Расскажите как вы поднимаете себе жизненный тонус? При условии, что ребёнок при вас круглосуточно и девать его некуда.
#пмплохоенастроение #пмусталость
Мамочки, чем-то я подустала и настроение ни к черту… Расскажите, пожалуйста, как вы поднимаете себе жизненный тонус? При условии, что ребёнок при вас круглосуточно и девать его некуда? А?
я общением в инете по ночам))) тонус поднимается наверное от кучи дел, планов и бесконечных мыслей. Хотя сил нет просто хронически.
Так и я вроде кручусь как белка в колесе. И кажется, что силы на исходе… Хочется куда-нибудь сбежать.(((
почитайте какую-нибудь книжку по симорону, почудите, всякие ритуальчики поделайте, ох как будоражит и веселит! Если не знаете, Симорон это типа психологическая игра, очень веселая, там на исполнение всяких мелких желаний надо ритуалы придумывать, очень поднимает тонус, надо только чувство юмор включить, хоть капельку))
Ого! Маша, даже не слышала про такого, но звучит заманчиво.))) Спасибо, пошла копаться в Инете. Может, и правда сработает.)
совместные танцы…:)
Тоже ребенок практически все время на мне , но в выходные прошу мужа с ребенком посидеть , хожу на танцы , на массаж,среди будней иногда ребенок у подруги с которой мы кооперируемся, потом я с ее ребенком .занимаюсь фитнессом дома по ютуб .с ребенком часто выбираемся в люди , развивалки, контактный зоопарк, прогулки в центре, детский театр , гости .смена обстановки тоже положительно влияет на настроение
Я тут вспомнила, как моя мама приходила с работы вечно недовольная: наработаешься за целый день ( сидела бумажки перебирала), а дома типа опять плита, посуда и тд..и это я у нее одна была! Если честно , я сейчас ваще зашилась.. На работе ужас ужасный, нервы, скачки по стройкам, потом школа, готовка, уроки , мелкий «маманупоиграаай», и таки да — жратву на троих мужиков..?че то задолбалась.. Вчера аж сорвалась на пачку кефира- раздавила в руках.. Уже начала на своих ворчать, как мама:((. Ужасно… Весна???
Покупки по интернету- причем неважно чего))) от кухонных принадлежностей до платьев и туфель))) очень помогает лично мне))))
Я вчера бегала с мамами в Тушинском парке, дети с бебиситерами или с родственниками, очень понравилось, упражнения после бега делали вместе с дочкой, очень весело было
Шоппинг. Беру детей и в тц/музей/на выставку/совместные занятия/ресторан. Публичность всегда расслабляет
Съездить с детьми в музей, по пути домой купить пирожных/шоколада, заварить дома вкусного чаю и сериал какой-нибудь. Детям высыпаю на пол гору лего и час-полтора у меня есть))
Ох, девочки, тяжела женская доля… Мы с ребёнком дома вообще практически не сидим — каждый день ГКП, два раза в неделю Монтессори-клуб, бассейн, не вылезаем из всяких детских спектаклей, музеев, зоопарков, торговых центров и детских центров. Гуляем много в парках. Но! Все это больше развлечение для ребёнка, а не для мамы… Хочется и про себя не забывать, а времени, а времени на себя любимую практически нет… Это я так, поныть.))) Спасибо за советы! Что-то интересненькое для себя я нашла. Буду работать над собой.)))
@Irina так идите туда, где интересно вам, а не только ребенку. Те же музеи/выставки ведь есть, которые вы бы посмотрели для себя?
Как быстрый способ, когда все плохо, я выбираю химическое воздействие: шоколад и/или кофе. как долгосрочный вариант: общение онлайн или офлайн. Недавно открыла для себя спорт: качаешь пресс, а ребенок рядом веселится. Или спорт с другими мамочками, типа танцев со слингом, аэробика на открытом воздухе, ребенок также в слинге или рюкзачке.
Я выбираю тренировки, ребёнка подруге/ соседке или ещё кому нибудь на пару часов и танцевать!! Или йога!! После позы -Гора и других вся хандра уходит )) найдите подругу с ребенком , может на площадке, с которой можно договариваться и по очереди выручать друг друга. Или заниматься дома с ребёнком вместе
Не знаю как у автора поста @Irina, но точно знаю, что бывает, когда совершенно нет вариантов оставить ребёнка. А идти туда, куда мне бы хотелось-это значит не интересно ребёнку и как следствие капризы, «пойдём домой!». Мне кажется лучший способ-это понять, что именно хотелось бы в настоящий момент. Что напрягает, что именно вызывает раздражение. Поддержать себя можно и конфеткой, и сном вместе с ребёнком, прогулкой, покупкой чего-нибудь приятного… Тем, что вас вдохновит.
@Yana не обязательно интересно маме всегда = неинтересно ребенку, мне двоих совершенно не с кем оставить, без вариантов и я тоже зраю, как бывает))
@Диана бывает не интересно)) Сужу по своим. В музей, театр мне бы хотелось, но дети не пойдут и не по возрасту многое для них. Могу с ними в кафе, по магазинам. И опять же от ребёнка зависит. Со старшим я всегда и везде с ним бродила, а младший не будет со мной ходить.
Разнообразие! Вот самое главное! Прогулка-не только на площадку у дома, леса и парки тоже очень хороши уже, поход в гости, выход в музей, на концерт, в театр, в развлекательный центр (детские комнаты, батуты и проч.). Я вчера ездила на конкурс чтецов :о) Сын полконкурса просидел, послушал, а потом ему включили мультики. Вот и разнообразие. Кстати, я выиграла конкурс и получила билеты в театр :о) И настроение мое улучшилось :о)))
@Yana если музей не «точка g», то хоть что-нибудь интересное да найдется всем))) конечно, в театр с детьми не пойдешь на взрослый сеанс, но все равно можно найти себе интересное пероприятие, сейчас столько всего. Даже с учетом иниересов детей это все равно лучше, чем загнаться между гкп и развивашками, страдая без развлечений для себя любимой)
Вот кстати, время на ГКП, развивашках-ребёнок ведь не всегда с мамой. @Irina можно и почитать для себя, погулять часик в своё удовольствие. Это же даже здорово! Ой, про музеи хорошо написали, но моими это вообще не интересно, к сожалению. Поэтому туда я хожу только одна))Разные же дети и желания мамы)) @Диана
Сейчас есть замечательные экскурсии в музеи, куда можно ходить даже с совсем малыми детьми. Моя подруга такие например организовывает. @Елена, расскажи, что у тебя планируется в ближайшее время!
@Диана. Диан, да мы уже почти все большие музеи в Москве обошли.) Очень нравится и мне, и ребенку. Проблема у нас не в том, куда пойти с ребёнком, с этим как раз все в порядке.) А в том, как и где найти ресурсы на себя, когда ребенок круглосуточно с тобой. Вот недавно купили семейный абонемент в Зебру. Жду когда ребятенку исполнится 3 года, чтобы можно было сдать его там на занятия или в игровую, а самой бегом в спортзал.
Я в год первого ребенка села за руль и постоянно куда-то с ним ездила, прекрасно
@Yana. Пока ребёнок 3 часа в ГКП, мама носится как электрический веник по домашним делам, потому что сын днём уже практически не спит, а делать всю эту работу когда-то надо. Или банально отсыпаюсь.))) Но я согласна с Вами в том, что, конечно, это вопрос приоритетов. Нужно просто в какой-то момент просто бросить все и в свободное время заняться собой, а не бытовухой. Вот над этим я сейчас и работаю.)))
Мамочки, вы такие молодцы!) Видно, что ко всем проблемам подходите с оптимизмом и изобретательностью.) Одна беседа с вами заряжает позитивом.) Спасибо за советы!) Думаю, что это ещё и весна на настроение действует — авитоминоз, нехватка солнца. Но где наша не пропадала!)
Меня восстанавливало вот что- принять ванну. со всякими там маслами, ароматами и т.п. потом еще что-то вкусное, новое приготовить, плавание детское в Брайтфэмили, двигалки.
@Irina, я сама недавно была в печали, вот только выбралась, так что хорошо Вас понимаю. Сама тоже с сыном целыми днями в одиночку колбашусь, вот стараюсь сейчас придумывать всякое. Вы в Реутове живете?
@Irina Вы такая молодец! Столько разнообразий для ребёнка создали, посмею предложить, что и правда уделите теперь и себе внимание!! Не дожидайтесь истощения нервного или депрессии. Думаю, вы найдёте удобные для вас варианты побаловать себя вниманием!! (y)
@Natalia. Наташа, мы на две квартиры живём — в Новокосино и в Ивановском.) А Вы в Реутово?)
@Yana. Яна, спасибо Вам большое за поддержку! Как приятно, когда тебя понимают.)))
Нет, мы не в Реутово :о) мы на Теплом Стане :о) если вдруг будете в наших краях, заезжайте в гости :о)
Спасибо за приглашение!)
@Irina просто вы спросили про вариант, когда ребенок рядом 24/7 и иначе не вариант)
Так то да, отдохнуть было бы хорошо))
Кстати, а няню иногда вызывать- не вариант?
@Диана. Диана, спасибо Вам большое за внимание к моему посту!))) Отдохнуть от всех — это для меня сейчас, наверно, уже жизненная необходимость.(
@Natalia. Наташа, ну вот не доверяю я няням совсем.((( Знаю, что наверно, есть куча замечательных и ответственных помощниц, но вот оставить наедине с чужой женщиной не могу.((( Спокойно оставляю с бабушкой в случае крайней необходимости, в садике, в игровых в детском центре, а вот с няней — боюсь.))) Мне скорее больше подходит вариант, который предложили девочки выше — скооперироваться с подругой, у которой тоже есть ребёнок. В этом случае хотя бы приблизительно знаешь, чего от неё можно ожидать.)
да, дело за малым — найти такую подругу. У нас вот как-то не находится… Проще няню найти.
Неужели на площадке нет адекватных мамочек с ровесниками?(((
Вот как-то не находятся…
Ребенок при мне круглосуточно. Помощников и нянь нет (бабушка работает).
Мой отдых — развлекаловки с ребенком. Вне дома, иначе сойти с ума можно. 2 раза в нкделю развивашки, 2 раза физкультура и 1 р бассейн.
Да, и конечно, адекватное мамское окружение — без него было бы тяжко.
Когда совсем тяжко на душе — ребенка в машину, коляску туда же и в крупный ТЦ на шопинг, обед и в игровую зону.
Бэбиконцерты, контактные зоопарки и т.д. Моя жизнь — это жизнь моего ребенка. Получаю удовольствие от ее интересов.
Маникюр-педикюр на дому у мастера, с деткой хожу (ведет себя прилично).
Мария, у нас загруженность с ребёнком такая же как у вас, только раза в 2 больше.))) ГКП каждый день, развивашки почти каждый день, бассейн, в фитнес-центр семейный абонемент купили, театры, выставки, игровые и торговые центры каждый день без перерыва и выходных! Ещё и дома постоянно занимаемся.))) Проблема, как я написала выше, как раз в том, что времени и сил именно на себя не остаётся. Я получаю удовольствие от активного времяпровождения с ребёнком, но хочется откуда-то брать ресурсы и на себя.
Очень понравилась Ваша идея с маникюром-педикюром на дому. Думаю, что это хороший релакс и обязательно попробую.)
Гом.гранулы Сепия, и все вышеописанное по интересам
А Сепия что дает?
Восстановление моральных и физических сил женщины
О как!))) Таня, а можно поподробнее?) Это гомеопатия? Очень ценная информация! Спасибо!)
Да, шарики гомеопатические. Я принимаю их время от времени. У меня двое детишек, младшему 7 мес, старшему 3 года. Бывает, что сил нет не на что, тогда вспоминаю про это средство. Я принимаю по 5-7 гр в потенции 30С
Шикарно!) Если они и вправду помогают, то завтра с утра побегу в аптеку.)) И желаю Вам сил и терпения с двумя детками!)
они в гомеопатической аптеке продаются. Спасибо, взаимно?
@Alena расскажи про Сепию, пожалуйста? Как действует? Всем ли подойдет?
валить из квартиры к чёртовой матери. мелкого в слинг или в переноску, я отлично посидела с друзьями в кафе на днях часа три 🙂 мелкого кормила когда просил, отлично спал рядом, намного лучше, чем дома. ещё раз убедилась, что все проблемы в голове
вот вы точно написали про развлечения только для детей 🙂 мечтаю о семейном клубе, где комфортно будет всем. пока думаю в ресторане с детской комнатой устраивать посиделки для мам
Хорошая идея.))) И детям весело, и мамы могут пару часов потрындеть.) Какое-никакое общение.)
вот 🙂
и вот
На таких маленьких аниматоры нужны, чтобы следили и развлекали. Иначе мамам придётся каждые пять минут к детям бегать.)
да, там аниматоры по четвергам на мамском коворкинге и по выходным. хотя лично меня аниматор не интересует, во-первых, не доверяю, во-вторых, опыт с первым ребёнком приучил, дочь только мои руки признавала 🙂 но когда детей несколько, много объектов интересных, внимание ребёнка рассеивается и не сосредотачивается на маме, полегче всё-тки
А где это?)
Costa La Familia, Воронцовская 20, Таганка 🙂