Как можно быстро восстановиться, когда состояние, близкое к овощному и сил нет? Есть таблетка, которую выпил и силы пришли?
Слушайте, мне кажется, тут самые опытные люди по части #пмистощение)) как можно быстро восстановиться, когда состояние, близкое к овощному и сил нет? Вот мне прям кажется, должна быть такая таблетка, которую выпил и каааак давай коней на скаку ловить и избы тушить!
Пысы. Врач был.
Витамины пью американские хорошие — комплекс Омега, Е, Д, В-стресс.
Оо, дайте две такие таблетки!
Сон. Сон. Сон. Витамины жидкие Салюс Хаус.
Сна уже аж по 7-8 часов четвёртый день!
Надо подкопить таких дней. И витамин Д
Санаторий на 21 день.
За 21 день все кони разбегутся))
Пусть бегут. Вернутся потом 🙂
Может мильдронат?)и на спорт ,я так из зимней хандры вылезла !Ну и конечно же вит Д и омега
Оооооооооо! Погуглила! ❤
Левокарнитин. Но синдром отмены будет
Витамины группы В много, хорошо от стресса
больше спать. если кажется, что сна достаточно, все равно прибавить хотя бы час)
Полность согласна. Значение сна очень сильно недооценивают.
Что врач назначил?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1489537147825577&id=100003079180244
@Nika нужно и на ручки и слушать рекомендации)
Он мягко намекнул, что мне б борща и в койку))
Витамин Д?
Много лет такое состояние, сдала витамин Д, результат 28??♀️ заказала на Айхерб витамины, жду с нетерпением)))
А норма какая?
@Oksana 100!)
Ого!!!!!
Ого!
28 это в пределах референсных значений зимой
На самом деле пусть и звучит банально, но надо сдать кровь вампирам в белых халатах, чтобы понять чего конкретно не хватает. А то начнешь пить, например, железо, а его у тебя и так в крови ого-го! Или тот самый В… всё сразу-то в себя не напихать. Надо найти причину, а не лечить следствие….
Так это много чего придется сдавать! Пол-таблицы Менделеева!! Хром, селен, цинк, витамин Д, что ещё?
Биохимию?
Да, биохимию. Меня ещё на гормоны отправили. Сижу жду результатов. А пришла к районному терапевту с таким же запросом «хоть ложись и помирай»… И сплю, и ем, а толку никакого: сил нет и вес уходит….. она меня выслушала и выписала направление, отметив почти всё.
@Елена отмечать почти все им выгодно, с этого бонусы от Инвитро
Спорить не буду, по мне, так пусть хоть всё проверяют, главное чтобы докопались до причины.
На улицу, на солнце! Желательно без детей. Я вчера два часа с собакой утром погуляла — весь день летала. Хотя умирала совсем.
Была. Даже неделю в Крыму была — неа…
@Nika я была неделю в Неаполе. Правда, пахала там:) приехала — дома болеют все, включая мужа (он ещё и ногу сломал). Думала, вскроюсь. Но как одноразовая таблетка помогла прогулка.
Капец, я совсем сдохну, там минус 20!
@Nika на солнце хорошо ) в парке, где ветра нет.
Странно может быть, но спортзал
У меня освобождение от физры))
Ну какая-нить ЛФК
Тока секс))
Выяснить причину. Мне помогает корвалол и тенотен. И состояние влюбленности..)
Это моё перманентное состояние))
@Nika я забыла сказать,что первое, что мне действительно помогло — пиявки! И уже не первый раз они выручают..
Пиявки?! Серьёзно? Где их взять, пока я мельдония не напилась?
Да!!! Поищите герудотерапевтов в ближащих мед.центрах. А так у меня мама пиявки ставит..
У меня такое состояние оказалось железодефицитом, казалось, что утром уже не встану, сил не было ни физических, ни моральных
Такой таблетки нет
Может быть временная хандра , а может и что-то серьезное, как у меня, например, проблемы в шитовидке
Ну я сейчас бодрюсь 5-htp, GABA и DMAE
Практически экстази )))
Магний б6 и для меня такая таблетка путешествия .
Та же ерунда. Но, выбора нет. Надо активно двигаться. Ремонт, ремонт, ремонт
А отдохнуть я успею) в конце марта, апреле) как пойдет) с детьми на пару дней, в хороший санаторий, отель и т.д.
Если пьёте омегу и витамин д в норм дозировке и не помогает -попробуйте спорт
Я не люблю спорт ради спорта((
@Nika а згт будете?
@Юля, ну скоро придётся полюбить, мне 40))
@Nika тестостерон.
40 уже пора, да.
Мне помогло -бодра добра и море терпения вошло в меня ))
@Юля а что такое згт?
@Veronika заместительная гормональнаЯ терапия
Проверить Щитовидку, Биохимию сдать. Если все норм, тогда записаться в Танцевальную студию и немного влюбиться.
Немного влюбиться это как слегка беременна ?
фенотропил, но на меня действовал всего неделю, потом стало еще хуже
Добрая Женя)))
@Nika не, ну если прям встать и побежать завтра надо, то годится. А чтобы стационарно поставить на ноги, то как выше писали — щитовидку проверяй
А у меня от него башка только болела. А я такие надежды возлагала)
Меня ноотропы не берут, я просто начинаю чувствовать, как мозг шевелится.
Меня ортомол поставил на ноги. Неожиданно:)
Сама ходила как муха сонная
На море
Ага, а работать Пушкин будет?)
)) по закону есть 28 дн, стандарт, можно выделить недельку
Пойду пожалуюсь на себя в трудовую инспекцию)))
Весна и осень стараюсь всегда заложить по неделе, это такое время…хандра и авитаминоз. Путешествия бодрят) можно ещё спорт
@Nika ага, я б штраф за трудоголизм ввела?
выживаю за счёт кедрового масла (только надо настоящее), спирулины (покупаю в аюрведической лавке).сейчас ещё хлореллу купила, то пока в тестовом режиме.
Ооо, хорошо, когда всякие травки помогают.
Для себя сделала простой вывод, что все малоэффективно до того, пока не закрыт энергетический пробой, через который утекают силы. Чем ни наполняй чудесным, выльется. Сначала найти дырку и залатать. Потом наполняться.
Латаю (((
@Nadezhda а как найти этот пробой?
Можно в психике: заметить, вокруг чего крутятся мысли и как результат — усталость (например). Можно через тело — как сканером поводить по себе вниманием заметить, где диссонанс, и получить от этого места инфу, что нужно сделать. Техники разные есть.
@Nadezhda а если в психике, то как залатать
Смотря что, спишемся в личке 😉
В спа, массаж или куда-то одной. На шопинг, маникюр, педикюр, к косметологу и прическу
Массаж дааааааа — всегда хочу! Остальное вроде в норме))
@Nika очень рекомендую https://www.facebook.com/miauka.marta у неё волшебные руки, выезжает на дом))
Сейчас Турция дешевая. Даже неделя на море лечит все.
Елена Разумовская, а думаете в Турции уже тепло чтобы купаться?
@Maria, я купаюсь при любой погоде, просто не всегда долго))
Но даже если просто гулять, это ж сказка! Особенно Кемер, где горы и сосны.
Я уже погуляла неделю в горах с соснами и эвкалиптами. Вернулась и слегла((
Предлагаю вам добавить к хорошим американским витаминам самый хороший сбалансированный американский завтрак)
А ещё лучше и ужин!
И американского мужа тогда уж))
@Nika это как раз не обязательно))) а про завтрак я серьезно) моё спасение уже как 3 года)
Я не завтракаю(( неправильно, наверное.
@Nika может в этом проблема? )))
@Irina, вряд ли. Я всегда так ела — по ночам в основном. Не, это просто нервное истощение, всд и ибс, врач же был.
@Nika Ника, за изучение циркадных ритмов нобелевскую премию недавно дали, а вы говорите вряд ли из за отсутствия завтрака. А вот ночью все системы должны отдыхать, а не кушать. На счёт врачей и диагнозов: врачи профессионалы по болезням)
Поэтому просто предлагаю изменить завтрак (в вашем ещё случае в принципе его добавить)
Ну меня тошнииит от еды утром((( и даже от воды. И от тёплой тоже, и с мёдом, и с лимоном((
@Nika невозможно что то изменить не уйдя со старой дороги (с)
@Anastasia, я пацифист в отношении себя))
@Nika тогда к чему ваш пост в принципе?
@Anastasia, можно я не буду отвечать на этот вопрос? А то я опять устану))
Как же классно, что вы все есть, заботливые мои!
Я обещаю дойти до врачей и анализов, потом обещаю отдохнуть и всякие там спа и пиявки, но сегодня мне нужно было прям в бой.
Вы знаете, почему спортсмены такие бодрые и красивые и любят спорт? Мельдоний!!! Я под ним тоже полюбила бы спорт, клянусь! Я сегодня практически биатлоном занималась, а ещё лёгкой гимнастикой со снарядом типа козёл.
Я не сползла сегодня ни разу по стеночке, сердце стучало там, где надо, а не в горле, настроение прекрасное! Я понимаю, что так нельзя, я не советую никому заниматься самолечением, но моя волшебная таблетка-помогалка на сегодня нашлась! Спасибо всем, а особенно — @Женечка❤
То есть рекомендуете?)
@Elena, не-не-не! Просто делюсь впечатлением))
Хорошие сапоги, надо брать))
Ух ты! Буду иметь в виду тоже)) и показания хорошие))))