Пью раз в час стакан воды, через минут 30-40 писаю почти водой. Нормально, что так быстро? Польза для организма есть?
#пмвода #пмводныйбаланс
Мамсы, любви и весны в душе всем!?❤
Вопрос про воду. Пью раз в час стакан воды( по будильнику)примерно через минут 30-40 писаю почти водой( извините). Это нормально что так быстро? Ну то есть значит ли что польза для организма есть, или если так быстро то все » как у утки»??
Конечно нормально, если столько пить воды, почки прочищаються. Хуже было бы если бы не ходили)
Это не нормально, это отлично )))
Олеся, это отлично. Это называется душ изнутри. Сверху льёшь, снизу вытекает.
Надя???
это шикарно
Эх, лежу со спящим ребёнком с сисей в его зубах и мечтаю о туалете??
Зайчики, кушают
Главное не нарушить электролитный баланс. При слишком обильном питье вымываются необходимые соли. И может даже быть отравление водой
Да, это была статья такая псевдонаучная про » отравление водой».
У мужа коллега чуть не умерла от такого, лежала в больничке. Так что статья может быть какая угодно, а соли реально вымываются, так что излишнее усердие тоже вредно.
Статья может быть какая угодно. А умереть можно, случаи были.
Вода не вымывает грязь и токсины. А соли и кальций вымывают газированные напитки.
Можно после воды рассосать во рту маленький кусочек соли. И баланс плазмы будет в норме, как у физраствора).
А так да, организм может начать задерживать соли, в результате можно спровоцировать отеки. Подробно у Батманхелиджа почитайте. Например, «Ваше тело просит воды».
Я для этого купила розовую гималайскую соль.
30 мл на 1 кг массы тела-это среднее значение.
Вода — универсальный растворитель.
И да есть группа диагнозов гипергидратация.
Да, если пить много воды, можно погибнуть.
Токсины растворяет вода, выводят почки. Часть утилизирует печень. Токсины выводятся с калом и даже с выдыхаемым воздухом.
Часто писается в начале, потом поменьше будет хотеться.
@Ayna спасибо. Как раз есть розовая гималайская соль. Нужно после каждого стакана воды крупинку соли?
Да, я иногда забывала, в любом случае, кристаллики разные по размеру, мне кажется, если пропустить, ничего страшного.
Я знаю, что пить нужно по 2-3 глотка, чтобы вода правильно распределялась по организму. Лучше этот час разбить на отрезки по 20 минут и пить по паре глотков.
Как мне объяснили, вылейте стакан воды в комнатное растение — вся вода выльется, а если по немногу, то и почва правильно напитается и растению большая польза и лишней воды почти не будет.
Забываю пить по глотку. Пью раз в час по будильнику 150-200 мл
Мне врач говорила, что пить конечно надо, но надо по чуть-суит.. Глоточками, а не сразу стакан воды. Иначе вымываются соли, нагрузка на почки эффекта ноль
Разве раз в час стакан воды это много?
Моей подруге врач запретила пить много воды, сказала, что пить нужно столько, чтобы моча была нормального цвета. С большим количеством воды вымываются из организма что-то очень нужное (я подробно не расспрашивала).
А нормального это какого?
Желтая прозрачная
Получается 15 стаканов где-то в день? Если по 200 мл, это 3 литра, по мне так многовато будет, если конечно не постоянно в таком режиме пить, по идее 1,5 литра в день это норма, которая организму нужна
Да, обычно 30мл на кг веса.
Ну да 3 литра летом надо, а зимой поменьше наверное
Нет, около 10 стаканов. Плюс утром натощак около 300 мл тёплой с лимонном.Ну и вес у меня 75 кг. И ещё я кормлю ребёнка.
Мне врач говорил, что когда кормишь, надо пить сколько хочется, заставлять себя не надо или без ощущения жажды по привычке пить, это миф, что для лактации надо пить много
@Tatiana у меня гиперлактация, я пью не для молока. Но при этом при гв и огромных количествах молока проблемы со стулом.
Нормально)))
Простите, а почему вы это делаете? Вам хочется или вы где-то прочитали?
Изначально проблемы со стулом если пью мало.При гв у меня такое
Понятно, просто интересно, я что-то тоже никак не решу с питьевым режимом для себя. С одной стороны тоже часто бегаю в туалет и пью довольно много, но кожа сухая, нос тоже сохнет, как будто не усваивается она. У меня ощущение, что не только в воде дело, может действительно и микроэлементы.
@Inara Вот с кожей и носом( я атопик) однозначно лучше при обильном Питте и увлажнителе воздуха.
Мне вот внешняя влажность тоже помогает да, даже в ванне посидеть, а вот питье не помогает в этом вопросе, хотя самочувствие лучше , в целом.
Только очень неудобно куда-то ехать. И спать ночью 🙂 поэтому я забила на питьевой режим :)) а так нормально :)))
Ехать неудобно,но много где есть туалеты. А вечером последний стакан в 21 час.
У меня если в 21 час — буду всю ночь бегать. Мне где-то в 18 надо заканчивать, не позже…
@Vitalia так я вот написала же, что стакан выпила, в течении часа его же » вернула».
а откуда ты знаешь, что его же: :))) В организме все сложнее… Пьешь много — быстро возвращаешь, прекращаешь пить — растягивается надолго…
@Vitalia предполагаю). Потому что в течении дня пью и в течении часа писаю). Днём когда сына укладываю ,с ним лежу, и если не пью то и не писаю.
Теплую воду только лучше. Она лучше вбирается организмом
Тёплую насколько? Комнатной температуры или прям тёплую? Я стакан выпиваю и тут же наливаю следующий, через час пью
Можно так, а можно чуть подогревать до температуры тела.
Олеся, а ты по какой «системе» пьешь? По Батманхелиджу или как? Он рекомендует несколько кристалликов соли для предотвращения вымывания. Ну или воду надо пить с хорошей минерализацией, чтобы там все что нужно было в нужных количествах.
Я не по системе)). У меня гиперлактация( кормлю долго), и ввиду неё — проблемы со стулом( пардон). Если пью воды много, раз в час, тогда все ок. Как только забываю- забиваю, все, ужас ужасный. В обычной жизни без гв такого нет. Потому я пью просто воду. Сейчас вот про соль выше сказали, как раз у меня гималайская стоит уже лет ээээ 5))) пришло время Ее есть )
А ещё хорошо вроде с ябл уксусом, там калия много. На стакан чайная ложка
@Rozenfeld у меня нет хорошего яблочного. Я делаю из чайного гриба и чередую с лимоном