При ГВ нельзя никакой спорт, вызывающий боль в мышцах (из-за ядовитой молочной кислоты). Как привести себя в форму?
#пмспорткормящеймамы
Девочки, врач мне тут сказала, что оказывается нельзя при ГВ никакой спорт вызывающий боль в мышцах( из-за ядовитой молочной кислоты). Поделитесь опытом, как тогда привести себя в форму? Обертывания или антицеллюлитные массажи тоже нельзя выходит ?!(((
Первый раз слышу… занималась в тренажерном зале с дочкиных 6 месяцев, кормила до 1,5 лет. Вроде никто не отравился…
Делала массаж в кормление первой дочки. Врач говорил, массаж можно, но грудь лучше не трогать.
Сейчас второй 4,5 мес, хожу на фитнес, в бассейн, собираюсь на массаж ?
Молочные железы не массируют в принципе. Может у вас массажист мужчина и просто любит это дело?
Нет, он имел ввиду зону грудную. Я то на массаж со своей слабой спиной хожу ?
@Catarina понятно))) а то я уж накрутила.
Занималась спортом с 3-х месяцев, кормила до 1,5, никто не отравился ) Это откуда такая странная информация) Молочная кислота может как то повлиять на уменьшение колва молока, но не более того)
Йога, пилатес. Вы же не марафон бежите, хотя, Полина Киценко на гв бежала. Но с помоощью техники просчитала пульс и уровень нагрузки безопасны для гв
я тоже бежала, все отлично
Вот наша врач КМН сказала мне что молочная кислота это яд который попадает в молоко
Бред
Бред
То есть нагрузка мои которой болят мышцы — нельзя
Даже неприятного вкуса у молока после тренировок не было — по крайней мере по дочке не заметила
Физические нагрузки не должны вызывать боль в мышцах. Если это так, то они не верно рассчитаны. Но вообще врач пусть отошлёт вас к источнику, где она почерпнула такие знания))) наверное оно просто спортивных мам не любит, сама то она как выглядит?
Боль не в процессе тренировки, а мышечная крепатура после силовых нагрузок — это норма. Это и есть выделяемая молочная кислота а мышечную ткань.
@Маруся нагрузки увеличивают постепенно, если есть боль в мышцах, значит вы форсировали события. И если у вас ничего не болит, это не значит, что вы плохо потренировались))) Я профессионально занималась спортом и это моя профессия, так что спорить не буду. Почитайте спортивную медицину.
Я бегала при гв, ничего, все в порядке.
Это сказки какие-то. Занимайтесь спокойно. Вы же не планируете в Олимпиаде участвовать? Чтобы от физической нагрузки у матери вырабатывался какой-то яд? Человечество бы вымерло )
МОЖНО И ЕЩЁ РАЗ МОЖНО!! Главное знать меру и не переусердствовать. Выброс адреналина блокирует временно протоки и молоко сложнее высосать малышу. Это главное предостережение.
Глупости какие) я бегала с 2 месяца ребёнку
Лазерная шлифовка сократила мне 7 см кожи на животе
А можно поподробнее ? Мне очень актуально. Убрали обвисшую кожу?
Занимаюсь йогой, боксом и кросфитом с ребенкиных 3-х недель. Все отлично, ГВ до 1,5 года
Это ваш постоянный образ жизни или вы начали именно после родов ?
Обожимой.. Когда?)))) я была зомби до года точно?
@Маруся мой постоянный
@Катерина у меня очень хороший муж
Да и у меня вроде неплохой.. Тока вот работает)). А когда ребенка «брал на себя» — я спать падала
@Катерина у нас ГВ и СС, поэтому спать особо не хотелось — ночью и в дневной он ребенка высыпалась
Я все понимаю )). Бывают спящщие дети и неработающие мужья)))). Но в три недели на бокс…поверьте, я знаю, о чем говорю.. И не понимаю, чесссна
Но если Вы профессиональная спортсменка — это другое дело ( глянула фото). Они и на следующий день выходят))
Т.к я спортом не занималась до и вовремя, то точно не стоит сразу после родов. Мне в целом врач сказала, что в идеале через 6 месяцев. Но это наверное каждый врач свое говорит
Мой консультант по ГВ говорил, что как только медицинских запретов для занятий нет, то можно заниматься чем угодно при ГВ… Главное пить 🙂
Ребёнка на руках ночь потаскать и все мышцы болят, получается молоко теперь прокисло?))
Я занимаюсь спортом,ГВ,ребёнку 9 месяцев,иногда болят мышцы,ни с какими проблемами из-за этого не сталкивалась.
Каким именно спортом занимаетесь ?
Хожу на персональную функциональную тренировку,body pump,растяжку,плавание
Третье ГВ, со всеми с месяца массажа, обертывания и спорт, абсолютно здоровые дети. Первый раз слышу, что спорт нельзя
Каким именно спортом занимаетесь ?
Кардио и плавание)
Как беременность, так и ГВ это не болезнь. Все, что делали, то и делайте по самочувствию
Мне мой гинеколог после родов через пол года только разрешила заниматься, что бы все востановилось.
Вопиющая безграмотность врачей. Чем дальше тем страшней.
Я с полугода дочки занималась карате. Все ок.
Чушь ужасная. Спорт не влияет ни на это , ни на количество молока.
Известны случаи, когда ребёнок не хочет брать грудь после маминого фитнеса, когда чувствует запах пота . И все. Других взаимосвязей спорт и гв- нет