Обязательно ли выпивать до 2х литров чая или можно на воду заменить? Живу на море, жарко и пить постоянно горячее не могу.
Девочки подскажите,обязательно ли выпивать до 2х литров именно чая или можно на воду заменить
Живу на море,стало жарко и пить постоянно горячее уже не могу ?
Воды будет придельно достаточно)))
А зачем чая?
Воды при любых раскладах надо много пить, не смешивая с едой. Минут за 10-15 до еды, и после еды через 1-1,5ч. Остальное как организм требует.
Спасибо ☺️
Я пью воду. Не холодную только
Наоборот, надо до 2 литров именно воды, а чай да ещё и с сахаром — лишние углеводы. Чая 3 чашек на день — с головой. Я только зимой и поздней осенью по термосу чая выпивала на прогулке- иначе за 2 часа замерзала.
А можно поподробнее? Почему вы себя чаем мучаете?
Думала,что травяные чаи лучше вырабатывают молоко)
Нина Т., нееее… миф
Вообще не пью чай, где вы это вычитали ?
Почему чай?в чае,как и в кофе ,есть кофеин,который высушивает…надо побольше воды пить
Опять бабушки насоветовали?))
Девочки,думала,что чаи (травяные) хорошо стимулируют лактацию?
С травами надо поосторожней.
Ну все… теперь вообще не буду пить чаи
Тут есть очень полезный пост, там советуют из трав пить пажитник (в принципе, его и как специю используют) для улучшения лактации. Вот эту «траву» можно:) Ещё галегу хорошо.
Да,слышала про пажитник,но в Турции я и пока не нашла его
У него есть и другие названия, шамбала, например
Спасибо,буду искать )
А зачем вам увеличивать лактацию? Как у малыша с весом?
С весом все хорошо,стабильно набираем по 1кг в месяц
Пажити те ещё называется «фенугрек»
Вода! 2л воды. Чай не вода
О боже. .. зачем столько? Это же вредно!
Почему вредно ? Я чаи без сахара пью
Фруктовые,травяные
Травяные чаи это не вода, с ними нужно быть акуратной.
Фруктовых впринципе не существует. . Это или черный с добавками или красители и немного ягод.
Пейте воду , соки свежие.
И если вы хотите увеличить количество молока, то уж точно не с помощью чая.
Вот это не так совершенно! Есть фруктовые или фруктово-травяные чаи, на основе гибискуса, ройбуша, шиповника, сушеных яблок. Вопрос в производителе и внимательно читайте состав.
@Elena все кроме яблок в таких дозах тоже не есть хорошо ?
Эээ.. Чем плох ройбуш или гибискус? Или крапива, ромашка, бузина с шиповником? Да, если выпить 10 литров, то будет нехорошо. Причём от количества воды:)))
Дозы там в 2-5 грамм. 🙂 так что даже витамин С там не в таких страшных количествах.
Если жарко , воду, морс, компот ягодный, или фруктовый охлажденный, я пила много … летом вообще очень нужна вода, тем более на ГВ .
Кто вам про чай сказал ? пейте воду, это лучшее!;) стакан до, стакан во-время и стакан после кормления. Так меня учили.
Спасибо ?
Лактацию стимулирует ребёнок, расскажите нам почему вы чувствуете необходимость стимулировать её дополнительно?
Я не писала про дополнительное стимулирование
В этом никакой необходимости нет)))))
Интересно было про воду узнать,думала может только от воды не будет такой прилив молока
Будет — будет, это же гормоны — от воды-еды не зависит. Просто с молоком вы теряете около литра жидкости в сутки, вот и нужно восполнять.
Нам в роддоме говорили «пейте больше теплого! До 2 литров +теплый суп» в день, я тоже думала что теплый чай и т.д .
Сейчас нам 5, пью много другой жидкости (вода,компот,соки,молоко), устала чаи гонять. Молоко было и есть.
Горячая жидкость провоцирует прилив — не важно, чай или суп. Вопрос, зачем это вам, если молока и так достаточно. А пить для водного баланса можно любую жидкость, учитывая только количество сахара и нежелание набрать лишнего (если с этим имеются проблемы).
Почему не советуют много чая — это кофеин. Насчёт высушивающего действия кофеина: уже доказано, что это не совсем так. У него есть лёгкий мочегонный эффект, но привыкший к поверну организм почти не реагирует на те количества, которые нормальны для порции чая или кофе.
Именно воду лучше, чай это не вода, это напиток. Всегда знала что чаи и подобное это в довесок воды, а не вместо.
Я вначале для приливов пила теплую воду со стивией, так как от чаев тошнило уже
Нина Т. Пажитник есть в Турции.в бахаратчи называется Чемен . только берите цельный. 1 чл замочить на 2 часа и в 1 стакане воды как закипит варить 5 минут
Т е наша tatli kasik
Ребенок и так по 1 кг прибавляет, куда еще?)))
Ого?.не увидела этого ответа.просто выше девушка написала,что не могла найти в Турции пажитник.я решила подсказать где найти.
Пью несколько недель пажитник, на прибавку молока не повлиял.
Т.е в отделе где специи спросить tatlı kaşık?
Нет нет.в магазинах где специи продают спросите Чемен.а татлы кашик я имела ввиду дозу, наши чайные ложки.а не их маленькие
Пажитник -Cemen
Спасибо большое ?
Просто пейте нормально и все. Желательно больше воды чем чая, но у меня в этом провал полный, хочу чаю