Какова норма калорий при гв? Если уже год кормишь и уже не так часто. Сколько оно сжигает?
#пмдиета, #пмкалории
Барышни, а кто знает, какова норма калорий при гв? Если уже год кормишь и уже не так часто. Сколько оно сжигает?
#пмдиета, #пмкалории
Барышни, а кто знает, какова норма калорий при гв? Если уже год кормишь и уже не так часто. Сколько оно сжигает?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
В среднем за день полноценного ГВ мама тратит до 500 ккал
Хм… Интересно, как это меняется с течением времени. Малышке год, никак не могу похудеть и очень хочется посчитать свою норму. Уважаемая Тутта, нет ли на #tuttatv программы на эту животрепещущую тему?)
Готовим! Скоро будет. Но ваш случай про гормоны, не про питание. Я тоже на ГВ пухну. Закончите кормить — сдуетесь
Тутта, спасибо большое! Если вдруг вам когда-то где-то пригодится маркетолог из вшэ для работы, почту за честь:)
Спасибо!
А по теме, еще интересно было бы услышать от экспертов, от чего это вообще зависит, почему одни полнеют на гв, другие наоборот, худеют сильно.
Мне кажется нисколько)) пока не начала активно спортом заниматься и простите после совету Плесецкой:»Не жрать!» Ничего не помогало.
Ну вот насколько не жрать. Я сейчас большую часть дней потребляю около 1500 калорий и не ем после 18-19. Хожу в спортзал. Толк конечно есть, но 1 кг в месяц))
Это идеальный темп при котором они не вернуться! -5-10 кг в месяц стресс и череваты возвращениями с друзьями1
Наверно Вы правы. Но так хочется порадоваться на отражение в зеркале(
Терпение! К НГ будите в форме!
Слышала что женщина которая кормит должна потреблять на 500-600 калл больше.
Вы пишите, что потребляется 1500, а мб вам надо немного меньше или наоборот?
И важно что потреблять-в плане бжу(белки/жиры/углеводы).
Я как и вы, пока кормила-то была плюшечкой;)))
Терпение:)))