Ребенок плохо засыпает. Даже, когда она устала, расслабиться не может. Есть аналог валерианы для детей? Может целебные травы?
Девушки, помогите! Ребенок очень плохо засыпает, иногда этому предшествуют двухчасовые ритуальные танцы. Стараемся ложиться в одно и то же время, но даже, когда она устала, расслабиться не может. Есть аналоги валерианы для детей? Может можно пропить какие-то целебные отвары?
Нам отлично помогают ванны с ромашкой
Yogi tea, чтение спокойным голосом… фенибут (по назначению врача), массаж, ритуалы, обещание чего-то классного, если закроет глазки, ротик и будет тихонечко отдыхать…
«Обещание чего-то классного» ???на сколько вечеров этой лапши хватает?
Почему лапши? Надо не только пообещать, но и сделать или не сделать, в зависимости от того как получилось с желаемым результатом этой самой мотивации. Но, я вижу, что Вы иронизируете …
Конечно☺
Ванны курсом. 10 ванн с морской солью. 3 ст ложки на большую ванну, принимать 20 минут. 10 ванн с травами: валериана, зверобой, пустырник, мята. По 1 ст ложке каждой травы, смешать, заварить в литре кипятка 20 минут. Добавить в большую ванну. Принимать 20 минут.
А у вас есть ритуал перед сном?
Да, у нас их несколько: задуваем свечи, читаем книжку, смотрим на луну. Глажу, тихонько сказку рассказываю. Но она прям не лежит даже, чаще всего вскакивает и пытается слезть с кровати..
Принимайте ванны с ромашкой , начинайте все ритуалы за пару часов до сна , приглушённый свет , меньше раздражителей как телевизор , громкая музыка .. лучше почитать / посмотреть книжку задуть свечку .. потом тёплая ванная с ромашкой .. смотреть на луну и спокойно под колыбельную ложиться спать .. ( ванная у нас до сих пор почти каждый день .. очень расслабляет это и успокаивает ..
Гулять ходили, прямо перед сном
послушаю?
нам 3 года… уже не знаю что придумать и как укладывать спать…. каждый сон с боем…. а если днем не уложить, вырубается в 7 вечера и встает по ночам, типа выспался…
То же самое!!!
приятно знать что ты не один))))
вот сижу уклажываю))
Меня очень выручило отслеживание время бодрствования. Если угадаешь через сколько надо укладывать после подъема ребёнок сам заснёт. Если перегуляет или недогуляет все, укладывание на Часы растягивается.
Катя, вот трёт глазки, подвисает, кладёшь в кровать, будто редбула ребёнок выпил. Все залипают кроме неё ((
Присмотритесть к поведению внимательнее. Ищите самые первые предвестники окна в сон. Сын когда глаза тер и подвисал — это уже перегулял и засыпание очень растягивалось. Стала ловить и нашла…
@Julija например?
Он бросал игрушку любимую( может играть с ней долго) и приходил ко мне, просился на ручки бывало, но чаще всего шло резкое изменение настроения и поведения.
Ок..
Он режимный у меня….так что все равно + — час от важных ориентиров. Сейчас 1.4 и бывают дни, когда уходит спать аж на час раньше, чем всегда и спит дольше. Видимо нужно ему так.
@Anya у меня дочь никаких признаков никогда не подавала или я не замечала. Поэтому я по часам определяла. На сайтах консультантов по сну есть графики, сколько часов без переутомления может бодрствовать ребёнок в таком-то возрасте. Я стремилась к этим цифрам и примерно так и выходило. Главное не дать человеку перегулять, тогда сложно уложить.
@Julija вам повезло.. мне кажется у нас суперактивный ребёнок.. она уматывает нескольких взрослых, вот и хочу успокоить немного ее…
@Anya если вы найдёте окно сна ребёнок будет нормально укладываться. Я пока не поняла про эти перегулы тоже страдала
@Katya вот, это правда важно.. хотя сегодня пропустила дневной сон, вырубилась в 21..
@Anya не стоит пропускать дневной сон. Пару раз может прокатить, да. Но Недосып имеет свойство накапливаться и в итоге капризный ребёнок, который не может уснуть.
Кстати да, перегул может очень влиять на сон.
Время бодрствования просто увеличить.
Или уменьшить. Если перегуляет тоже невозможно уложить.
О, я как раз давеча слушала вебинар доктора по сну , там была инфо про это . Вы пропустили окно в сон ! Во! Вроде так . Есть какие-то сигналы , подаваемые малышом , если их пропустить , то все , караул ! Трэш с укладыванием обеспечен .
Надо найти это окно в сон)!
Это сложно, но возможно! !! Держитесь…у меня заняло несколько дней, но главное удачно. Чего и вам желаю☺
А сколько ребенку? Это всегда так было или началось недавно? Есть много советов по сну детей.
1,7… сложно она засыпает с года наверное, как от груди отняли
диафильмы на ночь — хорошая вещь)
В аналогичной ситуации хочу купить ребенку утяжеленное одеяло, чтобы исключить дерганье ногами и беспокойство. Надеюсь, сработает)
Ой, я сама обожаю ватное, даже летом))
Моя дочка оочень любит книги. Но читаю я только в кровати. И идём мы не спать, а читать книгу. И так уже почти с 1,5 лет. 16 марта нам будет пять. В то время, как пора идти спать, я Ее спрашиваю: книгу идём читать? Все бросает и сама бежит в кровать. И так каждый день. Даже если у меня сил нет, читать все равно дочке буду, хотя бы маленькую главу.
Я видела какой-то видос консультанта по сну, где она показывала как ручки с ножками расслаблять деткам, чтобы возбуждение снять. Суть в довольно сильных ритмичных сжатиях поочередно разных частей конечностей. Ритм как у паровозика. Тогда тонус уходит и ребёнку легче уснуть — он сам себя руками-ногами не заводит. Сама пока не пробовала.
Да, делаю что-то подобное, надо посмотреть, как «по науке» надо)
Диафильмы, чай успокаивающий и пена для ванн такая же
Качели, тихие разговоры и минимум света,
А сколько ребёнку, на какой сон не уложить. И сколько спит днём, во сколько вечером укладываете?
1,7 ни на один сон не уложить) 9 встаёт в 14 -16 укладываю днём, вечером с 21…