На 23 неделе прибавка 9 кг( как не набирать вес и даже сбросить?
Девушки, на 23 неделе прибавка 9 кг, врач говорит много слишком. Какие советы по тому чтобы не набирать и даже сбросить?
Девушки, на 23 неделе прибавка 9 кг, врач говорит много слишком. Какие советы по тому чтобы не набирать и даже сбросить?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Не кушайте на ночь и ночью..
Придерживаться ПП и на ночь не есть.
Ограничьте быстрые углеводы, сахар, булки, макароны, фрукты.
Сахар, мучное исключите, ходите больше, и будет вам счастье. Я за последнюю беременность похудела на 7 кг. Ем в основном овощи, больше не лезет ни чего.
Не кушать мучное, булки , сладкое
Всего за беременность +9? Худеть не нужно !хлеб ,булки да,остальное еште,в норме до 15кг можно набрать,потом сбросите
Не всего за беременность, а всего за половину беременности. Основой набор веса в третьем триместре.
Я за всю беременность набрала 7,5 кг. Ела все, что хотела и могла. Наверное, прибавка в весе больше зависит от склонности к полноте.
О чем вообще разговор ? Это здоровье мамы в первую очередь,не есть фрукты это как ,только околоплодных вод около 10 л +вес ребенка,ребенок все необходимое возьмет из мамы,а мама из еды и витаминов,не нервничайте,все будет хорошо,и набор веса всегда по разному у всех бывает
23 недели это всего чуть больше половины срока. Оснвной набор веса идет в 3м триместре. Поэтому на этом сроке +9 это многовато…
У всех происходит по разному,у меня так было первые 2 беременности,дура была ,врачиху слушала,переживала,а не нужно переживать совсем,на втором триместре набрала 10кг,а потом только 2,и все норм. Последние 2 правильно набирала ,в последнем триместре и уже другая врач тоже нервы трепала что много и быстро
Не кушать..но это сложно..у меня к концу +20 было..лучше не разжираться, а то тяжеловатой было в конце двигаться
Я первым набрала почти 30 кг и на диетах сидела и питалась одним творогом, со вторым 19 , сейчас на 32 недели плюс 13 кг
Есть до 18-19 часов. Углеводы только утром. Фрукты до обеда. Вечером белок. Соль убрать. У меня идет 24я неделя, пока +6. Тоже считаю, что многовато:( Перестала есть черешню каждый день по килограмму:)
Фруктами лучше не увлекаться, в них много сахара.
Ви питаєте про це літом? Як же самі не розумієте? Офочі і фрукти, хліб ні варене парене мяско.
Калории считать. Беременным можно накинуть 500, так что 2500-2800 в сутки и порядок.
Питайтесь правильно, без мучного и сладкого. И на ночь не есть и спать будет легче и вес не поднимется
Їжте на здоров’я!
Тим більше зараз така золота пора…
У меня 24 неделя, набрала 11 кг. И врач слово не сказал ?
Збалансированное питание
Первая беременность + 22 кг,вторая + 29.Как меня не пытались на диеты сажать, как ела так и ела.?
Не кушать соль!
32 неделя беременности +14,5 кг.Врач и слова не чего не говорит.По началу да раз почти набрала +4,8 то она сказала очень много.После того стала меньше кушать,больше кушаю фрукты и морковь:).
30 нед. + 5 кг. + отличное самочувствие!
ПП — это чудо
Лишний жир ребенку на пользу не идет , а всего лишь остается в маминых боках и ляхах ?
https://m.youtube.com/watch?v=dkTyfW2Qcb4
Питание Марии Погребняк при беременности.
Ищите других врачей. Сделайте УЗИ в разных клиниках. Найдите хороших специалистов. никогда не верьте одному мнению врача. Ищите других. Во время моей беременности, врач тоже пугал меня большим весом и посадил на диету. Оказалось, что у меня двойня. Из за этого врача дети погибли.
Питание. Я как только забеременела весила 82 сей час 34я неделя беременности я вешу 74кг
У меня на 26 недели уже была прибавка +13 кг, мне доктор сказал, всё нормально, сейчас к концу беременности плод растёт я больше не набираю вес.Сказал, ещё что организм сам знает, что ему делать) Единственное из за большого набора на ногах появилось пару стрелочек (никаких диет не придерживалась, ем всё, что хочу)
я за всю беременность набрала 23 кг, врач говорила это плохо, тяжело будет. Хотя по внешнему виду я не сильно поправилась и живот не большой был и ела я очень мало. Сейчас малышке 3 недели, а я уже вернулась в свой вес до беременности. У всех всё по разному.
Я знаю, что норма — прибавить 12 кг за всю беременность, но опять же, норма — это понятие размытое. У каждой будущей мамы своё строение тела, свой изначальный вес (на момент зачатия), ну и т.д. Я за всю беременность набрала 27 кг, изначально весила 50! Меня за неделю до родов хотели сажать на разгрузку, но уже «рано» было. Смотрите по себе, если вам комфортно, то ничего страшного, и опять же лучше консультация с врачом. Я себя нормально чувствовала и с плюсом в 27 кг, единственное, что беспокоило, — отекали лодыжки, колени и низ живота.
ой какой бред) я была полный 46 когда забеременела, набрала норму 12кг, надо не жрать все подряд как все беременные, а питаться правильно) так что строение тела тут вооооообще не причем!
почему бред? Я просто рассказала свою историю… и да, я ела всё, что хотелось, и чувствовала себя отлично! И быстро вернулась к изначальному весу.
Раньше врачи ругались очень если был перевес .. сажали на диету или творог или зелёные яблоки но это тяжело хотя действительно 200 гр в день уходит. А вообще лучше всего уменьшить порцию и так сдуешся за пару месяцев
Ну по 20-30 кг набирать это не норма! Только если отклонения, гормон не впорядке или диабет, тогда на пролёживающих препаратах девушки вес не в состоянии контролировать. Все остальное блаж, потом ноют как им скинуть. Меньше жрать и все ?♀️?
Девушки, всем спасибо, смотрю тема для всех непростая)).
Анализы сдайте…
Слушать советы врача, а не в соусе, если хотите родить здорового ребенка.
Я в принципе жду четвёртого ребёнка, и опытный боец, но на каком сроке, какая норма не помню))
У меня трое. Всегда набирала не меньше 25. Все после родов со скоростью света улетала. Каждый организм индивидуален! Вам комфортно и это самое главное!
Может у вас отеки дают?
У меня девятнадцатая неделя 3.5 кг
Я в первую вторую беременность набирала 7-9 кг,а вот за дочкой расслабилась и на сладостях выросла с 50 до 69.И ничего в этом страшного нет,малышке месяц,мы на ГВ,соответственно питание абсолютно другое и позади уже 13 кг.Все проблемы в голове,позволяем себе и полнеем,и наоборот,каждый ведь сам знает когда съедает лишний кусок…Хотя девочки,когда ещё как не во время беременности можна пообьедаться??Главное суметь вернуться к весу,в котором чувствуешь себя счастливой. Сугубо мое мнение?
Не верьте врачам что говорят. Они сами порой толком обьяснить не могут, умеют только упрекать, ругать, что поела, что набрала вес большой. С первой беременностью так намучалась, постоянно меня пытались то в больницу положить, то на диету. На 9 месяце набрала вес 83 кг. Врач гинеколог хорошая была, слишком дотошная, внимательная во всем. Но, где то врач перегибала палку по поводу веса, всегда говорила мне «меньше надо кушать». На узи когда попала на 39 неделе, та в шок пришла, что ребенок родиться 4 кг…сказала, это плохо…». Я пришла к выводу, меньше слушать врачей. Побольше позитива!!!
Я за всю беременность набрала 19!!! После родов не взвешивалась, но спустя 2 недели, сразу -15!!!
Я к чему все это, что у меня из 19кг, ребёнок со всеми вытекающими пускай грубо 7кг и набрала лично где-то 4, а остальные это всего лишь жидкость(отеки).
Сейчас жара, отеки не избежны, вот вам и лишние кг
Меня тоже ругали и на диету сажали в 25 недель
В итоге на УЗИ в 30 недели ругали, потому что ребёнок мало набрал
Так что не слушайте вообще, кушайте столько, сколько хотите
Я весила на первом месяце 51, перед родами весила 72, малыш был 3 с чем то кг, в первый месяц после родов набрала ещё до 75, через год вешу 63. Худеть начала после 6 месяцев по чуть-чуть. У всех всё по разному и норм нет.
Аналогично… только я шла рожать с весом 89 ? а первый месяц была 55. Очень тяжело уходят
У меня на 23 неделе было +8кг, (57 при росте 168) врач ругалась и велела убрать все углеводы. Я убрала и стала терять сознание все время, как-то не выглядело это положительным эффектом) сейчас не парюсь и ем сколько хочу полезного, иногда чуть сладкого. Мне кажется, не надо объедаться или голодать, и советских врачей меньше про вес слушать, и все шикарно будет)
до 26 недели набрала всего 5 кг, а потом остальные пошли, за всю беременность получилось 14 кг.врачи на Вашем сроке и ругаются, потому что основной набор, чаще всего идет после 25
Если исходный вес 50 , то и ладно. Мне помогает ограничить соль.
жрать — не значит приносить ребенку пользу… правильно питаться надо, чтоб он брал все полезное, а то начинают лопать вон как выше пишут все подряд… и организм сам не знает.. какой бред, наш организм изначально настроен на рождение детей.. просто все считают этот период таким, что можно все.. я вон полы в день родов мыла с прибавкой 12кг всего, не ленилась, гуляла, убиралась, и правильно питалась, правильно для малыша.. а не для себя, вы не одна теперь, в вас растет человек и что он возьмет полезного из майонеза, к примеру, решать вам) надо не о весе своем думать, а о том чем кормите свое чадо… и зачем его раньше времени отьедаете, когда поймете, что вы МАМА тогда и перестанете лопать и набирать;) удачи вам и главное — легких родов со здоровым ребеночком))))
Моя подруга консультант по здоровому питанию не ест ни мучное, ни сладкое, из мяса только курица отварная. 3 беременности, всегда набирает 27-30 кг. Тут нет никаких универсальных рецептов и норм. Так же мне известны случаи, когда беременная за картошиной наклонялась и теряла ребенка.