачок тушёный, бакладан с помидором и сыром, гречневая лапша, гречеа,паста с маслом,картофель. Тушу куру в сливках с сыром.
Утрлм всегда творог с домашним йогуртом и грецкими орехами и каша (пшёнка или геркулес). Иногда киноа или рис.
Рис ем редко, так как крепит малую. Наелась халвы др одури,пятно на попке вылезло,больше не ем. А так я все сезонные овощи/фрукты в сырлм виде попробовала с огорода.
Ещё варю компоты из сухофруктов,отвар из шиповника делаю. Ем финики чуть-чуть,бананы.
Дочке 4 месяца и 3 недели.
Компот завтра буду варить! Спасибо 🙂 забыла про него
Компоты — вещь!
Я сухофрукты боялась есть и в выпечку их! Делала коврижку с овсяными хлопьями.
Ну,после компота,в смысле.
чтоб не выкидывать.
Я с первых дней ела все, и смотрела на детей, ела и помидоры, и шашлыки, баклажанную икру и много всего другого вкусного. Зачем отказывать себе в чревоугодии? Ттт у детишек не было и нет аллергии
У меня у старшей была аллергия сильная, но там я намудрила со смешанным вскармливанием ((( до сих пор осталась аллергия на рыбу. Вообще ни в каком виде не ест. Поэтому сейчас слежу, но стараюсь поразнообразнее питаться 🙂
Да! Ещё и рыбу ем белую на пару.
Один раз ела запнчёные суши с лососем,всё хорошо. Но пока решила больше не эксперементировать….
У нас тоже смешанное вскармливание. А что перемудрили? (Поделитесь,чтобы и мне не перемудрить….)
У нас там долгая и печальная история. Молоко поздно пришло, она грудь не брала никак, привыкла к бутылке, а переломить сил не хватило. Я месяца три сцеживала молокоотсосом и кормила из бутылки. Потом стала докармливать смесью, а потом вылезла аллергия и я помучившись, гв свернула, врач блин сказал. Еще хуже стало. До сих пор жалею ужасно. До года была ужасная аллергия.
@Anna оооо, сочувствую. может и рыбную аллергию перерастёт?…
у меня просто молока мало, поэтому вес не набирался до 1 месяца, а там ввели смесь дополнительно. аллергии нет, угадали со смесью, как говорится. и кормим с ложечки Медела, чтобы от груди не отвыкла. спасибо консультантам по ГВ, иначе были бы мы только на смеси….
Я спасаюсь молочными продуктами от Избенки — творожки, греческий йогурт, молоко. Запеканку и сырники в духовке часто делаю. Без молочных каш просто жить не могу) если совсем нет ни времени ни сил, то и сухой завтрак с молоком спасет)
Ограничиваю только специи, мед и шоколад. Ем, но в меру. Капусту+бобовые не ем совсем.
Очень уважаю всё, что можно запечь в духовке: рагу, овощи всякие, рыбу, курицу.
У меня детка старшая отравилась молоком из Избёнки, теперь не хожу туда (( а ассортимент там да, большой. Я сегодня рисовую кашу на молоке сварила впервые в жизни 🙂 вкуууусно
Сочувствую детке((
Я выросла на деревенском парном молоке, потому придирчиво выбираю производителей молочки.
Я смотрю большинство восприняло вопрос про диету кормящих:) я тоже ем все. В первые 1-2 месяца не пила кофе и ограничивала очень острое и шоколад. На самом деле дикая проблема! Нужно все время покупать еду и готовить??. По сути ем что обычно, но больше и чаще..каждые 3 часа точно..2-3 завтрака получается с учетом подьема детки в 6-7 утра. Так до 15.00 и дотягиваю:))
Вот да 🙂 я всё время по-моему ем :-)) и голову сломала, что покупать и что готовить
Да тож самое, но обьемы пугают? утром у меня (уже и сына) часто творожная запеканка, мюсли, творог, ряженка, каши, бутерброды, пироги, творожные сырки. На обед/ужин супы (вообще часто готовлю на несколько дней), мусаки, лазаньи и ваще разные многослойности когда и мясо и овощи, в общем все в одном. Всякие фрикадельки/тефтельки в соусах..когда совсем лень-гречка с сыром, адыгейский сыр жарю со специями..оххх
Оооооо 3 завтрака! Как это знакомо! :)) а я тут сижу и стыжуся, а вона все такие ))))
Ем всё. Только от картошки и капусты белокачанной на первые три месяца отказалась и крахмалосодержащее сладкое — были колики. А так по утрам каши, кисломолочка, обед супы овощные и на курином бульоне, ужин мясо или рыба с овощами. Сладкое — пироги, шарлотки, пастила, зефир, печенье — все свое или без красителей и консервантов
Творог с йогуртом и чай
После дочкиных семи месяцев есть стали вместе (она пробует или составляет компанию за столом(, гораздо чаще, регулярно. Так что бесконечно покупаем и готовим. К счастью каши на утро готовит мультиварка, а дальше всякие супчики, курица/кролик/индейка, кефир и творожки из Мяснова любим, овощи сырыми грызем, салатик из печеной свеклы с сыром мягким, зеленью и семечками, всяческие рагу и запеканки в духовке/пароварке, лазанья, лапша рисовая по-тайски и по вечерам обязательно десерт! Пока вес у меня ниже, чем был до беременности, что странно ?
Это ты входишь в небольшой процент женщин, которые при гв худеют. Потом вес вернется. У меня та же фигня. Вот все думаю, не воспользоваться ли моментом и не начать ли ограничивать себя в еде, чтобы реально так похудеть, но аааааа как же есть все время хочется!!!
Не вздумай, какая диета на ГВ нафиг. Задача — поддержать организм, надо его кормить. Здоровое питание и печеньки!) Жор не проходит, ага)
Я когда кормила ела много кашь и овощей, чем дольше переваривается что-то тем меньше хочется есть. Еще в перерывах цельно зерновые хлебцы. И печенки конечно:)))) как без них(но это конечно не очень хорошо, но очень хотелось)
Каши! Я открыла для себя перловку. Ооооочент рекомендую! Отвариваю ее, разбиваю яйцо и запекаю. Хоть в микроврлновке! Мммм) с тостиком (любым подсушенным хлебом!) Вот только долопала!))
А я перловку верю и маленькими пакетиками в морозилку,а потом в супы добавляю
Тема! Оксана, спасибо!
Я следила до месяца за едой, потом бросила это дело и начала потихоньку вводить всю еду. Реакции не было — едим дальше. Правда жареное я просто перестала кушать ибо появилась скороварка и там проще готовить))
В смысле что? Все, что хочу)))
И не дома тоже)
Я частенько замачивала овсяные хлопья с сухофруктами и орехами (кипятком заливала и настаивала до мягкости), а ещё подсела на печенье юбилейное)
Ем все,спасибо дочке))
На гв ела как поросёнок, простите)
В итоге + 10 кг, (((
Правда скинула уже, но страху натерпелась…. Вдруг останутся со мной навсегда?
И я сейчас поросенок..+10. Вы скинули пока кормили?
Нет, в течении года , после завершения гв
Но с первым ребёнком худела пока кормила, со вторым нет)