Чем унять жор между основными приемами пищи? Налаживаю ГВ, хочу есть. Чем спасаться, чтобы низкокалорийно, сытно?
#пмгв #пмжор
Мамы,нуждаюсь в помощи коллективного разума. Чем унять жор между основными приемами пищи?Устаканивается гв-жратьхочунемогу! Чем спасаться, чтобы низкокаллорийно,сытно, полезно и не трудозатратно? Т.е. купил-съел вообще оптимально.
SOS!!! А то под руку попадаются только печеньки и бутеры, изредка кисломолочка?
Водички попить не поможет? Робко так…
НЕТ!!! (Громко и сердито так)))
я столько не выпью ?
Мда(((
Жрать, жрать и еще раз жрать. Оба раза так же колбасило, младшей 10 месяцев, вроде становиться лучше, припадки только на сладкое. Но я не поправляюсь, а так только рот зашить или воду пить или силу воли иметь ? Я на воде жить не могу
жизнь-боль?
Валь, а если есть много простой сушки. Я ее реально все время ела, даже ночью и сильно похудела во время гв
сушки. ..записала
Мне помогает пить много воды и побольше белка — творог, кефир, мясо, рыба яйца.
Это во время основных приемов пищи или между?
И во время и между ?
Если не пью воду и ем мало белка, постоянно тянет на мучное-сладкое.
Валь, я до 4х месяцев все в рот вообще без разбора тащила) потом чуть отпустило, стала ограничивать себя, есть сладкое хотя бы через день) в итоге сейчас вес меньше добеременного на 4 кг.. мелкая все высасывает. В качестве быстрых и невредных перекусов можешь наварить себе грудки куриной/индюшачьей/телятины кусок и мешок травы купить. Я люблю сельдерей погрызть, редис, огурец. Кефир всегда в холодильнике, на ночь по стакану пью когда есть очень хочется. Сушки я б не стала) откладываются хорошо)
И кстати, поздравляю!!)))
спасибо:)))
Почистить морковку, нарезать палочками, в пакет с зип-застежкой и в холодильник. Тем же макаром яблоки (дольки) и огурцы. Как захотелось-пакет из холодильника достал-пожевал. При чем ключевое НАРЕЗАТЬ и пусть ждет вас в холодильнике. Ибо когда оно целое, нечищенное, немытое руки совершенно разнузданно тянуться к печенькам, глаза их (руки) прикрывают, типа они не в курсе и не видят что это печенька а не морковка, и мозг-зараза способствует-отключается. Включается когда печеньки все сожраны а морковка не мытая все там же
Я постоянно ела! Мне все время хотелось есть хлеба и масла! В неделю 2 пачки сливочного масла точно уходило, я даже после ночных кормлений шла ещё пить чай с бутером! Может вам помогут сухофрукты, хлебцы, финики хорошо перебивают аппетит
на диете хлеба с маслом мне тогда не то что гардероб менять, а дверные проемы:)))
только яблоки в первый месяц гв как-то с опаской. А печеные?
пеку…сырыми тоже балуюсь
Может урбечи…они же разные есть, даже не ореховые))… на аллергию только проверить мелкому.
что за зверь?
Это перетертые на жерновах, каменных или деревянных, различные семена. Как бы паста такая получается. Можно чайную ложку как перекус. Я сейчас худею, они меня спасают.))
Делают из разного от подсолнечника, кунжута, до кокоса .
Вот например ))
https://kitchenmag.ru/posts/1829-superfud-chto-takoe-urbech-i-kak-ego-est
где брать? есть проверенные места?
Я в Сочи ))
мюсли с йогуртом. Тоннами. Прям до неприличия! 350 грамм мюслей и поллитра йогутра в день уходило. И еще туда яблок и халвы пихала. И это я еще себя сдерживала, хотелось в два раза больше. Потом встала на весы и закрыла рот. Потому что менять гардероб денег нету.
то есть низкокаллорийным перекусом это не назовешь? :))))
@Валентина ну если чуть-чуть и без халвы, но я ела тазиками + халва. Пересчитала — под 1000 ккал 1 миска выходила
? печалька…а звучало красиво
@Валентина ну что бы мы ни ели, там же калории. А если есть тазиками, калорий по-любому будет много
На меня тоже постоянно жор нападает. Йогурты ем.
Я кефир пила. С сушками. За сушки было стыдно. За кефир нкт ?