Кто-то принимает чистый кальций? Как прием сочетается с лактацией? В Суперфарме мне посоветовали кальций 600 мг без витамина Д.
Девушки! А кто-то принимает чистый кальций? Как его прием сочетается с лактацией? В Суперфарме мне посоветовали кальций 600 мг без витамина Д…
Интересно!
Я принимаю кальций цитрат с вит.Д.
а по какому поводу вам сказали пить кальций
Мне врач сказал, точно надо, анализы сделала все
Все верно при ГВ рекомендуют принимать кальций , (так как ребенку требуется для укрепления костей )если мама недостаточно употребляет молочных продуктов
Шифра, привет! Да мне не то чтобы сказали. Просто не хочется потерять весь кальций из организма. Молочные продукты я ем в большом кол-ве, но рыбу, например, не ем воообще
Мне надо без связи с гв. По -моему, как раз от гв ничего не зависит
Однозначно зависит.
*Татьяна Шапиро, то есть надо принимать?
с кальцием во время беремености и ГВ надо быть очень осторожной, кальций стимулирует рост костей и их затвердевание, соответственно могут быстрее закрыватся роднички и твердеть суставы у младенцев, кроме того у лактирующей женщины усвоение кальция то ли 200 то ли 300% позже статью поищу.
кальций просто так принимать не нужно. более того передозировка кальция у мамы может спровоцировать раннее заростание родничка у ребенка.
С сайта ЛЛЛ. — Давайте теперь поговорим о кальции. Вы, наверное, слышали, что во время кормления у женщины вымывается кальций из костей. Поскольку женщины теряют кальций в период лактации, некоторые медработники ошибочно полагают, что среди кормящих женщин выше риск остеопороза. (Прим.редактора. Содержание кальция и фосфора в крови кормящих женщин выше, чем у нелактирующих. Лактация стимулирует всасывание кальция и активной формы витамина Д, который помогает усваивать кальций. Это особенно заметно после прекращения кормления. Такие изменения в механизме всасывания, усвоения и выделения кальция могут способствовать сбережению кальция во время лактации. Даже если женщина потребляет мало кальция, никакой пользы от добавок кальция к питанию нет. Исследования показывают, что в группе, которую докармливали дополнительным кальцием, излишки кальция выделялись с мочой. (Lawrence&Lawrence 2005)) Однако современные исследования показывают, что после прекращения кормления, у женщин, кормивших грудью, плотность костей возвращается к показателям до беременности, или становится даже выше (Sowers 1995). Как видите, лактация укрепляет кости и снижает риск остеопороза. Более того, женщины, которые не кормили грудью, более подвержены риску переломов шейки бедра после менопаузы (Cummings 1993).
а как найти золотую середину, чтобы и свой организм поддержать, и ребенку не навредить?
*Alina Ilyevsky спасибо!
Питатся сбалансированно
Вероника, гв не вредит твоему здоровью. наоборот серьезные исследования показывают что у женщин которые подолгу кормили лучше обмен веществ.
Alina @Alina
Немного не по теме, но может быть вы знаете если можно фолиевую кислоту (חומצה פולית ) во время гв или тоже может быть какой нибудь вред ребенку? Спасибо
А не проще принимать пренатал ?
@Marina фолиевая кислота есть и в пренатале, рекомендованный кормящим. Еще мне гинеколог сказала, если я хочу маленькую разницу у детей в возрасте, все время надо быть с фолиевой кислотой..
ну про неполезность фолевой во время беремености ходит очень много статей в сети, при ГВ вроде тоже было, сейчвс найду
Статью с ходу не нашла, нашла то что писала года 2 назад подруге.
«Вообщем с фолевой так: она есть в куче продуктов, которые мы употребляем так или иначе, она в принципе очень хорошо усваивается особеннно при ГВ, НО… ее усвоению припятствуют всяякие нарушения кишечной среды и долгие циклы лекарств, в том числе гормональных. ЕЕ переизбыток не хорош совсем и это понятно, но в принципе она легко выводится из организма. Есть несколько иследований говорящих о кореляции между приемом фолевой кислоты и низким весом ребенка а так же астматическими синдромами.»