Кто может похвастаться каким-то проверенным способом похудения после родов? Я кормлю пока и вес не меняется совсем.
Хорошо, а кто может похвастаться каким- то проверенным способом похудения после родов? Я кормлю пока и вес не меняется совсем, не увеличивается, не уменьшается. Хотелось бы, конечно, какой то динамики и желательно в сторону уменьшения веса.) а не пробовал никто гречневую диету? Вроде и полезно и эффективно.
Не нужно активно худеть, пока кормите ребенка — обеднять или даже потерять молоко зачем? Все успеется, когда детка отпочкуется. По-моему, так.
Молоко не обеднеет от диеты, его состав мало меняется с изменением питания мамы. Но питаться нужно полноценно и ни в коем случае не голодать.
+1 к комментарию Дарьи. мой рецепт такой — стакан воды утром натощак до завтрака, а перед сном — часа за три-четыре не есть, и часа за два — не пить. при этом всё остальное время питаетесь по своему усмотрению — желательно сбалансированно и вкусно 🙂
Массаж и много спорта. Минус 7 кг за прошлое лето. Молоко никуда не делось.
Старше станет, набегаетесь с ребенком, мигом похудеете:)))) Не жрать на ночь,-это старый добрый рецепт.
Много спорта +100 🙂
Утром 2 ст воды, дальше 20 мин на бодифлекс, дальше завтрак. И в течении дня 2 л воды. Плюс неделю сидела на диете Дюкана, ушло 3 кг, и не возвращаются. Вес стал меньше чем до беременности, а форма еще лучше )) Кормлю год и месяц, и дальше собираюсь.
Спасибо большое
Про «набегаетесь с ребенком» — это миф, где там бегать то.
А я с каждой беременностью надеялась, что обрасту хоть чуть чуть , и даже после третьего опять 46 кг
А я тут стала бегать с коляской (пока раза три всего). Сажаю малыша и бегу до дальней площадки. Ему нравится, волосы развеваются, быстро. Жалею, что не додумалась раньше.
Я ходила на LPG , фитнес, не ела сладкое и мучное. Отл результат. Сейчас собираюсь повторить
Вспомнила. Что бы при похудении не обвисало ничего на йогу ходила
Рожала 2 раза. Йога 2 раза спасала с фигурой. Питание: старайтесь есть меньше. По возможности сократите (или исключите на время) все посленовые — помидоры, картофель, баклажаны и т.п, молоко (кисло-молочные можно и нужно), хлеб дрожжевой, бананы. Ребенку второму 8 месяцев. Я сейчас 56-57 кг. Обычный мой вес 55-56.
Что значит миф про набегаетесь? Если нет бабушек, нянюшек и прочих помощниц, то набегаешься еще как. то образное выражение. Хотя я успевала делать зарядку даже когда никакой помощи не было. Правда я наоборот похудела после родов.