Есть у кого-то дети 7-12 лет которые очень плохо засыпают? Что даете?
а есть у кого то дети 7-12 лет которые очень плохо засыпают? что даете?
а есть у кого то дети 7-12 лет которые очень плохо засыпают? что даете?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Заинька
Ново пассит пол табл
Кать, даже после супер-прогулки и беготни и насыщенного дня?
я к тому, что у меня Кира ужасно по два с лишним часа мучительно всегда засыпала, был ужас и нервы, а как переехали в ТА и стали постоянно гулять на улице и тусоваться с детьми , она засыпает просто за 3 минуты -вырубается мигом
вроде устает оль. спорт каждый день. и всё равно по два часа уснуть не может. переехать это конечно хорошо но пока нет возможности) от мелаксена болит голова у него
глицин, иногда валерианку (если страхи и беспокойство)
Спорт каждый день – это объективно очень много. Говорю, как бальница в прошлом. Когда тренировки были каждый день, не могла уснуть от перенапряжения. Ещё ведь и учёба. Мне кажется, наоборот, снизить нагрузки – это вариант. И ритуалы перед сном соблюдать. За час– полтора никаких экранов, никакой физической активности, еды. Только тёплая ванна и книжка. Должно сработать.
Он учится три раза в день. Нагрузки ок. Ритуалы все соблюдаем. За полтора часа уже тихо темно. Ванна чтение. Вот ест на ночь это да. Но голодный он вообще не засыпает. Не знаю что делать.
Ох, тогда не знаю. К неврологу опытному зайти бы.
я сейчас о том же думаю, но дочке 3.5 года. и с появлением садика стало сложнее уложить, а после танцев по-моему еще хлеще — я ее укладываю, а она руками-ногами машет в кровати и изображает упражнения «медведь» и «волк». так что наоборот я бы убирала ежедневные нагрузки и перегрузки. еще нам советовали гулять перед сном.
Я зануда и пошлю вас к неврологу, вдруг чо. Причина должна быть.
У нас за два часа до сна иван-чай с молоком и медом