Почему не спится после алкоголя? Бывает не спится и без алкоголя, но это от нервов. Есть проблемы с щит.железой. Обследуюсь.
Почему не спится после алкоголя ( даже после бокала вина)?
Бывает что не спится и без алкоголя, но это от нервов.
Вот и сейчас сижу, как сонная муха, двух слов связать не могу.
#нсдсомнолог
Есть проблемы с щит.железой. Обследуюсь.
Аналогично ❗️послушаю
@Александр, снова по вашему профилю публикация.
@Anna спасибо
Кстати, действительно интересно
Бывает, что после алкоголя вначале спится прекрасно, но потом просыпаешься среди ночи от сердцебиения и в поту. И дальше уже уснуть не получается. Тоже было бы интересно послушать мнение врачей на этот счёт.
Мне кажется алкоголь на нервную систему действует , поэтому и не уснуть.
Мне всегда помогает. Но небольшая доза-50мл любого крепкого! Ни вино,ни ликеры,толко 40% что то. И сразу засыпается. Но вот если больше выпиит,то тогда, наоборот,уже не уснешь,возбуждение начинается
(врач-сомнолог) Нельзя сказать, что употребление алкоголя мешает заснуть: большинству очень даже помогает, хотя индивидуальные отличия возможны. Более того — алкоголь делает сон более глубоким. Но — только в первую половину ночи, во второй сон становится поверхностным и сопровождается частыми пробуждениями. Алкоголь — активный агент, влияющий на структуру сна, и в том числе подавляющий у человека быстрый (REM) сон. Его употребление в качестве снотворного категорически не рекомендуется! Очень подробно о влиянии алкоголя на сон в этой статье: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4427543/
@Александр, да, сначала засыпаю нормально, потом в 5-6 утра просыпаюсь.
@Александр подскажите, пожалуйста, надо совсем не пить или по вечерам не пить, чтобы избежать бессонницы?
@Александр с куда ваша ссылка делась не успела прочитать.
@Юлия Если плохо переносите и алкоголь нарушает засыпание — перед сном не пейте (днём — это уж как хотите); не стоит также злоупотреблять количеством.
Ссылка никуда не делась, она в конце коммента.
Спасибо
У меня гипертериоз. Проблемы со щитовидной. После курса лечения сон нормализовался.
@Татьяна у меня гипо-, вроде как
Важная штука щитовидка. Дай Бог Вам, чтобы всё нормализовалось!
@Татьяна спасибо
Артериальное давление после приема алкоголя проверяли? Бывает, что алкоголь способствует повышению АД, а оно уже не дает уснуть. Еще вариант, если под алкоголем курите. Курение в большом количестве у некурящего человка тоже способствует бессоннице (личный опыт).
@Julia не курю совсем