Сын (1,2) стал плохо спать ночью, не давая мне шанса уснуть. Как вы восстанавливаетесь после бессонных ночей?
#пмотдыхмамы #пмсон
Мамочки, сынуля (год и два месяца) стал часто плохо спать ночью, не давая мне шанса уснуть. Я с утра даже если дохлая совсем все равно стараюсь быть на позитиве, улыбаюсь, песни пою ему и т.п. Но сил от этого же не прибавляется.
Как вы восстанавливаетесь после бессонных ночей?
Витамин д каждый день, по 20-25 капель. Кофе и контрастный душ. А ребенку увеличить питание на ночь:)))
Ребенка и так кушает хорошо, и всю ночь сосет без перерывов))
Обычно они спать начинают плохо с голодухи:))) ну не суть:)))
Спать днем с дитем вместе. Если есть возможность, пусть часть прогулок берут на себя бабушки, дедушки, папа, а вам в теплую ванну и после сон. Вы молодец, что позитивно себя настраиваете. У нас тоже пошел период, ночью стали похуже спать. Скоро пройдет:-)
А еще зубы, жара, большое количество новых впечатлений днем, скачок роста, да много чего еще может быть:-)
Папа на работе, бабушки все ооочень далеко 🙂 Как назло, когда сынок вырубается днем, у меня сна ни в одном глазу)))
Пустырник, зверобой заваривать с черносливом и давать в течение дня. К вечеру поспокойнее должен быть)
Судя по фотке, ему просто светло:))) темно и тихо:)) и будет счастье)
Я тоже и днем и ночью укладываю своих, им год и месяц в темную комнату и прозладную. Возможно, не доедает переж сном. Хорошо покормите вечером, но не сладкой пищей. А может зубки?
На зубки не похоже. Хотя…))
Ночью вроде темно… У нас жалюзи
О, мы с Вами-коллеги))
А я вот кофе не люблю 🙁
ГВ, жара-не думаю что это от голода)))
Ночью?))) я сегодня в 03:20 вставала и уже светло было….
у нас с мужем система дежурств: я его не трогаю ночью (кроме крайних случаев) — он спит несмотря не на что, а он после 7-ми утра дает мне поспать сколько может — варит кашу, играет с дочкой вне спальни. После тяжелых ночей 1-1,5 часа утреннего сна в тишине и одиночестве — мое спасение. И днем спать вместе с ребенком.
а еще я заметила, что ребенок плохо спит если я сама не плотно поем на ночь. видимо влияет на сытность молока. поэтому я прямо перед сном наворачиваю макарон, бутеров, чай со сладким — и спать.
:))), Вика! Вы сейчас просто спасли мою совесть!!)) по поводу вечернего обжорства
:))) это звучит странно, но мне правда помогает. Я сама не очень люблю супер-сытой ложиться спать, но спать сытой лучше чем не спать голодной )
Мы в Бостоне, здесь нет белых ночей 🙂
Вика, вы сейчас всем спасли совесть:)) даже ивешникам)
Настя, ну вот на фотке 5 утра. В это время надо чтобы было темно:))))
🙂
Если я днем не хочу спать , мне помогает вот что- я ложусь с ним рядом и говорю себе, что спать не буду, просто закрою глаза и отдохну. Обычно это снимает зацикленность ‘надо поспать’ и засыпается гораздо быстрее)