Марафоны в ИГ. Кто какой пробовал? Что помогло? Какой самый популярный и действенный? Вопрос о 8кг
Мамы, достаточно часто вы тут рекомендовали марафоны в ИГ, не могу ничего найти. Кто какой пробовал? Что помогло? Какой там самый популярный и действенный? Подскажите, пожалуйста. Вопрос о 8кг
https://www.instagram.com/alina_politova/
Минус 7 кг за несколько недель без голоданий, вес держу уже год легко.
Да, мне кажется, я ее и видела в других постах. Очень популярная Девушка!
@Lilia Лилия, спасибо за рекомендацию)))
О, вы прям моя коллега по 8 кг? скинула в прошлом году в марафоне Алины Политовой как раз 8 и не набрала. Очень познавательно и полезно было, ну и плюс у неё есть индивидуальное консультирование и ведение при похудении, что очень помогает, всегда будете под контролем ))) ? марафон проходит на фейсбуке https://www.facebook.com/kursnastroynost/?comment_id=Y29tbWVudDoxODE0NjI0OTk4NTk2NzY1XzE4MTQ2MzA5MzUyNjI4Mzg%3D
https://www.instagram.com/mariya_trener/ я здесь уже месяц? минус 5 кг и в см очень хорошо ушло. Сейчас начался второй месяц. Мария составляет питание на 3 дня и тренировку
А работает с клиентами индивидуально? Много тренировок?
@Varvara да. Не марафон. Я все вопросы интересующие задаю. Если в питание что-то не так меняет Мария. тренировки по 3-4круга упражнений. первое время я пластом лежала
Я тоже была у Алины Политовой! Минус 16 кг за пол года)) очень довольна! А что больше всего понравилось , что без особого труда и жёстких ограничений , как то все очень органично, интересно, без надрыва! Плюс Алина очень приятный по энергетике человек, для меня это было очень важно. Без всех этих «жиробасов» «жирух» «давай давай», а для меня это прям ? . В общем присоединяюсь к девочкам выше))
Да, она прям звезда! А что по ценам?
а есть примеры по спорту и питанию? а то отзывы супер, но непонятно какой ценой))
@Varvara я брала программу с ее поддержкой , 4 недели 5500 вроде, но есть и за 4000 вариант участия
@Natalya там и питание и спорт и много всяких психологических штук, я для себя прям многое открыла! Что на мой взгляд очень ценно , тк все изменения должны идти от головы
@Мария спасибо) это все как раз понятно) изучила страницу автора и все равно непонятно, насколько это трудозатратно по времени
@Natalya время нужно однозначно, темп приличный, каждый день урок и инфо, но я при наличии работы и детей старалась успевать, тк задания не сложные и как-то все понятно что ли … не на 100% конечно, но даже при не 100% вовлечённости очень довольна результатом? все что не успела во время марафона, прошла после просто
Сейчас идёт марафон Антона Феоктистова, первый. Думаю, он будет ещё проводить подобные программы. Анонсировал, что будет ещё марафон по питанию. Это основатель протренера и спортивной составляющей в сети worldclass. Можно найти в Инстаграм.
То есть сейчас у него только спорт?
А вот мне интересно, почему все пишут именно про Политову? Потому что она самая лучшая реально? Или самая раскрученная? Тоже ищу марафон
Уж слишком поаолуярная даже)))
На счёт раскрученная не уверена ? мне ее тоже девочки тут порекомендовали, просто я так поняла, многие именно внутри группы проходили ее марафон и остались довольны
Что-то обычное и желательно бесплатное бы)
у Александры Моргачевой был недавно бесплатный марафон. Посмотрите в контакте может еще не удалила
Планка, приседания, пресс — группа Ольги Берек
Up
Марафон Елены Кириченко, правда в ФБ, скинула за 3 месяца 8 кг, без диет и физических упражнений, набор в июне-июле
Супертело от Ирины Турчинской, говорят хороший.
Записалась на Политову. Буду писать отчёт ?
Не пожалеете!!!
@Наталия у вас уже есть прогресс?
@Varvara У меня за 4 недели -6,2 кг, у подружки, которая меня заманила попробовать такой способ -6,5 и какие-то фантастические цифры в см по объемам. Но у нее и лишнего меньше, и дисциплины больше ))) А сейчас ждем 14го мая, чтоб начать второй курс — мне нужно продолжать снижать, очень много лишнего + праздники не прошли бесследно ? @АлинаПолитова прости, я до 14го все достигнутое восстановлю!!!
@Varvara почитайте отзывы, сейчас я понимаю, что они реальные, сначала, признаюсь, отнеслась скептически. Сама никак не соберусь написать отзыв на станице марафона, зато тут вот тема всплыла ))
@Наталия да я записалась))) но уже ваши слова достаточно влиятельно выглядят))
@Varvara Эх, видели бы Вы результаты девченок, у кого с дисциплиной получше, чем у меня ))))) Интересно кто как продолжает после марафона, надеюсь на 2м уровне поделятся опытом
Тоже интересно
Ухо
Курс на стройность, @АлинаПолитова. Отличный курс с поддержкой тренера и участников! Очень гармонично, не напряжно, но эффективно даже при гораздо бОльших проблемах.
Наталия, спасибо большое за рекомендацию ))