У кого дети плохо засыпают? Как справляетесь? Моим спиногрызам 6 и 8. Оба засыпают плохо. С 22 в кровати, долго не спят.
#пмсондетей Мамоньки мои, у кого дети плохо засыпают? Как справляетесь? Моим спиногрызам 6 и 8. Оба засыпают плохо. Но младший еще куда не шло… Час, допустим… Но старший…полночь, а он не спит… В кровати с 22. Сироп на травках даю, звуки природы включаю! Что делать? Прошу советов и мнений!
чтение дичайше утомляет =)
Послушаю. Тоже самое! Старший по 1,5-2 часа ворочается!
Валерьянхель, угуливать, классическая музыка, рано поднимать! Ах, хотя почти все бесполезно))) не может наиграться и все!
Ну вот сироп успокаивающий на травках, подъем в школу в 7.30, нагрузка ого-го… Не помогает( волнуюсь!
Такие дети)) ещё прогулки помогают! Вот если угулять! Все!!
В ночь????
Мы в 9 вернулись с прогулки. 2 часа носился. Только уснул. Блин! Где у него кнопка!!!!!?????
окно открывайте перед сном пошире — моя как воздуха морозного вдохнет — все — на полуслове вырубается.
О нет! Не наш вариант! Наоборот! Они от чтения перевозбуждаются! И хотят еще и еще! Причем это с младенческого возраста! С полугода читала вслух, ни разу глаза при этом не закрыл!
Я б к их биологическому графику присмоирелась. Но у меня все дети долго засыпают….старшей 10…она уже сама быстро отрубается. А мелкие. ….вытаскивают мозг через *опу???? простите мой французский???
Да, Юля, старший сова, как и я! В младенчестве вырубался в час ночи, спал до 12 дня. Но если бы я, сова, вставала бы каждый день в 7.30, то меня вырубило бы в 22. Ну я так думаю))))
Я сова…и меня вырубает начиная с утра и до вечера???? На самом деле, я заметила, что мелкому(2.5) надо гулять между дневным сном и ночью не менее 6 часов,раньше нет смысла пробовать. Среднему 5 и он очень давно не спит днем и всё равно…как вша крутится и трещит? Терпения. …??
Мои тоже только уснули. Старшая пьет Зайчонок, ей 2.3. Пока не влетело, не успокаивалась((
Ната, вам врач прописывал? Или ?
Елена Егункова да, невролог
Помогает вам?
Елена Егункова я не вижу пока эффекта( пьем недели 2-3. Глицин и нервохель в свое время нам тоже не помогали. Как бесилась — так и продолжала беситься. Видимо, просто пора самой попить что-то))))
Спасибо за ответ!
И у нас, кстати, зайчонок
@Olga помогает?)
Неа(((
Глицин вообще не помогает! Пили его, и сама пробовала. Он никакой
Мы своему (4,4) аудиосказки включаем. Что слушать, выбирает сам. Лучше, если это монотонное что-то, без песен и громких звуков. Через какое-то время начинает сопеть. Дочь старшая (13) — они в одной комнате спят — тоже под это засыпает. Правда, иногда возмущается выбору произведения — мальчик может одно и тоже каждый день слушать)))
У меня младший, если не мешают, вырубается моментально, а вот старший только если оооооочень устал. А так может тоже и до 12 лежать. Но он и днём долго засыпает. Мне кажется, это просто особенность такая. Я сама также долго засыпаю, а муж вырубается через минуту, как глаза закрывает.
Вот в 2 часа ночи он не спал еще((((
У меня у дочки тоже проблема, ей 10 и иногда она плачет от бессонницы. До часу не может уснуть, а вставать в 7.30 утром. Это хроническое недосыпание сказывается, конечно, на психологическом здоровье
Я сейчас ее на неделю отправляю к бабушке, где будет еда, сон и прогулки по расписанию. массаж, ванны, ограничение в айпаде. посмотрим, что как
Больших можно учить рпммлабляться, медитация на
Медитация на расслабление, пройтись мысленно по телу и почувствовать расслабление каждого участка, просто музыка, звуки природы мне кажется мало, надо дыхание выравнивать, снимать напряжение дня, большой длинный выдох….
Насколько я помню по постам Ваши детки весьма активно заняты днем кружками/секциями. У моего старшего активного ребенка было такое. от переутомления организм не мог выключиться вовремя. Но там был явный перебор и было понятно что карате надо убирать занятия были с 17 до 18 поздновато для активного спорта с учетом что весь день не на попе сидел. Мы тогда убрали карате и по утрам стали ходить в парк на йогу. Прошло за пару недель, но опять же это было разовое мероприятие обычно вечером пока голова на подушку ложится уже спит так что может не Ваш вариант.. Можно еще массаж расслабляющий попробовать что нибудь прям ритуальное и сбивающее с волны.