После ночного сна ощущение, что побили. Посоветуйте специалиста?
Здравствуйте! Вот уже больше недели как просыпаюсь с ощущением, что всю ночь меня били. Ногами. Пьяную. По голове и спине?? Болит жутко голова, шея, спина, ничего не соображаю, в себя прихожу к обеду, после литра кофе и таблеток от головной боли? Подозреваю, что дело в плохом матрасе, но муж, который спит рядом, чувствует себя вполне сносно.
Куда бежать сразу после магазина с матрасами? Мануальщик, невролог, остеопат? Посоветуйте специалиста пожалуйста?
Как говорит знакомый — «Так ужасно в молодости я себя чувствовал только после страшных пьянок, теперь на алкоголе можно экономить»??
Да, у меня было такое в Греции (матрас в отеле был весь в каких-то шишках и буграх). Очень подпортило пляжный отдых. Вернулась домой на свою кровать и все постепенно прошло
Так а матрас то поменялся у вас за последнюю неделю? Вообще я бы начал с невролога. @Sonya
Да, вернулась из поездки неделю назад
Миша, она у нас не работает.
Спасибо, Михаил) всегда готова) Ксения, пишите в личку, все обсудим)
Андрей Юрьевич, я знаю, где она работает 🙂
Врач. Надо обратиться за медицинской помощью. Пишите в ЛС
Не врач. Ищите хорошего невропатолога. Причин может быть масса: от остеохондроза до серьезных проблем с сосудами или позвоночником. Причиной может быть и накопившийся стресс или хроническая усталость. Скорее всего некоторая совокупность разных причин. Помогают в таких случаях, как правило: занятия спортом, массаж, капельницы с сосудистыми препаратами улучшающими кровообращение, витамины группы В, магний. И, наконец, антидепрессанты.
Все через врача.
Дело не в матрасе. Один мануальный терапевт мне сказал, что человеческий организм устроен так, что должен отдыхать и высыпаться на кучке соломы:) Но, эта история прекрасная не про меня:)
Сама со своей подушкой иногда езжу ??? тоже важный элемент, чтобы выспаться.
Да я понимаю. На мужа смотрю который как огурец с утра после ночи на нашем жутком диване?
А у вас есть контакты хорошего невропатолога??
Если вы склонны к астении, то так проявляется так называемая вегетососудистая дистония, или синдром. Вроде болезнь, которой нет:) но доставляет массу неприятностей:)
Я иногда могла встать с постели, только после 30 минут на аппликаторах Ляпко.
При этом, Слава Богу, ??? проблем со здоровьем нет:)
Я в Алматы живу. Здесь четверых сменила, теперь сама себе врач по своему организму:) методом тыка. Но, здесь могут порекомендовать.
Эх, мне бы в Мск) ВСД есть конечно, у кого Ее нет??
А Вы где?
Я в Мосвке
@Kseniya и «всд» полечим)
Софья, а где вы принимаете? У меня много лет всд и иногда панические атаки, устала уже
@Elena цветной бульвар и войковская. Пишите в личку, обсудим .
Послушаю. История про меня
Информация про меня на сайте http://www.vniifk.ru/ раздел Центр реабилитации. +7(985)173-37-93
Простите, а вы не могли бы чуть менее активно рекламироваться и чуть более подробно отвечать на вопрос перед этим? Ну например сперва написать человеку, какие есть варианты причин плохого самочувствия, а потом рассказать, что надо сделать, чтобы это диагностировать, а уже после этого предлагать приходить к вам на прием. к @Michael это тоже относится. Дорогие доктора, тут же не доска объявлений все-таки.
@Michael понял, исправлюсь
@Michael никогда не помышлял о саморекламе. Очевидно, что ситуация требует очной консультации.
Михаил, необходимость консультации очевидна. Но однотипные ответы в комментариях «приходите на консультацию, подробнее в лс» не способствуют доверию пациента, правда же?
@Michael не стану спорить, но я привык к конструктивности. Все разговоры более продуктивны во время осмотра. Из моего опыта, пациенты чаще доверяют конкретным предложениям — куда прийти, чтобы получить помощь. Но если это обязательное правило группы — сначала прочитать лекцию, то никуда не денешься. Если конечно удастся найти время. С уважением.
Невролог и мрт, если неврологу что-то не понравится 🙂 по личному опыту
Я неврологам не нравлюсь? Но на мрт все хорошо. Было?
А ты знаешь хорошего?
@Kseniya всё меняется 🙁 они потыкают и пропишут, какие исследования нужно пройти. Мне понравилась невролог в к+31 Петровские ворота (Цветной), она всё-всё объясняет. И в ЛРЦ Минздрава на Иваньковском шоссе. Там невролог понравился меньше, но зато там отличный восстановительный центр. Даже с джакузи, но мне его страховая не согласовала ??
Спасибо!)*
@Kseniya велком 🙂 Я некоторое количество перепробовала. Так что если что, пиши 🙂
Эндокринолог ,проверить щитовидку и гормоны коры надпочечников .Была такая ситуация
Тут все норм. И с железом и с витаминками)(
@Kseniya Если анализы на щитовидку в норме это еще не значит что с ней все хорошо .
Анализы и мрт. А что ещё? Это первое конечно куда меня невролог отправил ещё год назад
Kseniya Brazhinskaya идите к эндокринологу .К анализам на гормоны щитовидки нужно подготовиться как минимум за три дня ,а не просто сдать натощак ….не нервничать ,не курить ,исключить физические нагрузки ,исключить некоторые продукты .К тому же анализ может измениться через 3 месяца .А синдром хронической усталости это и есть синдром усталых надпочечников ..Есть много проблем с щитовидкой при которых ТТГ,Т3,Т4 будут в норме .Нужно сдать все анализы на щитовидку .Я года два вставала разбитая и сонная .Окончательно просыпалась часам к 4.Сейчас как огурчик ….свежа и бодра.
@Marianna , извините, а какие проблемы со щитовидной железой могут быть, если анализы, показывающие ее функцию, в норме? Узлы? Рак? Если при узлах функция сохранена, то как они на ощущение влияют?
@Gosha у меня была именно такая ситуация, такое же самочувствие, как описано выше , пока не пошла и не сделала прокол узла щитовидной железы, при этом гормоны были более-менее в норме, а в результате обнаружили рак щитовидки, вырезали всю.
Ого? Но мне вроде по полной все проверяли — сху уже лет 5. Но если ничего не поможет займусь снова
@Елена , так узел, значит, уже был — раз пошли его проверять… и размер, наверное, не маленький…И «гормоны более-менее» не есть гормоны в норме, которые вдруг так начали странно проявляться… Но УЗИ щитовидной еще никому не помешало…
@Gosha узлы были давно и не очень большие , самый большой — 1,3 см , был небольшой гипотиреоз , я ходила с этими узлами лет 15, периодически делала УЗИ, мне говорили, что пока узлы маленькие, пункцию делать нельзя, так что может я с этим раком ходила несколько лет, пока это не начало сказываться на самочувствии — ежедневные головные боли с утра, слабость, отеки на лице , временами очень сильные … при этом показатели гормонов были не критичные — это я к тому, что при раке щитовидки совсем необязательно, что анализы будут сильно плохие.
(врач-сомнолог) В таких случаях первый вопрос: храп? лишний вес? качество сна (пробуждения)?
А что если появился храп и пробуждения среди ночи?
Александр,по маленьким детям Вы тоже специалист??
@Таня Тогда — обследоваться. У меня ?
@Marina Да, и по детям. Но если проблемы с нарушением сна у маленьких детей (а это бывает очень часто) — порекомендую тех, кто профессионально занимается только этим.
@Александр Я бы с радостью,но живу в другой стране..к сожалению…
@Таня Тогда в любом сомнологическом центре пройти полисомнографию.
@Александр Спасибо!!!!
@Александр порекомендуйте пожалуйста..
@Marina https://spimalysh.ru/
Мне назначали полисомнографию ага. После назначения я реально перестала спать? Вот вообще. Категорически не могла уснуть до 12-2х ночи. Пичкали снотворными, нифига не помогало — вот такой вредный организм. Когда невролог плюнул и отменил назначение, стала спать как младенец?
Но вот сейчасвернулись проблемы да(
@Kseniya То есть Вы так испугались полисомнографии, что перестали спать, я правильно понял?
Да нет, не испугалась даже, а скорее очень ответственно подошла, такие деньжищщи-надо ложиться спать пораньше??
@Kseniya А с какой целью назначили полисомнографию?
Сху если по простому. Постоянная усталость, вялость, астения
Вес в норме, храпа нет, ноги сводит да по ночам? Спасаюсь магнием
@Kseniya Непонятно, зачем в такой ситуации полисомнография.
@Kseniya Я не зря задал вопрос о храпе. Если он есть, велика вероятность, что неосвежающий сон связан с нарушением дыхания во сне. Если нет — это практически исключено (за редкими исключениями). Храп — ключевой симптом для синдрома обструктивного апноэ сна, главной причины хронической усталости и сонливости днём.
Нет, храпа нет совсем
@Kseniya Ну и слава богу. В таком случае наиболее вероятная причина плохого самочувствия — психогенный фактор. Хотя соматическую патологию исключить надо, попутно оценив психоэмоциональный статус.
@Александр Делала какое-то ночное обследование с аппаратиком. Храп есть. Остановок дыхания почти нет. Лишнего веса нет. Лор сказал, что искривления тоже нет. А разбитость по утрам есть.
@Elena Обращайтесь 🙂 «Ночное обследование с аппаратиком» не всегда бывает точным.
@Александр Да я тоже в другой стране.
Не врач. Когда болит всё = не понятно что, то идут к терапевту. Это супер рационально: 1)всё равно он выписывает направления к специалистам, 2)с помощью уточняющих вопросов определит, с какого специалиста начинать. А иначе можно наугад или по советам испытавших «такое же» (а причины могут быть разные при одинаковых симптомах!) бегать от спеца к спецу и выкладывать деньги. И на матрас — тоже 🙂
А может и хронический стресс. Спазм мышц. Бруксизма не замечали за собой?
У меня так было. Как только начала пить антидепрессанты сразу отпала необходимость и в массажах и в капельницах:) и даже курсы витаминов от случая к случаю. Спазм мышц, напряжение на фоне стресса, остеохондроз, нарушение кровообращения. Всегда искать нужно причину. Все остальные симптомы, если нет проблем с позвоночником и т.п., лишь следствие:)
@Ирина, полностью поддерживаю! Только массажи и витаминки всё равно хороши и необходимы!)
А что делать, если по ночам дёргаются мышцы? И днём, но реже. Только глаз иногда))))
@Оксана, что все мышцы дёргаются или определенные?
@Polly ну там систематически на бедре одна, потом пару раз дернется где-то на икре, потом через какое-то время на руке. Не каждую ночь, но бывает. Ношпа не помогает. Недавно больше недели болели мышцы спины и голова. Ни аспирин, ни ибупрофен, ни парацетамол, ни анальгин, ни фармадол не помогали. Затем решила поэкспериментировать, и купила Спазмалгон. Одна таблетка-и все как рукой сняло. И голова и мышцы болеть перестали. И уже неделю не болит. И дёргаться мышцы перестали пока. Кроме глаза)) его будто сводит при зажмуривании.
@Оксана, слушайте, ну, но-шпа только на гладкую мускулатуру воздействует. Кроме того, обезболивание это устранение одного из симптомов, что не всегда оправданно. Причин может быть много того, что происходит с вами, и защемленный невр, и нарушение кровообращения, и всё, что угодно. Поэтому, если вас это беспокоит и болит, то необходимо обратиться ко врачу.
@Polly я понимаю. Спасибо. Про ношпу вот не знала! Ленивая в плане лечения страшно. Жду до последнего!
@Оксана, самолечение — вещь довольно опасная, так как незнание механизмов действия препаратов и цепочки реакций в организме может привести к печальным последствиям. А «тянуть до последнего» — это вообще жесть. У меня так несколько знакомых умерли, так как одни опасались диагноза, который подтвердился в последствии, а другие бравировали своей непобедимостью и игнорированием проблемы.
https://manualmed.net/
@Vasily вам поможет. Такая же гадость была у меня несколько лет назад, он снял своими сеансами.
Домовой?! Я раньше вся в синяках просыпалась и со спутанными волосами. Бабушка говорила, что домовой злится ))
Многие симптомы имела 7 лет назад, немного лишнего веса было. Начала с изменения питания, убрала сехар, соль, переработанное мясо и выпечку…Добавила физзарядку, свежий воздух…через месяц почувствовала себя лучше, …единственное, имею хронический хондроз..выручают массажи и аппликаторы. Здоровья вам!)
Расскажите про хороший матрас,пожалуйста! Это какой?)))) Как раз собралась покупать??
Не знаю, насколько актуально сейчас. Но похвалю свой, купленный 8 лет назад. OPMATEK. Наверное, и других отличных полно. Но этот служит уже долго, и претензий к нему не имеем. Выбирали тщательно. Из-за разницы весовых категорий соседей по матрасу (:-) ) Обязательно брали с независимыми пружинами — почти не чувствуются шевеления и повороты друг друга. Матрац брали средней жесткости — так советуют большинство ортопедов. Двусторонний, с «летней» и «зимней» сторонами — разный состав наполнителей. Делали на заказ под размеры нужные нам (нам на двоих хватает 160Х190). Подставку под матрас заказывали там же, т.к. своей хорошей уже не было. Несмотря на годы матрас не «пролежался», переворачиваем регулярно. Естественно, наших ортопедических болезней он не излечил, но ощутимо лучше в сравнении со сном на чужих, неортопедических. Когда-то тел. фирмы был: (495)950-54-40.
@Gosha Спасибо!
ОРМАТЕК!
Вертеброневролог Вас ждёт- обращайтесь!
Каждая 3я головная боль в моей практике. эффект «пыльного мешка» Врач
А можно поподробнее:) про пыльный мешок:) с таким термином сталкиваюсь впервые
Это моя пациентка так однажды описала: как пыльным мешком по голове. Описание прижилось. Многие по одной этой фразе узнают свои ощущения?
Ну тогда более менее понятно:) Но по мне так, мешком с мукой:) пыльный мешок просто тряпка без веса ???
Попробуйте на матрас «доску»/плотный коврик/подушку…
На полу сеголня на тонком матрасе спала. Чуть лучше но все равно не айс
Ортопедическую подушку попробуйте. Они гениально держат наш позвоночник?
я мучилась с головныцми болями и плохим состоянием с утра с 15 лет. и только в 33 узнала, после мрт мозга, что у меня аномалия развития в ГМ, из-за этого все и было, советую тщательно проверится.
ГМ?
Варвара Пружанская, скажите, пожалуйста, что такое ГМ?
Если у вас «аномалия развития в ГМ», то почему вы почувствовали это в 15 лет, а не раньше?
Уж очень знакома мне проблема такого пробуждения с головной болью, как «с бодуна»
@Люси ГМ — головного мозга. Я не хочу ни в коем случае никого настраивать на негатив, прсто , по своему опыту, считаю нужно провериться. Почувствовала в 15 — потому что начался переходный возраст изменения итд, но я думала это нормально, просто я такой человек, потом 2 беремености и 2 родов усугубили. И самое странное, я ходила к неврологам и никто не сказал сделать мрт. Но это все не страшно, все лечится в нашем современном мире) поэтому все можно исправить!) не болейте! проверяйтесь) я проверила весь организм):иммунолог, гастро, эндокринолог, сдала анализы на всех паразитов и тд, в итоге нашла причину)
@Люси в итоге диагноз мне поставили аномалия арнольда киари 2 степени- но это довольно редкое заболевание и лечится хирургическим путем)
@Варвара, спасибо вам за такой подробный ответ.
Вам — здоровья, здоровья и оптимизма!
Спасибо вам!
Спасибо всем огромное! Завтра буду изучать комментарии и конспектировать:)
Но, вообще, Ксения, если это началось резко и внезапно, после поездки, то скорее всего ничего серьезного. Провокатором могло стать, перемена климата или смена погоды, изменения часовых поясов, например, возможные волнения после поездки и так далее… Когда пойдёте к врачу, про это тоже не забудьте упомянуть.
Спасибо, обязательно!
Микроциркуляция крови нарушилась немного. Это от стресса итп.
Здравствуйте.Возможно дело и не в матрасе,просто пить кофе и таблетки от головной боли тоже не выход.Надо выяснить просто причину.А в этом могут разобраться специалисты по неврологии. Пожалуйста специалист,который этим занимается больше 30 лет. Амбардарян Анаит Генриковна врач высшей категории. 84957990206.
Не врач, просто делюсь опытом. У меня есть проблемы со спиной, хожу к мануальщику, спину почти привели в норму, и тут мне сиукнуло в голову сменить ТОНКИЙ матрас на кровати. В конце сентября кладем, а 8-го октября я в панике с жуткой болью в шее несусь к врачу. Далее месяц, два, три спина не выравнивается, перекосы сильные, врач в шоке, ищем в чем сменился образ жизни, пытаемся вносить коррективы, ноль эмоций, и тут к Новому году до меня доходит! МАТРАС! Советуюсь с врачом, тот уверенно кивает, что вполне вероятно. Меняем на такой же, как был до. Все! Кошмар прекратился, потихонечку реанимируюсь обратно в норму. И Что немаловажно, все это время муж спал без проблем. Так что вот. У моего врача уже был такой опыт, новый основной матрас, куча проблем и обострение у пациентки, в итоге там люди просто положили сверху тонкий матрас, и все наладилось.
Ничего себе! А какой у вас?
Тонкий брали аскона типа с запоминанием или как-то так. До и сейчас трелакс с шариками пенопластовыми (мы в ортеке брали, там вроде других и нет). Главное, у нас еще такса в ногах спит, у него грыжи в спине, так на матрасе тоже обострилось все, поменяли, и ему стало лучше. Еще же сейчас уже вторую неделю проблемы с давлением, может, еще на него реагируете.
А тонкий это сколько? По типу наматрасника или он отдельный?
@Kseniya у нас вот такой сверху на икеевском матрасе https://orteka.ru/catalog/ortopedicheskie-podushki-i-matrasy/matrasy/ortopedicheskii-dvuspalnyi-matras-160h190-sm-trelax-m160-190.php
Щитовидку