Как справляться с эмоциями? Постоянно нервничаю, раздражаюсь, мужа ревную. Муж меня не понимает и отдаляется.
#пмгормоныбеременность посоветуйте как справляться с эмоциями, гормоны захлестывают. Постоянно нервничаю, раздражаюсь, мужа ревную, все воспринимаю очень близко к сердцу, мелочи кажутся огромной проблемой. Муж меня не понимает и отдаляется. Как бы за беременность не развестись!))) как вы справлялись с подобным?
Работаю и хожу в бассейн ??
Я тоже работаю, в бассейн пока не начала. Но работа особо не спасает
Вот! Мне тоже помогала сауна и бассейн. Ходила на курсы раз в неделю и дыхание в воду мне в родах помогло, а кроме этого другим человеком после плаванья возвращалась.это то место, где вообще забываешь, что живот есть!)
А еще меня вводило в уныние то, что во время б. любимые позы из йоги стали недоступны и каждый день уже нельзя было расслабиться привычным способом, а в теле копились напряги (это до похода в бассейн:)) поэтому пока живот был маленький ходила на массаж, а потом разгружать спину помогал фитбол. Из-за дискомфорта в теле состояние может быть очень неадекватным, а стоит с утра полежать на коврике, погнуться доступно, подышать и легче становится.
Боюсь и после беременности это может остаться( послушаю тоже
А я как танк была спокойна…держитесь девчат. Ну и любите себя;)
Я в беременность открыла для себя арт-терапию. Теперь занимаюсь этим профессионально и провожу арт-терапевтические сессии. Приходите ко мне на сессии, первая сессия бесплатно 😉
А что это?
Арт терапия — это психологический метод направленный на гармонизацию своих чувств, эмоций, образа жизни с использованием всего, что включает в себя понятие арт. На сессиях мы рисуем, общаемся.
Дорогая моя, займу тебя через 2 недели собой?
))) буду ждать))
Я просто мужу кучу статей скинула, что это может быть у беременных и нужно терпеть?? Перетерпел мой герой)
Мой почитал, но до сих пор не особенно меня понимает)
@София Да понятно, что они не могут это ПОНЯТЬ, но потерпеть, зная что это как бы норма, могут?
@Alena наверное не всем мужчинам дано))) видимо) мой не из понятливых особенно) считает, что я с ума сошла) а он, знаете, прямо раздражает меня! Да в принципе меня многое и многие раздражают сейчас)
@София Ну вы просто знайте, что это временно! И в таком состоянии никогда нельзя принимать серьёзных решений ☝?️
Считать до 10-30-100, а потом уже реагировать. Ну и мужу рассказать, что это хуже пмс?, пусть делает скидку и терпит?. Потом сами с большой вероятностью извинитесь)
А какой у вас срок? У меня прошёл этот психоз в 12 недель. И у мамы моей тоже так было, все чуть не развелись))) держитесь и пейте валерьянку
Работа. В отпуск срочные покупки всего к родам и прочего для крохи . Плюс ремонт )
Магне б6 меня уравновешивал, всякие занятия отвлекали от мыслей.
Проверьте и не ревнуйте.
Берете айфон подозреваемого, идете в: настройки -конфиденциальность — службы геолокации — системные службы — часто посещаемые места.
И видите по каким адресам, до номера дома, ходит носитель телефона и сколько времени он там провел. А то мужчины не любят глупые вопросы)))
У него пароль на тел) но идея отличная))
Классная тема! Я никогда не лезла в телефон, но вообще тема прикольная! Проверила на своём телефоне — все чётко ??
так можно совсем загнаться и вопросов и беспокойства будет еще больше.
Да я тоже считаю, что в телефон мужа лезть не надо. Не ищи то, чего не хочешь на самом деле найти
Я, зная этот трюк, ни в свой ни в чужой не заглядывала. Но это лучше, чем накручивать на пустом месте, отталкивая мужа своей ревностью…. А в беременность так именно и происходит, из мухи слона.
Смотреть хорошие теплые фильмы, бродить по любимым местам баловать себя положительными эмоциями. Как только в голову начинают лезть ненужные мысли сесть и заняться планированием каких-то приятных прогулок и полезностей. позвонить мужу сказать что любите поцеловать и спокойно положить трубку. Отправить нежную смс, покрасить ногти ярким необычным цветом побродить по цветнику в сокольниках. Найти себя вспомнить что цепляло и нравилось в детстве реанимировать своё хобби. Чем больше Вы заняты приятными для себя делами тем меньше у беременных гормонов шансов начудить.
С 28 недели ходила на курсы в Стихиаль, их фитнес и дыхательные упражнения помогали расслабиться) выходила оттуда довольная, счастливая с хорошим настроением
…ко второй беременности муж привык, к третьей сам бежит делать чай, если видит, что дело — швах 🙂 Как обычно, очень помогает юмор. Ну это правда смешно: я могу разреветься из-за ерунды, а через минуту уже хохотать над чем-то пустяковым. Потом, я каждый раз в такие вот гормональные срывы напоминала мужу, чтобы он не принимал на свой счёт, что это меня просто штормит и он тут не при чем.
Вам повезло с мужем!)
Мужу винишка или вискарик)))найдите себе занятие какое-нибудь)))