Чем вы кормите своих детей (возраст 3-4 года) перед сном? Интересны варианты без глютена и молочки, что это может быть?
#пмпитание #пмужин #пмедапередсном Девочки, здравствуйте!
Чем вы кормите своих детей (особенно интересно возраст 3-4 года) перед сном? Особенно интересны варианты без глютена и молочки, что это может быть?
Дочке важно ложиться спать сытой, но накормить ее тот ещё квест, варианты кончаются ?
Смузи делаю 🙂 хотя до этого и молочку, и глютен. Смузи уже — лёгкий перекус прямо перед сном.
Юлия, я послушаю. А-то тоже проблема. У дочки сейчас перед сном или кефир, или творожок.
банан?
Это прям наша тема-поесть в темноте в кровати. Наши варианты: банан, яблоко, булочка с изюмом, бутерброд хлеб+огурец, палочки соленые, смузи фруто-няня, сыр чечел. Извините, тут глютен кое-где. Просто все перечислила.
Банан, яблоко, огурчик:)
Просто рис или просто гречка. Или рис с авокадо. Или хлеб с маслом.
@Yulia, в идеале лучше не приучать к углеводам на ночь. К сожалению, сейчас культура питания далека от идеальной, с возрастом все эти привычки выходят боком и переучиваться сложнее… я стала иногда давать костный бульон в чашке (пьешь как чай, вкусно с солью), хлебец с маслом и чаем, либо овощи аль денте, ложку топленого масла с удовольствием едят
@Nadina да, супер вариант! Я солидарна с тобой про углеводы
Безглютеновой кашей на безлактозном молоке, с бананом И мёдом.
кукурузная каша с яйцом(внутрь вмешиваю когда почти готово)
гречка с котлеткой
салат с овощами яйцом и рыбкой
сырники (но это молочка)
Фруктты или ягоды? Но у моей бутер с маслом щас еда любимая
Пюре: спелое авокадо + спелый банан. ?
Quinoa, гречка, соевое или миндальное молоко. Яичко. Сырники — это теплообработаная молочка, потому менее вредительная.
Мои выбирают из того, что есть в данный момент:))) Мяса кусочек, сын любит бутер со сливочным сыром, яблоки обожают, мацони и немного варенья туда. Свежие огурцы. Дочка вчера вечером съела кусочек мяса и блюдечко винегрета. Я сыр обожаю.