Поймала себя на том, что находясь дома с дитем я постоянно ем, почти весь день. Это несколько пугает. Как бороться?
Поймала себя на том, что находясь дома постоянно с дитем я 1) постоянно ем, почти весь день; 2) если что-то покупаю ребенку, испытываю эйфорию и облегчение, но на несколько минут). И это еще на фоне отсутствия денег!
Это несколько пугает.
Как бороться?
Больше гулять.) но я тоже уже давно ничего не покупаю себе, в основном ребенку и меня прет)
Я умудрилась купить кроксы, которые малы, и теперь ужасно расстроена, решила бороться с шопоманией. У него есть все, что нужно, но я не могу остановиться, при том, что мой доход — только детские деньги.
Знакомо, я даже релаксирую, разглядывая игрушки, вторичку, скидки и али для ребенка)
А я в группе, где обычно заказываю из Штатов одежду ребёнку, тяжело вздохнув, заказала вчера себе кофту. Сначала жаба душила, а потом поняла, что у дочери кофт гораздо больше, чем у меня. И нынче потихоньку отвоевываю финансы на собственные нужды и хобби, конечно плохо получается, но уже легче , чем раньше.
А я как-то без проблем, сегодня, правда, долго критически изучала шкаф, а потом пошла изучать настолки
Тоже самое
аналогично. На прогулке даже перехожу на другую сторону улицы, где нет магазинов детских))). Но интернет-магазины никто не отменял))
Хм. Я каждые полтора месяца в салон хожу. Это даже не обсуждается. А вот платья… Смотрю и думаю — и куда я в нем. С коляской по скверу? Особо больше никуда и не ходим. А окружающие еще и оглядывают — вынарядилась…
Никак) получать кайф. Оно само наверное проходит ))*сказала я, приперев 4 пакета мимимишных кофточек и пижамок дочке и забыв про себя вообще*
Я ем. С шопоманией я скромнич, хотя работаю удаленно и у меня есть доход свыше детских, но в разы ниже мужа. В покупке вещей я себя ограничивать могу. Но еда… Я списываю все на то, что мне остро не хватает каких-то гормонов, то ли дофамина, то ли эндорфинов, но я компенсирую, я просто ощущаю, что жратвой я компенсирую чудовищный рабочий движ. Это, конечно, вавка в голове, но как есть.
А с едой, если гв, так оно все объяснимо)
Блин, про себя вообще забываешь в декрете. Прет от покупок беби-вещичек!!! Вы не одиноки! Увлечение едой прошло после окончания гв… уфф
Это прямо про меня Вы написали)))
Обожаю делать детям подарки и вообще — радовать таким образом своего внутреннего ребенка.
Не хватает новых эмоций, попробуйте заняться тем, что вам нравится, хотя бы по 20 мин в день. Хобби, просмотр комедии или как захотите есть, качайте пресс или ягодицы))) переключайтесь!
А ещё и книжки читаю по большей части про взращивание детей. В сторону своей личной жизни мозг пока не работает 🙁
Постоянно есть овощи и ягоды. Можно фрукты, сухофрукты, орехи, семечки, но пореже. И получать удовольствие от покупок для ребёнка, даже копеечных ?.
Хотела написать что-то умное, но поняла, что сижу шоколадной конфетой во рту и отрезаю бирки от детских вещей.
Я два года не могу доп остановить,успокаиваю себя тем,что это подмена отсутствию нормального сна (
вы знаете, я нормально высыпаюсь, но все равно жру!
Жор?
+ 1 только детей теперь двое, хочется накупить в два раза больше ? жор в гв — отдельная печаль?
Как вам удается? Я вообще не ем, страдаю от голода, но ребенок орет и пытается отнять еду, даже только поев. ((( А в итоге ем только на ночь, когда ребенок спит, это ужасно нездорово, но больше реально нет возможности!((( хорошо хоть воду пить дает( а, и ещё конфеты. Я их реально ненавижу уже.
Ребёнка в стульчик и делиться едой?
Не катит. Она сметает все, что ей можно и снова отнимает((( все что нельзя вообще лучше не показывать. И из стула лезет на стол, если пристегиваю тоже ор
Так то я делюсь конечно)
У нас помогает включить музыку. Ну и есть быстро
Даю немного, но постоянно. Плюс ещё кашу и ложку и пусть ест сам
Эх, вот я быстро не могу( а долго не дают))
Гостей, друзей
Как все знакомо! Только у меня вместо нормальной еды бесконечный кофе и шоколад как некая радость дня… «Детский шопинг» — это уже какая-то зависимость. У ребетенка шкаф больше, чем у мамы ((( Очень интересно послушать мнение психолога ??
Нашла выход из ситуации с покупками вещей. Кладу в корзину и говорю себе,завтра отправлю…. Завтра уже не так хочется
Один в один
Блин, вы прям с языка сняли. Те же две проблемы. Решаю прослушиванием курсов (арзамас, постнаука и т.д.), погружением в википедию по теме. Это сенсорный голод, никак иначе не назовёшь)
????
1) не есть
2) не покупать
?
Как вариант не носить с собой кошелёк и не покупать военные продукты
А как Вы покупаете что-то ребёнку, если у Вас отсутствуют деньги?.. Вот у меня действительно отсутствуют, я вздыхаю и иду дальше ? То же самое и с жратвой.
Если денег нет, то и покупать не на что 🙂 у меня вот их нет. Но я постоянно считаю на что мы потратили… и еще страшно хочется кафе с большими окнами, столик у окна и чашку латте 🙂 но чтоб дети где-то с кем-то в это время… 🙂 тоже наверно недостача чего-то
круто что отслеживаете себя. шопоголизм приносит быстрое удовлетворение в случае глобального недовольства своей жизнью. у меня было так — как раз села в декрете. три года привыкала к материнству.
психолог научил любить себя, радоваться жизни и перестать скупать шмотки ( особенно дочери ), когда нет нужды покупать
Я себя не отслеживаю… я пытаюсь понять где деньги? Я б может и ударилась в шопоголизм. Но дети быстрее тратят на кино и развлекухи 🙂
Вот как раз скупаю, когда нет ни денег, ни нужды покупать
Ничего не покупаю себе почти. Ребёнку тоже почти ничего. Настроение ноль. Люблю есть красиво в кафе без ребёнка
Больше бывать на свежем воздухе, если хочется есть, попей воды, потом мин через 20 ешь, составить ребенку одежную капсулу — понять что есть и что возможно надо купить и установить себе жесткий денежный лимит
Аналогично и у меня. Но я поняла, что причиной всему — эмоциональный (энергетический) голод. Нужно больше общаться: подруги, мамы во дворе, соседи, родственники. Когда это недоступно, меня спасает хорошее кино, книги и прогулки на природе (в парке).
Голод по общению родился еще раньше ребенка
Я такая же, кайфую, а как ещё?!?!)
Как знакомо.
О, это я, наверное, первые полгода. Стараюсь переключаться. На перекусы запастись чем полегче — сухофрукты, овощи, фрукты, прямо можно нарезать кусочками про запас на день (в момент пока не лень). По чуть-чуть киношки веселые, по серии-полсерии сериалы, по паре страниц книги (и бумажные, и в телефоне, и художка, и про воспитание детей). Хобби — рукодельничаю тоже по чуть-чуть. А детские покупки — ну вот подгузники, салфетки, питание — это же тоже для детей, но всегда нужно, ещё ищу всякие на них акции и выгодные предложения )))) вот вроде день и прошел ?