Какие витамины, чтобы энергия вернулась, силы и желание делать? У меня трое ( 7, погодки 2 и 1 год), плюс работа. Сил нет.
Мамы, доброй ночи! Нужен совет:какие лучше витамины, чтобы энергия вернулась, силы и желание делать и делать? У меня трое (старшему 7, младшие погодки 2 и 1 год), плюс работа. Просто сил нет что-то делать, лень! Прямо хочется лежать и спать целыми днями, но не получается! Подскажите, кто какие витамины принимает после родов?
Ап
Berocca
Проверьте уровень витамин Д и щитовидную железу.. анализ крови.
@Tatiana это испанские ?
@Polina да, но они, кажется, во многих странах продаются, у нас тоже (в Москве)
Up
Мария, в идеале: сдать анализ на витамин D и проконсультироваться с врачом, чтобы правильно дому назначил
Я вит С пью когда чувствую что сил нет, но вообще мне больше помогает выспаться — хотя бы 3 дня подряд по 8-9 часов спать и я сразу другой человек. Если младшие дети нормально ночью спят. Ну или днём с ними.
Похоже на симптом депрессии 🙁 витамины координально такие проблемы не решают.
@Ольга координально точно не решают….
Ортомол натал.
Но может дело и не в витаминах! ?Депрессия, усталость…
Сочувствую и понимаю!
Рыбий жир японский только именно от туда
Самые клёвые, не синтетические Garden of Life от My kind organics с айхерб, меня именно взбодрили
.
если не на гв, энерион. он как раз от хронической усталости
детей мужу-бабушкам-няням и вечер с пятницы на понедельник провести в постели. если не поможет, витамин С 500 с цинком + берокка + железо + витамин д
Мне пергу посоветовали, у нее накопительный эффект, недели через 2 прям вштыривает. Сегодня спала 4 часа и вот до сих пор ни в одном глазу ))
Витамин Д и сон
А как спите?
Кровь проверьте: гемоглобин и ферритин.
@Марианна плюсую.
Нужно найти возможность отоспаться,пока выходные,прям хоть в гостиницу,хоть к соседке или из дома всех выгнать на несколько дней,не готовить,не работать,не убирать. Сейчас искусственно поднять «тонус» и порвётся там где тонко…у меня такая же была ситуация,заставила себя и в итоге 4!!!месяца постельный режим:( два месяца лежала нерв спинной зажало,ползала до туалета,потом больше месяца воспаление лёгких и последствия и последнее что меня жахнуло это парочка зубов:(( если тело просит,дайте ему отдохнуть,разрешите ничего не делать,а то оно ж все равно свое возьмёт,ноВам не понравится
Никаких. Только сон.организм так требует свое.
Элькар
Отдохнуть
Вы герой! ?
Спасибо за комментарии! Бабушек, нянь и возможности (да и желания) сбагрить на несколько дней детей нет. Поэтому ищу именно витаминный состав, чтобы прям проснулась и в бой??♀️юууухуууу??♀️ чтобы и с младшими, и со старшим уроки и тренировка…
Такое состояние последние 4 месяца.
Элеутерококк
Геримакс Энерджи поднимает из состояния полной комы, а если 2 принять — после трудового дня и бессонной ночи ещё и на бал потянет) но все вышесказанное тоже важно — сон, анализы и тд. Нельзя совсем организм насиловать
@Jana да, витамины с женьшенем, ещё vitrum performance
?
Мне кажется поможет только время, у меня всего двое, 3 и 1 , витамины не помогают)))