После родов пьете витамины? Или кальций хотя бы? Должны же витамины поступать в организм, учитывая ограниченность меню и ГВ.
Девочки, после родов пьете какие-то витамины? Или просто кальций хотябы? Должны же витамины поступать в организм, учитывая ограниченность меню и ГВ. Что скажете? Спасибо
Зачем ограниченность в меню? Ешьте на здоровье всё.
Витамины не пила. Только вит ц немного.
Меню не ограничивала.
Нам 3 недели… Фрукты и т.д. Рано же?
Меню не ограничиваю, даже шоколад ем каждый день. Пью пренатал
Пию витамины и ем все
Омега 3
Железо
Кальций
Витамин С
Фрукты, овощи — всё можно ))
Ребенку рано, конечно. А вам в самый раз 🙂
@Marina ешь все в меру…все можно но окуратно
Можно все. Весь ваш обычный рацион к которому вы привыкли. Опасаетесь сильных аллергенов — начинайте понемногу. Ждать и ограничивать себя нет нужды.
Ешьте что хотите, следите за ребенком. Индивидуальная чувствительност к определенным продуктам возможна, но редка. И вы совершенно не должны давиться одной гречкой.
Ок, будем пробовать. Планировала с месяца начинать вводить понемногу.
меню не ограничивала витамины бекменная не пила не до не псле единтвенный курс который пропила месяц омега и кальций
не пила и не пью. питаюсь просто хорошо
К сильным аллергенам можно отнести: мед, фрукты, жаренное- верно? Также думаю что стоит опасаться груш, чернослив — то, что может повлиять на кишечник пока он формируется.(чтобы избежать газообразования)
То, что вы едите не доходит до ребёнка в алергенном виде. Алергеном может быть то, что в вашем меню не было раньше — гуява, например. И молоко.
Все очень индевидуально в плане груш и капусты
Пренатал Солгаровский для беременных и кормящих
Мед — не алерген,
Фрукты — нет
Жареное — нет
Груши — нет
Чернослив нет.
@Irene ну вот мед смотря сколько его сьесть 🙂
считается, что folic аcid необходимо все время и до и после
Во всём важна мера. Но мёд — не алерген.
Мед таки аллерген и сильный. Но редкий.
Кому алерген?
Я даже в беременность витамины не пила, кроме В12. Фрукты и овощи — ящиками — наше всё!?? +моринга, спирулина, хлорелла, семена чиа, молотый лен и пр.суперфуды)))) так же и после родов?
вообще аллерген. Индивидуальная реакция на него возможна, как к примеру на апельсин. В отличии например от картошки 🙂
Мед еще как аллерген
+1 к @Yulia. Мёд в принципе аллерген.
Если у меня нет аллергии на мёд, я ж пью себе чай с мёдом. Ребёнка через молоко может достать? Так и апельсин может достать. Мы ж говорим об общей тенденции.
Может, но совсем необязательно. Поэтому я и пишу — если опасаетесь аллергенов, лучше вводить их аккуратно. Ну там не жрать на ночь пять мандаринов и пиалку меда, ага.
@Irene, еслиу вас нет аллергии на мёд,то да, все норм. Но, а если есть. То тоже да, достанет.
Пью Preg Vit + витамин Д
Со старшим не пила и очень долго восстанавливалась
Общая тенденция — можно все. Индивидуальная реакция возможна, но не обязательна.
Ну и я о том же. Но есть-то можно — и грушу, и мёд, и апельсин, горох и капусту.
Не пью витамины. Меню не ограничиваю, ем тоже самое, что ела всегда и во время беременности. По тому, что я вижу, ребенок реагировал только один раз, когда я съела непривычные для своего обычного рациона продукты — черного хлеба мне захотелось:), и творог, ребенок всю ночь не спал и ужасно пукал. А так — полет нормальный:) Смотрите по ребенку, ограничивать нет необходимости обычно.
Мед ела с первых дней, я сахар вообще не употребляю, поэтому проверила, что реакции нет и сразу стала есть. Шоколад ела с 3х недель, с одного кубика начинала, через неделю уже конфеты по 3 шт в день ела, кофе пила сначала без кофеина-с 3х сес обычный, утром, большую чагку. Фрукты с 2х месяцев начала-зимой было, все цитрусовые ела, киви. Жаркное ела с первых дней вообще, ну не передаренное, но зажарку в супы делала, мясо тугила как обычно и т.д. Стейк могла поджарить или котлету.
Горох и капуста скорее относятся не к аллергенным, а к газообразующим. Их вместе с коровьим молоком исключают в первую очередь, если ребенок сильно мучается животом. а
Если есть своя история — это совсем другая песня. Мы тут говорим об общих правилах и безосновательности мифов: жрать только гречку, если гв.
это однозначно
в смысле если в семье сильные аллергики, то аккуратно очень
Молоко — алерген. А горох — нет. Их надо исключать если чо, но по разным причинам )))
Еще я соленья люблю-тоже ела все время. Квашеная капуста у нас на ура проходила. Свежую стала пробовать в мес 2-3, начала с пекинской, но быстро на белокачанную перешла. Цветную-с пождения ела, также как и горох и фасоль, стручковую и оьычную
@Irene, жрать одну гречку полезно для фигуры ?
Прям полегчало ) я очень фруктовая, спасалась только тушенными яблоками, надеюсь и сейчас когда попробую — все будет ок)
Ем абсолютно всё,включая миску вишни и мёд с орехами)))пила солнар пренатвл и поняла от парикмахера,что если буду продолжать и после родов,выпадение волос будет не сильным,плюс капсулы для волос
Удачи 🙂
У нас была реакция на виноград. Сьела буквально маленькую горсточку, не спали пол ночи пока все не выкакали. Причем у меня тоже после него слегка побулькивал живот.
Сказали железо пить. Я сначала забила — сейчас чувствую признаки анемии и пью.
?
Я пью prenatal, я после родов первые месяцы поесть не успевала … о какой там сбалансированной диете могла идти речь:) пила, пью и буду пить (делала только небольшой перерыв, но железо снова упало ниже плинтуса за перерыв).
Вот мои витамины на сегодня 🙂 морковно-яблочный сок с омега маслами 🙂 и prenatal vitamins. КСТАТИ, если кому железо нужно поднимать, то тоже на фото выставила этот органический сироп рекомендую.