Кому делали кесарево сечение, через сколько вы начинали заниматься спортом и каким? Какие физические нагрузки себе позволяли?
#пмкесаревосечениеспорт. Мамочки, а кому делали кесарево сечение, через сколько вы начинали заниматься спортом и каким? Какие физические нагрузки себе позволяли?
Через 2 месяца. Ничего не болело, делала все то же самое, что и до беременности. Но… хватило ненадолго: то один заболел, то второй, то няня, так и хожу: месяц хожу, 2 — не хожу 🙂
У меня были естественные роды. Но слышала от тренера, занятия со 2-3 месяца. Но прежде консультация врача, узи, проверка диастаза. Но можно прям сейчас начать заниматься на руки ?
Я сразу после РД начала делать легие упражнения, на Ютюбе полно роликов с упражнениями после КС на разных сроках по неделям. Через 2 мес пошла в зал уже и дома качаю пресс и заницу с гантелями.
Ну и гуляла с коляской каждый день часа по 2 быстрым шагом (а не на скамейку плюх в парке)
ну пресс можно качать после 6 мес, сейчас у меня 4, делаю приседания по схеме
У меня шов не заживал 2,5 месяца. Аллергия на шовный материал. Врачи сказали один случай из 100.
с 4х месяцев, тягаю железо. но после консультации с воачом и узи шва
С 6м , начала со стретчинга, потом балет. Для меня это идеальные нагрузки, когда без перекачиваний.. Узи обязательно перед началом
Недели через 2. Серьезно стала заниматься через 4 месяца после кс.
Моя тренер взяла меня только через полгода, раньше запрещала.
Через 2 недели после кесарева лфк на шейный и поясничный отдел. Через 5 месяцев зал.