Какие витамины вы пьёте? В качестве профилактики. Дано 29 лет, ещё на гв. Посоветуйте что-то проверенное.
#пмвитамины
Мамочки, а какие витамины вы пьёте? Вот, захотелось что-то себе купить, не из-за нехватки, а в качестве профилактических мер. Дано 29 лет, ещё на гв.
Посоветуйте что-то проверенное, а то в аптеке глаза разбегаются, спасибо!
Я бы смотрела что-то на айхерб, вот такие одно время пила
Пила…тошнит и все! Еле допила…теперь присматриваюсь к детским. Вкус бяка по мне…
Я пью такие, все ок
Любимый Солгар для кормящих http://ru.iherb.com/Solgar-Prenatal-Nutrients-Multivitamin-Mineral-240-Tablets/9157?rcode=PAF302
Плюс сюда, хорошие витамины
Может тока меня тошнит?? Перепробовала на айхербе три вида
Для начала можно сдать анализы, чтобы понять, каких не хватает именно вашему организму.
без назначения врача витамины-вред,как и любое лекарство.
Ну а как же просто профилактика? Климат зимой не очень, нехватка солнца и не большое потребление спелых и вкусных фруктов и овощей?
Анализы в норме все.
Профилактика чего?
Избыток витаминов не менее вреден, чем дифицит
Привыкла с детства, что нас напихивали витаминами))
спирулину, только не в аптеке))
А где еще можно?
Я покупаю в аюрведической палатке…стоит 300 р,но она классная,хватает на пару месяцев…
Спасибо за наводку!
Solgar Prenatal
Гинекологи рекомендуют принимать витамины на протяжении всего гв. Я принимала элевит
Никакие …
Тоже никакие
Я врач, но я в них не верю ))) так же как в крем от морщин))) В беременность принимала 3 дня американские супер витамины — печень среагировала в момент, ферменты вскочили… Убедилась не моя тема совсем!
Я тоже слышала, что толку от них ноль. От силы 30% усваивается и все. Мне все врачи настоятельно рекомендовали просто есть продукты богатые витаминами)))) от матерны в первую беременность была аллергия
Спасибо, стало легче. Пойду куплю лучше черной икры)
@Дарья, яб тоже не отказалась))))
@Дарья вот это правильно)))
Вместо витаминов, купите Пергу, и ешьте ложками. На медовой выставке или ещё где. Это продукт пчёл, погуглите. Почти все микроэлементы и витамины!
Спасибо, у нас своя пасека в Башкирии, наслышана)))
Толченая Яичная скорлупа гашенная соком лимона — единственно натурально хорошо усваиваемый кальций , морская капуста сушёная , рыбий жир холодный , ненагретый , из жира глубоководных рыб , масло топленое , масло зародышей пшеницы; питание по Вестону Прайсу . И НИКАКИХ синтетических витаминов из баночки . И будет вам счастье
Спасибо, Алена, очень здорово что вы опять комментируете в группе!!
@Julia стараюсь ! Времени очень мало , но стараюсь .
Дааа, для меня до сих пор загадка как вы раньше-то успевали!!! Женщины — сила!!!))
Мне из кальция еще врач кунжут очень советовал)
У Вестона Прайса есть книги, которые ты рекомендовала бы почитать?
Чай Ройбуш — почти вся таблица Менделеева . Наш копорский чай — Иван -чай .
Если ребёнок на ГВ — с продуктами пчеловодства осторожнее до трёх лет .
Иван чай я очень люблю, а Ройбуш никогда не пробовала! Возьму на заметку.
Омега 3 не помешает, спирулина
Я ем пергу, рыбий жир ( Dropi, Rosita, Greenpasture), спирулина http://ru.iherb.com/Nutrex-Hawaii-Spirulina-Pacifica-Pure-Hawaiian-Nature-s-Multi-Vitamin-16-oz-454-g/9942?rcode=RGL122
И еще вот такую добавку в поддержку зубам. http://ru.iherb.com/The-Synergy-Company-Bone-Renewal-150-Veggie-Caps/45650?rcode=RGL122
Еще могу написать в личку рецепт «чая» из лекции по китайской медицине, который хорошо восстанавливает после родов. Сама пока не пробовала, так что результат не подтвержу, состав странный 🙂 предупреждаю сразу )))
Спасибо, очень жду!
@Дарья отправила вам ЛС.
https://www.ozon.ru/context/detail/id/34112595/?gclid=Cj0KEQiAzNfDBRD2xKrO4pSnnOkBEiQAbzzeQVnQtzlT5_n2Gt1uO20sjfbNItyqq9BFl1PBX_xC81IaAnlH8P8HAQ
Только вот прочла, все разложилось по полочкам в голове. Синтетические витамины никогда не внушали доверие, а теперь совсем отпали
элевит — вторую неделю, ожила на глазах. ГВ второй год, бросила пить витамины прошлой весной, был витрум пренатал, тоже нормальные