Сцеживаете ли вы первую порцию молока после интенсивных занятий спортом? Из-за молочной кислоты будет кислое молочко?
Девушки, подскажите, пожалуйста, сцеживаете ли вы первую порцию молока после интенсивных занятий спортом? Тренер сказала, что из-за молочной кислоты будет кислое молочко и надо сцеживать. Это верно? ?
Нет это не верно
Сцеживаться не нужно, нужно достаточно пить воды
@Juliya спасибо!
Неправда, молоко нормальное! Сами попробуйте
ыыыы..молочная кислота накапливается в МЫШЦАХ, где ваш тренер учился и чему?
Да уж жесть….)))
Он уж точно не консультАНТ ПО гв. Ерунда какая то.
Он совсем не консультант 🙂 и не претендует
Тренер не прав. Не надо ничего сцеживать 🙂
После тренировки сразу даю сисю, а иногда и во время. Вроде бы не кривился:))))
Как же на тренировке и без сиси:))) моя только на таких условиях ходит?
Мой тоже совсем не кривится) но для чистой совести решила уточнить ?
Не нужно сцеживать
Не нужно сцеживать.
Нет.
Как же я люблю этих тренеров — спецов гв!
Вот почитайте https://www.facebook.com/milkmama.ua/posts/207956186348454:0
О! Ещё один ГВ-тренер.
А можете спросить у него (мне чисто поржать): при каких обстоятельствах он пробовал грудное молоко? Но это не так интересно, как то, как и где он отведал молочной кислоты?
Я бы посоветовала поменять тренера!! И даже не потому,что он дает левые советы про гв,он в жтом разбираться не обязан,а потому,что он не знает как вырабатывается молочная кислота и куда она девается..блин!!! Жесть!!!!
вот да…я не тренер — и то знаю про молочную кислоту…
Большое спасибо всем за ответы! ? Рада, что есть место, где можно уточнить такие вопросы и быть спокойной.
давайте я немного уточню: молочная кислота-продукт усвоения глюкозы, получения энергии для тренировке при работе мышц .И конечно она попадает в молоко, так как есть в крови .Но фишка в том, что это очень нестойкое вешество-оно сразу же начинает разлагаться дальше.И очень быстро .Нарр после крайне тяжелой, субмаксимальной нагрузки-через 90 мин ее нет.То есть уровень как до.При более легких тренировках-еше быстрее .Никакого вреда от нее нет.Дети на нее никак не реагируют. Это пустая информация: Ну вырабатывается, ну и фиг с ней) ни кормить, ни тренироваться не мешает.Это история не про гв, а про попытки управлять и ограничивать женщин, манипулируя ими с помощью страха за детей
Спасибо! Ой, там меня точно никто не ограничивает ни в чем 🙂 а с тренером проведу беседу, она хорошая и будет Рада полезной информации
и уйдя из крови, уходит из молока
я думаю, ей надо почитать по биохимии литературу, если она тренер с образованием. Обмен веществ-глюкозы, цикл Кребса и утилизация молочной кислоты.Что бы четко понимать эти моменты.А уж потом и о гв)
а, ну и про количество: нельзя допускать обезвоживания. И травм груди.Но это тоже не о спорте) Это вообще.И при тренировках тоже) Пить воду и изотоники нужно всем
У кормящей мамы после интенсивных тренировок вырабатывается кефир?????
Рассмешил, Ваш тренер.
Глупости
Бля. Вот больше ничего не могу цензурного придумать. Это самое цензурное из того, что пришло на ум.
Тренер хорошая 😉 но введите Ее в курс дела, теперь то знаете. А то в других мамашек, более доверчивых, посеет сомнения.
Смешная шутка :)))
Прикол)))
?
Как молочная кислота из мышц может попасть в молоко??? Увольте своего тренера. (Я тренер с образованием в сфере)
Тренер который не знает физиологии это жесть. Уж лучше толстый тренер. Как я ?
Такой глупости я ещё не слышала???