Кто проходил курс йогамама, избавление от диастаза. Помогает? Сложно? Через сколько после родов можно?
#пмйогамама #пмдиастаз
Девочки, кто проходил курс? Помогает? Сложно? Через сколько после родов можно? Их инстаграм не работает что то. А я хотела купить упражнения.
Легкий.
Мне не помогло.
Послушаю! Тоже актуально…((
Идите в группу диастаз — расхождение прямых мышц живота, как-то так
Мне помогло с 5 см до 2х за 4 недели, там все для мамочек расчитано несколько подходов в день по 5-10 минут. После родов вроде через 1,5 месяца рекомендуют. Машу очень уважаю, проблему опущения органов тоже частчино удалось решить с их помощью
Больше отзывов нет?((
Я не проходила, но ее хвалят очень. Иг работает и активный, есть сайт. Но тебе пока рано.
Может у меня не тот иг? Кинь ссылку?
Я проходила у Марии Хавкиной, ребёнку было 8 месяцев, диастаз с 4 см уменьшился до 1 см, упражнения забросила, результат держится. Подтянулись мышцы влагалища, по экспертному мнению мужа:) НО! Живот никуда не ушёл:))))
У меня тоже диастаз существенно бвстрее сошелся, живот пришел в норму уже через 14 мес после родов, но я занималась с 3х месяцев и дальше, пока живот не стал плоским