Какую таблетку проглотить, чтобы нормально спать? К вечеру без сил, но не могу уснуть. Ребенок тоже спит беспокойно. ГВ.
Какую таблетку проглотить, чтобы нормально спать? К вечеру без сил, казалось бы, упасть и провалиться в сон, но нет, ложусь и никак. Только под утро получается засыпать, а ребенок тоже спит очень беспокойно и получается, что утром я настоящий зомби. ГВ. Валерьянка поможет или что-то изобрели?
??
Мелатонин попробуйте. Это гормон сна. Ну и попробуйте себе ритуал ввести: спать ложится в одно и то время, за час до сна не смотрите телевизор, планшет и тд. 🙂
При ГВ мелатонин нельзя.
Я пила нервохель
Чего только не пила. Бессонница адская была. И сейчас иногда.
У меня тоже сын спит беспокойно.я уже 3,5 года без нормального сна.приходится ходить на работу как зомби.не пью снотворное принципиально,а вдруг что…
Вот этих двух дружков вам нужно! 2 капсулы л-теанина и 1 мелатонина
А можно ещё третьего друга добавить — лицетин 🙂
Третьего не пробовала:)) но парочка это убойная! Муж частенько пьет. Я пока на гв, так бы давно уже наглоталась:))
Так ведь и автор на ГВ. Я тоже жду, когда уже, наконец, можно будет наглотаться.
Мне помогает глицин форте
Щитовидку на всякий проверьте
Я пила фенибут в вашем случае. Тоже совсем не могла спать, зная, что максимум через 3 часа вставать и кормить…
Мелатонин
При ГВ нельзя. К сожалению.
Цветки топинамбура заваривать как чай — это послабее, но мне в третьем триместре хватило. И настойка пиона — этим, говорят, хорошо спасаются.
Магне? Он расслабляюще действует, перед сном принять несколько таблеток..,
Мелаксен. При гв можно.
Добрый день. На айхербе заказывала relax all. Очень мне помогает, сон глубокий, утром бодрая.