После родов тазовые кости расходятся и объем бедер «невозможно повернуть назад» — это правда? Я про косточки именно.
А вот скажите мне, девочки, то, что после родов тазовые кости расходятся и объем бедер «невозможно повернуть назад»-это правда? Про волшебную диету «не жрать»-я знаю;), я про косточки именно)) или все ложь, гримасы и происки ленивых толстушек?))
а тазовые кости и бедра как связаны?
Мне говорили что через годик они обратно сужаются?
по мне так правда. расширились и бедра, и грудная клетка, именно тип фигуры изменился. и по ощущениям, не уменьшатся от похуданий.
Я по своей одежде (до беременности) ничего не заметила, все вернулось как было, так мне кажется 🙂 одежда даже велика стала. После родов прошло 6 мес
Юлия, вот вот и у меня чувство, что «изнутри расперло»;))
Самое занятное, что все , что носила до беременности уже сейчас, 2 с половиной месяца после родов, надеть могу и что то даже свободно-исключение это джинсы;(((((
Неправда. «Расхождение» бедер исправляется остеопатом. если это не кости, а наетые бока- диетой)
У меня сильно разъехались, а потом обратно.
«Не жрать» тоже очень ценно, но костям не помогает.
мне каж, это индивидуально. смотрите, я шла рожать прибавив почти только живот. бедра, руки, грудная клетка не изменились. прошло полгода, и именно по костям, по ширине даже сильно беременные шмотки впритык. посмотрю, конечно, как похудею после гв, но имхо, эти изменения глобальны. остеопат пройден, крестец в порядке)
@Polina, я не могу представить тебя с чем-то «разъехавшимся»;))
4 месяца Жирок слетел на ГВ и пока все как до родов по ОБ
Врачи говорят, максимум на полсанитметра могут кости разойтись без адских болей. Остальное — жир и мышечная ткань.
Могу показать))))
вашими устами, буду посмотреть))
@Polina, давай;) и вообще, я так поняла вы в мамин садик в Эрмитаже ходите-а мы там все время тусим-надо объединить ресурсы;)
У меня изменилась фигура после обоих родов. После первых именно бедра стали шире на размер, после вторых и сама коренастее стала: грудная клетка, спина шире стали. Посмотрим, влезу ли в прежние платья, когда похудею , а пока пришлось обзавестись новым гардеробом, а то ни куртки, ни джинсы не застегивались (с 44-46 перешла на полный 48)
Мы до года ходили. С года в нормальный садик. Так что только на выходных))) телефон я с института не меняла. Звони
А я на ГВ похудела так, что сейчас все нормальные добеременные вещи болтаются((( ем все, но никак не поправляюсь(((
@Наталья во-во, шире спина и бедра, то же самое
О, как! А меня от гв распирает ))
все женщины делятся на тех кто на гв худеет и тех кто поправляется)) и живут они в разных реальностях))
Кстати, я так жалею, что со второй дочкой на ГВ первые полгода ела мороженое вёдрами. Мне его тааак хотелось! — и явно всё уходило в выработку молока, я ничуть не поправилась, но по логике — если бы придерживала себя, то стала бы изящным эльфом. А так после второго ребенка из 42-44 стала почти полного 46 размера, и это НЕ расхождение костей 🙂 именно жирок
Мне кажется, все индивидуально, но судя по одежде, мои кости не то, что разошлись, а наоборот сошлись от пережитого ужаса ? Лишними кг никогда не страдала, а тут совсем доходягой стала ?
Я говорю про коварные 3-4 см… А про жирок понятно;)) я тоже скорее похудела-во всяком случае-кости торчат, а вот джинсы не налезают;(((
Остеопат??
Я все-таки грешу на пролактин, а не на количество съеденного: недавние две недели питания по системе «всевключено» показали, что не прибавила ни кг, но вернуться к добеременному весу не получается. Вешу те же 69-70, с которыми рожать пошла (( Зачем -то нужны эти 8 кг моему организму
Кстати остеопат или пеленание убрали см 2
У меня за 2 года именно кости таза не «сошлись » обратно. Я худенькая, а именно по ширине таза в брюки не вхожу. Сейчас второй раз родила, буду ждать возврата. Вроде года через 3-4 они возвращаюсь на место, если все хорошо…
Если через 3-4, значит, платья и джинсы лучше не выбрасывать?
Я была и осталась размера s, а вот комти как раз разошлись. Все брюки и юбки сменила на р-р больше( и р-р ноги вырос)
У меня сошлось за полгода.
Прошло 4 года
Пеленание остеопата?;) а можно поподробнее ;))
Индивидуально, наверное. Лично у меня оба раза отлично сошлись назад)) сейчас ношу джинсы, в которые не влезала толком года 4 до родов
Послеродовое пеленание. Не остеопата. Мне @Люда делала
Во время кормления похудела так, что была совсем тощая, 46 кг. Но! Действительно слегка разошлась в кости. Причем, не таз, а нижние ребра. У меня всю жизнь была большая разница между талией и бедрами, резкий изгиб. После родов он пропал(( от количества жира это не зависит.
сходятся, не переживайте)))))
По времени — после первых родов месяца за 3-4 именно кости сошлись, после вторых — полгода. Занималась йогой, правда, очень плотно оба раза.
Очередной раз убеждаюсь, что лучшей покупкой за беременность были дорогущие беременные джинсы. Во первых, на них размер xs и это льстит мне до невозможности(и не важно, что на деле в них помещается попа 46 размера ;), а во вторых они всегда мне в пору -даже на двойной слой теплых колготок;))) даль что они у меня одни, но, видимо, в них я и прохожу до сезона юбок 😉
Сразу после родов не могла ни в одни джинсы залезть, а теперь всё на своих местах — в спортзал не ходила, само собой все произошло! Буквально, 3-4 месяца подождать надо!
Сходятся кости
Если у вас кости разойдутся, то вы — лежачий больной. Про симфизит слышали? Вот это именно расхождение костей, и это очень больно. Достаточно расхождения буквально на пару мм, чтобы вы уже не могли ходить и провели несколько месяцев, туго спеленатая как младенец. У меня в легкой форме в предыдущую беременность был, и сейчас начинается уже. Под воздействием релаксина хрящи смягчаются в нормально протекающей беременности.
@Anastasia, вот-вот ? Ну никак с анатомической точки зрения кости на 3 см не могут разъехаться без болей и ущерба ходьбе. Это жир, вода, что угодно — но не расхождение костей.
3 см — это, конечно, не кости))))
Я тоже во все влезаю, но чувствую что стала шире. Фигура не по вещам, а именно визуально расширилась.
Неужели пеленанием это можно поправить? Квадратность убрать?
я бы сказала, что все спецэффекты не в области бедер, а в области крестца у меня произошли 🙁
насчет костей не знаю, но, по словам портной, меняется посадка брюк. Те все, сшитое до родов, не сидит ;( размер тот же. И, по ее словам, это нормально 😉
Мне врач, которая наблюдала беременность (оч хорошая, кстати) говорила, что в норме единственная кость, которая двигается в организме это копчиковая (может, она не так называется, ну в общем хвост ;))). Эта косточка двигается во время родов. Остальное — это НЕ норма
Не читала пока ответы, но я знаю что хороший преподаватель по йоге творит чудеса. Конечно, можно сделать уже, эти суставы подвижны , просто надо знать как.
Я тож так активно йогой таз раздвигала, а как обратно никто не сказал, но факт- на размер больше!)) и нога подросла(((
Кости разворачиваются. Мне моя мануальщица сказала надо править после родов, чтобы в 40 лет не была походка, как у утки.
Нога — это точно. Плюс размер
о, нога тоже выросла))
Индивидуально все.. У меня после трех родов ни нога ни бедра не изменились. А у знакомой, то ж трое, сильно все поехало..
У меня тоже ноги поехали. На 1.5 размера больше стали 🙁 всю обувь пришлось просто выкинуть 🙁
попробуйте пелененание, но желательно в первые месяцы после рождения
На счёт костей неправда на сколько я знаю
Все ложь
Извините, не читала предыдущее, мои мысли — природа предусмотрела все правильно, по идее все само становится на место. У меня стало все, как было, после родов. Но! Есть это самое но — если ведешь до родов здоровый образ жизни, не отекаешь от избытка соли или недостатка жидкости, не употребляешь колбасу в непомерных количествах и прочее. А вообще читала, что править кости таза при необходимости могут остеопаты — пеленанием.
ну, не знаю, насколько с костями таза правильно, но ребра расширяются, факт. Я вот вешу сейчас меньше, чем до родов, и все обычно «проблемные» объемы меньше. но вот ребра в районе нижних двух пар — шире обычного. И уже больше года, как ничего не меняется.
после первых родов кости таза расходились, потом все вернулось обратно, года через полтора-два. после вторых даже этого не было
пеленание помогает. кому на сколько — думаю, тут по-разному. Я по кг не поправляюсь после родов. Но после вторых родов свадебное платье в !ребрах! не смогла на 15 см застегнуть. По размеру из 42 до 44 и даже 46 «выросла» — при тех же кг! грудь конечно еще имеет значение, но тем не менее
меня когда пеленали, рассказали, что женщина заказала у них повторное пеленание. Сказала, что не хочет гардероб менять и нужно еще хотя бы см на 5 ужаться обратно 🙂
У меня тоже после родов бедра шире стали и грудная клетка расширилась, через полгода после вернулась к своему весу и бедра тоже, но вот грудная клетка так и осталась широкой, все мои до беременные рубашки в груди не сходятся, хотя размер груди остался прежним, прошло уже 2 года :(((
У меня разошлись бедра, а потом сами сошлись обратно) без всяких диет и тренировок, месяца в 3 дочкиных ?
Расходятся до родов, не?) Ну и да, там такое количество минимальное получится на размере это не отображается.
Ноги, ребра и все остальное — это тоже воздействие релаксина на связки. связки расслабляются и не в состоянии по-прежнему туго держать мышечно-костную массу. То есть все не так компактно держится, но кости все-таки не разъезжаются, н-да :)) Если связочный аппарат был слабым до беременности, то после беременности изменения не уйдут, а останутся. Ну и на ноги, конечно, вес действует. Прибавили — привет уплощение свода стопы и увеличение размера.
Таз немного увеличился, факт, но не больше нескольких см. А вот нога на полразмера выросла.
Полразмера это полсантиметра всего лишь))
Кости-кости… А у меня мышцы живота разошлись так, что только ушивать((( трое деток, все крупные ( 3800, 4200 и 4800), плюс многоводие. Вес в норме, а пузо висит до сих пор, уже много лет прошло, и фитнес и все такое. Ходила к пластич. Хирургу, сказал, что дело не в обвисшей коже, а в том, что мышцы не держат, брюшная стенка с прорехами ?
Расходятся. Еще диафграмма расходится и сильно. Безвозвратно
а может это всё-таки индивидуально? у меня всё ок, моя сестра тоже дородового размера осталась, подруга после двоих детей вообще как девочка: ей в 32 все 18 дают и не верят, что у неё двое детей.
Бедра не разошлись. Грудная клетка да:(
Внутренний таз то расходится у всех
Кости точно возвращаются в норму после родов, а вот вес и мышцы — как повезет.
Измерила сантиметром-ну плюс 2 см к до беременному , но, видимо, правильно тут написали»изменилась посадка», не размер, а как сидит…. Но йога-наше все, будем верить! А про пеленание-почитаю-для меня это откровение;)
Бедра не увеличились. Ребра расходились. Сошлись где то через 1,5 года окончательно. Все на место встало
Бедра увеличились на 2 см при том же весе.
Галина Бородина, мышцы можно сшить, ставят сетку. И живот отлично выглядит.
Ложь гримасы и происки!!!! Через 3 года все вернется. А то и пораньше.
Слушайте, я тут столько нового узнала! Но, самое сильное про сетку и сшивание мышц! Класс! Буду знать.
Как почитаешь так удивишься…Сколько оказывается мам ставят сетки себе
А что такое сетка? Типа каркаса на мышцы чтоль?
Мой массажист говорит, что окончательно косточки встают на место через 4 года
Насчет мышц живота погуглите «диастаз». Есть специальные упражнения, не знаю, помогают ли. Одной подруге сшивали, другой ставили сетку.