Ежедневный подъем в 5 или 5:30 утра. Бодрый трехлетний шилопоп. Как заставить дольше спать? Падаю от усталости.
Девочки, всем спасибо! Шторы заказала:) нам бы ночь простоять, да день продержаться! А там и шторы приедут:))) в мечтах о сладком сне!
Ежедневный подъем в 5 или 5:30 утра. Бодрый трехлетний шилопоп. Как заставить дольше спать???? Падаю от усталости…
Сочувствую! У нас такое было полгода-деть вставал бодряком в 4-30. Договорились что рисует раскрашивает лепит смотрит картинки -из всего того что с вечера приготовила на столе и не будит нас до 6-30. (Заводила будильник). Почти всегда работало.
??
А днем и на ночь во сколько ложиться?
На ночь уходит с 21:30 до 22, днём обычно в 12 и спит до двух дня. Но в момент , когда он спит, я спать не могу- развлекаю годоваса.
@Мария вам надо детей укладывать в одно время на дневной сон.
@Мария согласна,двоих укладывайте,пусть разница 5,10 мин.зато вы отдохнете..моему два..тоже пытался вставать в 6,7 утра я ему грудь и засыпал.до 8.
@Eleanora , спасибо
Шторы блэкаут. У малышей хорошо вырабатывается мелатонин. Если в комнате глаз выколи темно, то спят намного дольше. Еще урезать длительность дневного сна.
Нам не помогают ни шторы, ни сокращение дневного сна. Стала класть спать раньше: чем раньше в ночь, тем дольше спит с утра!
Дадада. Нашего трехлетку если летом в 22 уложить, вскочить и в 4 может, а если в 19 — до 8-9 проспит
@Nataliya ого!!!!! И я замечала такое
Во сколько лодитесь спать или спиье ли вы днём?
На ночь уходит с 21:30 до 22, днём обычно в 12 и спит до двух дня. Но в момент , когда он спит, я спать не могу- развлекаю годоваса.
@Мария в сумме 9 часов получается…. а должен вроде 12… ну, наш 12 в сумме спит. И да, как тут писали, у нас шторы тёмные, наверное, тоже влияет.
моя история) если в 6-6.30 встали, так это праздник
самому спать в 9.
Мы стали под утро забирать к себе в кровать и там своим примером показывать,что все спят,сорри…помогает пока
В 3 года? Встала, дала йогурт, включила мультик и легла досыпать
Мы на даче. Это чудо научилось открывать входную дверь. Бррррр, у меня теперь одни паранои:(
А ещё дети настолько разные. Дочка была маленькой-ангел. А это -вождь краснокожих…
Во сколько вечером ложится?
На ночь уходит с 21:30 до 22, днём обычно в 12 и спит до двух дня. Но в момент , когда он спит, я спать не могу- развлекаю годоваса.
Надо утром доукладывать. Минимальная нормальная ночь — 10 часов; больше — зависит от ребёнка.
И вечером положите в 19.30. Утреннее и вечернее вб примерно одинаковые.
@Anna спасибо, попробую
@Мария доукладывать — как и обычно кладете. И спокойно, молча, повторять действия раз за разом. Будет протест, скорее всего, но иначе очень мало сна ему(
Спите вместе, будет спать дольше. Днем сон сократите до часу. Удачи.
Только самой ложиться раньше. Сыну 3 года. Мама теперь жаворонок ?
Аналогично!!
Полные блэк-аут (blackout) шторы, мрак даже днём как ночью:) и все теперь отлично спят!
Попробовать кормит перед сном, может от голода просыпается?
Всегда кормлю перед сном. Сыт. Бодр и весел
Убрать сон днём или укладывать спать позже. Если не помогает, значит, мало устань днём, добавить активности
Мы просто перерасли, старались уложить позже дочь просыпалась раньше, не знаю где логика…
С рождения такая история . И знаете . Жалюзи блэкаут продлили наш сон на часа 1,5 ? теперь в 7 встаём ? нам скоро 3 а с рождения встаём в 5-6 утра
Черные шторы и укладывать пораньше (это не опечатка) — нам помогло 🙂
Блекаут шторы на окна
Шторы блек-аут
Ждите. Пройдет.
Нам ни шторы не помогали, ни более позднее укладывание. Но было это в 2 года
Я включаю мультик, даю утренний перекус и ложусь спать дальше.
Спасибо:)
попробуйте раньше укладывать. мой чем позже ложится, тем раньше встает, тем хуже спит и больше кошмаров учиняет.
ну и шторы, я их между собой прищепками даже сцепляю, чтоб ни лучика не просачивалось. ))
Спасибо:) попробую
Я пакеты черные строительные клеила. Теперь спит без особо затемнения (3 года).
@Alexandra спасибо!!!