Сижу в декрете, читаю фейсбук. В таком состоянии я начинаю хуже обращаться с собственным ребёнком. Поговорите со мной?
Сижу в декрете, читаю фейсбук, он заменяет мне нехватку живого общения, время от времени натыкаюсь на плохие новости, преступления против детей, и тп. Сильно расстраиваюсь, злюсь на преступников, жалею пострадавших. Что хуже всего — в таком состоянии я начинаю хуже обращаться с собственным ребёнком. Меньше откликаюсь на просьбы, чаще кричу. Поговорите со мной?
Не читайте негативные статьи.
Почитайте книги ребенку.
@Екатерина читаю букварь, но не целый день же!
@Elena почитайте свою книгу вслух??♀️ ребёнку пока всё-равно что слушать. Лишь бы мать была в кондиции
@Elena я очень много гуляла мне помогало
Это не из-за новостей. Это из-за гаджета. Я стараюсь гаджет брать в руки, когда деть не играет со мной. Спит. Ест (не со мной). Получается не всегда. Отсюда знаю, почему рычу))) хочется не быть в ресурсе, а «повисеть», расслабиться. Это как в ванной?♀️
@Eugeniya игры такой злости не вызывают, можно лежать, тупить в телефон пока ре кормится. Хотя, иногда лезет в экран понажимать. А негатив, бывает, вспоминается и когда уже гаджет не в руках.
@Elena значит сейчас себе запрет на негативное чтение. Я например так одну хорошую группу не читаю. Ибо сейчас настрой не тот. И нужен позитив. Прям пролистываете плохие новости. Вы нужны крохе своему. А мир плохой пусть пока будет за пределами этой вселенной;)
Найдите способ расслабиться иначе. Мне очень помогал флоатинг
@Ольга что это?
@Elena расслабление в полной тишине и темноте с погружением в очень солёную воду. Подробнее Яндекс расскажет
@Ольга дома делали или ходили куда-то?
@Ольга плюсую флоатинг. Мегавещь, просто незаменимая.
@Elena дома это сложно. Есть специальные салоны. Но такая процедура действительно хорошо помогает при недосыпе, депре и мамской замученности) Как побочный эффект- хорошо влияет на волосы и ногти)
@Ольга подскажите в какую студию вы ходите?
@Виктория https://floasis.ru/
@Ольга спасибо
Ребенок тут ни причем) вы для него сейчас — вся Вселенная! Доиграетесь, что озлобится.. я сижу только в мамшере, когда малышка спит и читаю «тайную опору», тк первый ребенок и ни фига не знаю как что делать.))) А тут полно прекрасных тем и советов. Можете расслабиться, найдя спокойную релаксирующую музыку, медитацию какую то, недавно тут у девчонок был опрос про хорошую книгу в отпуск, скачайте и расслабляйтесь. На Литрес можно бесплатно много чего почитать он лайн
@Olich Во-первых, не надо меня запугивать, во-вторых, мне попался детёныш с такими железными нервами, что до какого-то реального урона его психике ещё очень и очень далеко, а в-третьих, на момшере негатив тоже присутствует
Вас никто не запугивает, мне этого не нужно.. на мамшере да, полно негатива, я выбираю просто что мне интересно и непонятно еще. Ну, например, про зубную фею, за что платить деткам можно или не стоит, и тп
Закройте интернет и окунитесь в ребёнка. Он человек и с ним тоже можно общаться.
@Juliett общение с ребёнком это постоянно напряжённое внимание, иногда хочется чего-то менее напряжного
Вам не хватает живого общения, но при этом вы кричите и раздражаетесь на своего ребенка.
Где логика? Не лучше ли вылезти из телефона и пойти поиграть с ребенком?
Не читайте ФБ. Мир заиграет новыми красками
У меня было похожее первые месяца 4. Кричать не начинала, но ласки было меньше. Решение одно: не читать. Поскольку недостаток общения, действительно, есть, а главное есть потребность выключить мозг, попробовать выстроить позитивную ленту.
Как только видите, что впереди треш — крутите вниз. Говорите себе — лучше про прыщи и какашки. Честное слово, я стараюсь так делать. Вчера действительно жуткие темы поднимались. Я сама расстроилась. А надо настраиваться. Добавьте в ленту какой-нибудь ржачный канал про котиков. И религиозный, православный, если вы православная. Даже 3 минуты чтения молитвы перезагружают.
Не читайте новости, вот правда. Это нормальное их влияние. Я, например, не могу есть, если включены новости, — аппетит пропадает. Аналогично, если я слышу, как кто-то ругается, спорит. Короче, от любого негатива. Поэтому лучше всего пролистывать посты с плохими заголовками, создавать контент самой и провоцировать своих друзей на беседы, русло которых можно регулировать. Общаться с друзьями. А если очень важны быть в курсе новостей, то отводить под это конкретное время в день, когда дома уже есть кто-то ещё и сможет вернуть вас в хорошее настроение 🙂
@Аня спасибо)
Завязывайте с фб
Дозируйте соц сети
Лучше смотрите хорошие фильмы, смешные. Я сама дома зверею, всегда была активная, а тут домашний арест. Новости лучше игнорируйте пока, если от них хуже.
@Daria спасибо, хороший совет)
вам надо как-то научиться дистанцироваться от новостей. Либо не читать,если не можете разделять
вы давно родили? это может быть гормональное…
@Яна больше 2 лет назад