В какое время суток вы даете своим 11-12 мес карапузам творог и кефир? На завтрак к каше, на полдник или другие варианты?
#Творог #кефир
Всем доброго дня! Подскажите, в какое время суток вы даете своим 11-12 мес карапузам творог и кефир? На завтрак к каше, на полдник или другие варианты?
На завтрак к яблоку, соку и печенькам, тк горячая сытная каша у нас на ужин 🙂
В 12 мес. на полдник 50 гр. творога или 100 мл. йогурта. Позже 100 мл. кефира (он для нашего желудка наиболее сложным для переваривания оказался)
Творог на полдник
Творог в этом возрасте давала на полдник, кефир перед сном
Даю днем для сна и на ночь
(Кефир)
Творог даю по рекомендации педиатра строго в первой половине дня, на второй завтрак ок 12. Сначала творог сразу после него фруктовое пюре, не смешиваю. Полдника, соответственно, нет. Кефир буду вводить в 10,5, сейчас 9,5 пьем кисломолочную агушу в 21 и в 5-6.
Рекомендации института детского питания: кисломолочные продукты лучше всего усваиваются во второй половине дня ближе к вечеру. Полдник/ ужин опьимально.
Только во второй половине дня, для лучшего усвоения кальция.
Не спорю с институтом питания, нам врач говорила только про творог в первой половине дня, а не про всю кислушку
@Maria а полдник во сколько у вас? И во сколько ужин?
Творог на ночь давала в этом возрасте и кашу.кальций из творога действительно усваивается лучше вечером
Полдник 16-17, ужин 19-20 и на ночь 20.30 смесь. Иногда без ужина, если рано кладу спать
творог в час дня, кефир в 9 вечера
На полдник с фруктовым пюре, как правило
Не даю.дочь чешется от молочки,так что в меню у неё нет ничего
В твороге козеин, который лучше перед сном употреблять — долго усваивается. А в кисломолочке в первой половине дня вообще смысла мало. Это для всех возростов так.
Полдник после сна кефир сзбитый с половинкой банана и сырники
На полдник в 17.00 кефир и творог с фруктовым пюре.
Творог на полдник, кефир — перед сном. 10.5 мес
Творог утром, иногда с фруктовым пюре, печенье можно. Чай с ромашкой. Кефир на полдник. А кашу едим на ужин.
Полдник ( часов 5-6)- творог+пюре фруктовое. Перед сном -кефир
@Julia а ужин во сколько и что обычно даете?
Рекомендации союза педиаторов России для возраста 11-12 мес: ужин в 18.00: 150 гр грудного молока или кефира, 50 гр творога, 50 гр фруктового пюре
Творог с утра или днем, кефир- в любое время
@Angela ужин только сейчас начала давать ( ребенку 1,3). До этого только полдник и кефир перед сном. Сейчас на ужин даю гречку с молоком или лапшу с сыром или еду с общего стола
@Alyona, мы тоже едим творог строго в первой половине дня. Но здесь уже не первый пост, где утверждают, что это не правильно. У вас не закрались сомнения по поводу творога?
Моему сыну почти 3 году, ест творог в какое захочет время) у меня никаких сомнений. Выпить йогурт на ужин или перед сном, или ряженку- да на здоровье. Никаких проблем.
Так же кормлю молочкой уже второго ребеночка, у старшего (10 лет) с таким режимом все в порядке тоже)
у нас тут стоматолог выдала: «вы что, с ума сошли вечером ребенку кефир давать?! это же прямой путь к раннему кариесу!!». видя мое замешательство и тщетные попытки найти логическую связь, она добавляет: «ну вы же зубы после кефира вряд ли чистите..»
Екатерина, ну так а вы чистите? ;)) просто очень многие родители дают после чистки зубов, ваша стоматолог не придумала ничего. 🙂
не знаю таких многих. с таким же успехом можно сказать про любой ужин — что это прямой путь к кариесу. если, конечно, зубки помле него не чистить.
короче, дело нифига не в кефире:)