Что вы делаете, чтобы ребёнок лучше засыпал? У нас прям с недавнего времени кризис какой-то начался. Сыну 2,7.
#пмдетскийсон #пмзасыпание
Девочки, что вы делаете, чтобы ребёнок лучше засыпал? У нас прям с недавнего времени кризис какой-то начался.((( Или с боем и криками, или укладываемся 2 часа. Надоело уже… Сыну 2 года и 7 месяцев.
Побольше физической и эмоциональной активности в течение дня, но не непосредственно перед снами. Перед сном (как дневным, так и ночным) — ритуал-многоходовка, примерно один и тот же каждый день. С мужем дочка всё равно может 2 часа скакать «ещё эту книгу», «еще эту»…, стандартный набор поесть/попить/попИсать. Я построже 🙂
Степанида, а что такое многоходовка?)
А во сколько вы ложитесь?
Ирина, это как в любимой книге «Спокойной ночи, Карлхен» )). День ото дня ряд одних и тех же действий в определённой последовательности. Купание-ужин-рисование-чтение (минимум одна книга, а там как пойдёт)-чистка зубов-укладывание-колыбельная (в нашем случае бхаджан). Это с папой. Если его нет вечером, то со мной ритуал покороче, т.к. мне надо двоих уложить.
Днём обычно прогулка, полдник, заранее предупреждаю, что скоро спать, дискутируем на эту тему (спать она никогда не хочет)), укладываем вместе игрушку, укладываю дочку, лежу рядом, держа за руку, можем немного поговорить, но клоню к тому, что все спят, потом прощаюсь (надо каждый раз говорить одни и те же слова, иначе нервничает), целую и ухожу с мелким в другую комнату. Вскоре засыпает.
Ритуал меняется, но нечасто, раз в месяц-два. Ей 2.6.
А если вкртаце, чтобы лучше засыпал, надо:
— ритуалы.
— укладываться в определенное время, в вашем случае днём с 12.30 до 14.00 (никак не позже), а вечером с 20 ч.
— одевайте носочки за 20 минут перед сном.
— у ребенка легковозбудимая нервная система, помогайте ему пережить это.
@Ida. Да, поняла, у нам тоже есть определённый ритуал. Только дело в том, что проблемы с укладыванием появились недавно. До этого как-то справлялись.) Вот думаю, с чем это может быть связано. Вроде в жизни ребенка ничего не изменилось. Начинаю списывать некоторую нервозность на кризис 3-х лет.
@Ирина. Да, перед сном у нас прям начинается бесюн и крики. Как лучше успокоить ребёнка?)
Та же фигня «вдруг», сыну 2,5. Связываю с прорезыванием финальных зубов. Днем категорически не засыпает до 15.30, а обычно в 16.30-17.00, истерики жуткие закатывает, на все готов, лишь бы не спать. Соответственно на ночь раньше 23.00 никак не уложить, вчера вот только к 00.30 заснул. Жесть какая-то. И тоже «вдруг».
Я понимаю. Скорее всего, это усугубиться, если вовремя не вернуть нервы в покой. Да, это непростой период, пресловутый кризис 3 лет. Во-первых, любая истерика лечится только Вашей любовью и понимаем, а не правилами. Во-вторых, лично я не против в подобных случаях средств типа «Гомеостресс» (при чем сразу и маме и ребенку :)).
@Анастасия и @Irina, могу прислать вам по почте вебинар Ольги Добровольской. Уверена, найдете ответы на свои вопросы.
@Анастасия. У нас вроде уже все что можно прорезалось.) А все равно не уложишь.) Если днём поспит хоть полчаса, то прыгать будет пол ночи. Если не спит, то есть шанс уложить в девять.
@Ирина. Ирина, спасибо большое! Очень надо!) Моя почта — [email protected].
Ирина, спасибо, было бы здорово )
[email protected]
Ирина, а можно и мне, пожалуйста,??? [email protected]
Ирина, и мне пожалуйста вебинар [email protected]
Оо, и у меря вдруг ужас-ужас, 2 года. Дикая истерика при любом намеке на кровать . Засыпаем к 2-м. Я уже зомби
Такая же история. Нам 2.7. И еще ночью часа в 3 перелетает к нам и начинается толкотня-пихание-крут ёж.. Под утро отрубаемая без сил..
ПерелеЗает))
Ирина, а во сколько вы встаете?
Сократите и к 3м уберите дневной сон. У нас в вашем возрасте началось и к лету как раз к 3м годам отказались от сна и это было счастье! 🙂
Ирина, а можно мне тоже [email protected]?
@Julia. Юля, когда в садик идём, то в 8.00 встаем. А на выходных и когда болеет — как повезёт.))) Не раньше 10.00, можем и в 12.00 проснуться. Отсыпаемся.)
@Aliona. Алена, мы если в садик не идем, то вообще днём не спим. А если были в садике, то с дневного сна его не добудишься.) Стараемся, чтобы больше 2 часов не спал. Но тут как получится.)
Девочки, вижу, что не у одной меня такая проблема.) И это немного радует.) Будем надеяться, что наши проблемы — временное явление.)
@Irina, Вы с вебинаром познакомились? Суть в том, что ребенок ночью должен спать 11 часов и тогда у него не будет варианта «отоспаться в выходные». У вас должен быть режим, знакомы и понятный ребенку. Я понимаю, все дни разные и состояние много от чего зависит. Но алгоритм должен быть одинаковый.
Ваши проблемы — временное явление до тех пор, пока Вы пытаетесь решить проблему. Пуская её на самотёк, Вы её усугубляете.
Ирина, к сожалению, ещё не успела посмотреть вебинар, но сделаю это в ближайшее время. Спасибо за ценные советы.) Будем менять что-то в режиме обязательно.) В нынешней ситуации всем некомфортно — и ребёнку, и маме…
Для удобства выложила видео в сети https://www.youtube.com/watch?v=4zUJnKzCXLs
Вставайте раньше, сократите дневной сон, у нас такая же история…