Как вы живете в декрете? у меня депрессия. на свою жизнь времени нет, постоянно одна с 2 детьми. морально тяжело. что делать?
#пмдекрет
Девчонки,расскажите,как вы живете в декрета…у меня депрессия…на свою жизнь времени нет,постоянно одна с 2 детьми…морально очень тяжело…что делать?! Я устала…
Вас спасет только няня) сама ищу сейчас…крыша уже едет
Обниму просто. Меня с гормонов (и не только) ежедневно кроет, плачу по 15 раз в день по любому поводу…
Я считаю дни до окончания декрета…нервы ни к черту! Дети начинают бесить…
Я 4г сижу дома, точнее, 8 месяцев лежала то дома, то в больнице, и 3 года одна с двойняшками! Тоже заметила, что выдыхаюсь, жду садика? иначе, просто крыша поедет
Няня, время на себя поддержка семьи. А если реально депрессия, то лечить депрессию, а не ждать, пока рассосётся
Знаете я за последнее время много чего прочитала и прослушала и главное: главная и основная задача женщины это копить энергию (тоесть радость, хорошее настроение, любовь) и отдавать потом семье и детям.
Не обстирывать и кормить механически без отдыха. А именно отдыхать и себя баловать-это главная задача женщины в семье!
Так что отдых, салоны и шопинг-это наша обязанность как женщины.
И следовательно няня всем в помощь пусть не каждый день но надо.
Но как научится и организовать все это пока не знаю. И стыдно даже няню нанять. А я вообще с одном ребенком и сил нет.
У меня тоже есть заморочка, что стыдно няню нанять ?откуда это в русских женщинах? Что упахаться надо до потери пульса, иначе ты не женщина ☝?
Вообще это позиция жертвы такое есть. Что я все сама мне тяжело, но я сама.
Вот я ОЧЕНЬ жалею что не наняла няню сразу как родила по этой причине вспоминаю первый год декрета как в аду, тк лично мне было очень тяжело я никак не могла принять материнство и отсутвие свободы и личного времяни и это ж агрессия моя и раздрожение на муже и ребенке сказывалась.
И чего стоило хотя бы если не няню то уборку квартиры нанять.
У девушки здесь нет позиции жертвы, о чем вы.
@Анка это для @Nina к теме что нам с ней няню нанять стыдно.
Только менять ситуацию. Меня в таком состоянии спас 1 день в неделю- ребенком занимался муж..планировала им всякую веселуху на этот день, а сама шла заниматься собой
То же самое, но мне одного дня не хватает :((
Понимаю, обнимаю…У меня тоже двое, бабушки есть, но редко. Постоянный день сурка выматывает…Очень помогает куда-то выбраться, но получается редко. Хобби многим помогает — но понимаю, что времени нет. Кофе с чем-то вкусным, пока дети играют (я в комнату иду и пью там, присматривая за ними, можно одним глазом журнал посмотреть). На выходных или вечером иногда на час оставляю с мужем и иду в тренажерный зал — спорт не люблю, но он правда придает энергии и дает отвлечься. Как-то так…
Мамочки, а мне только это предстоит … ??
Ну вы себя так уж сразу не готовьте к этому. Через эмоциональное выгорание проходят почти все, но степень разная и пути у всех разные..
Я с двумя больше успеваю, чем с первым ребенком
@Irina и я тоже. С двумя откуда не возьмись появилось больше времени))) Наверно с тремя еще больше. Или учишься планировать — или все(((
Вот все говорят с двумя проще, а я пока не готова так рисковать ???.
Вам предстоит, но Вы уже предупреждены и знаете, что няня это спасение. А я родила и офигела тк вокруг одно счасливое материнство а я в шоке и без сил и думаю как так у всех хорошо а я вешаюсь. И как вторых и третьих рожают. Это уже позже на детской площадки я узнала что я такая не одна.
Прекрасно живу, самое лучшее время, столько любви, радости, энергии и удивительного в общении с ребёнком, даже не представляла, что свои дети это так круто?
Все свои дела делаю вместе с ней, с 4 месяцев путешествуем, гуляем по магазинам и кафе, вместе дома наводим порядок, готовим , играем и так далее
У автора двое…
На своем опыте убедилась, что сложно разрываться на 2 части…даже одеть и собрать двоих на прогулку непросто..
@Ekaterina вопрос стоит -как вы живёте в декрете. И по своему опыту знаю, что проще жалеть себя, чем искать дополнительные ресурсы энергии и смотреть на все с другой стороны.
Двое — смотря какого возраста и какого характера. Мои двое прекрасно замыкаются друг на друга, — вот и мое время на себя. Труднее с тем, чтоб одной в гости сходить, это есть, но просто на почитать или ещё что-то подобное — у меня есть время именно благодаря тому, что двое.
Детям 7 и 1.5
@Anna , а какая разница в возрасте у ваших деток?
Два года и неполных два месяца разница. Сейчас почти семь одному и четыре с половиной другому, — могут на пол-дня пропасть в каком-то сложном сюжете, только поесть выныривают.
Для меня все трудно, чисто физически, разница между детьми 1,1 и зиму я вспоминаю, как ад. Когда оба спят на улице, а тебе надо одеть двоих и себя и чтоб никто не взмок и выйти из квартиры, где внизу стоит сложенная коляска(потому что подъезд для людей и даже двойную коляску не поставить), а потом в мороз и вьюгу до синего состояния круги наворачивать, а потом героически зайти в подъезд, сложить коляску и подняться в квартиру…….я сейчас даже не очень понимаю, как я выжила.
Все это прекрасно, никто не спорит, что дети и декрет это суперски…….но когда ты каждый день, как на поле боя, тут не до романтизма, тут главное чтобы войско до вечера дожило в тот же составе, что было утром
@Yliya ведь можно было не гулять в мороз и до синего состояния.
Прекрасно, правда. Вот как раз после второго ребенка я научилась радоваться декрету. У меня нет нянь, бабушек, помошников. Муж часто работает до 10 вечера, когда приходит, то дети спят. Но я не знаю как я к этому пришла. Со старшей мне было тяжко именно морально.
У вас есть время на себя?
Вот прямо сейчас оно и есть 🙂 все время после отбоя мое. ну а если серьезно, то в течении дня я могу что-то делать и для себя, не долго. Могу засесть с вязанием, поработать немного, порисовать.
У меня целый день готовка,прогулка и уборка…как у вас получается?
У меня то же чувство счастья и что с двумя успеваю больше, чем с первым ребенком ? но времени на себя нет, поскольку дочка поздно ложится, а сын рано встает. И днем дочка — мой «хвостик», а вот сын себя прекрасно занимает. тут не угадаешь
Ну не без этого. Готовка мне нравится и я ее из списка неприятных занятий вычеркиваю. К готовке можно припахать детей любого возраста лишь бы стоять умели. Так они не мешаются под ногами, я могу контролировать что они творят ну и заодно развиваю как могу. Прогулка тоже стала нравится. Особенно после того, как младшую стало не нужно укладывать спать в люльке на прогулке. Уборку терпеть не могу. Но убираюсь заодно с чем-нибудь. Пошла купать младшую, заодно себе массаж лица, уход и зеркало/стену/кран помыла. Или всем раздаю задания. Не то чтобы дети качественно что-то делают, но у меня нет проблем с их развлечением и наполовину что-нибудь они отмоют. Игрушки убирают дети, свои вещи складывают, носят в стирку. У старшей — это полностью ее зона ответственности. И остаётся много времени. Я стала покупать игры, либо в которые мне самой будет интересно играть либо ребенок сможет играть сам, долго и без моей помощи. Ещё я высыпаюсь, без этого мне сложно нормально существовать.
@Irina, у меня тоже старшая раньше поздно ложилась. Я за пару месяцев до рождения младшей это поправила. Сейчас у всех одновременно в 10 отбой.
Какие игры покупаете интересные?
У меня очень много настольных от gigamic. Они хороши на любой возраст для нескольких игроков. Даже младшая с 1,5 лет играет в некоторые.
Поддержка вам Елена! Хочу вам сказать , что когда плохо надо выходить из этого состояния , даже в ущерб семье! А то потом больше ущерба будет! Возьмите себе один день( придумайте как ..) а лучше 2 … К психологу и просто погулять… Или в спорт зал сходить, ну и через не хочу начните!? удачи Вам!!
А главное не делайте потому, что вы должны … Делайте для себя, с желанием и удовольствием!)
Дайте себе время! Я за месяц-два дошла от состояния «аааа гулять! Целый час! С двумя! Одной! Аааа» до «целый день с двумя — уже без нервов, уже не выживание». Но это заняло целенаправленные 2 месяца и усложнение задач постепенно. К примеру, не стоит идти в торговый центр, если пока не уверены в себе и в умении всех занять, скомпенсировать если им трудно и пр — выберите локацию попроще. И постепенно можно наращивать сложность задачи. Технически: рюкзак stokke/коляска для малыша, скейт к коляске (bumble ride) + оляска, машинки в ТЦ.
Что делать? На работу выйти.
Расставить приоритеты, по возможности пригласить помощницу по хозяйству,или няню. Выделять время для любимых дел. Просто любить себя!!!
Ладно )))) я одна с тремя детьми))) младшенькой 11 дней ? живая пока!!! Все хорошо будет. Подрастут они. Это период такой! Отдыхать больше старайтесь и в люди , в люди!!! Не сидите в 4х стенах! Это самое страшно ? одиночество!
Очень понимаю Вас! Просто выдохнете… все проходит , детки подрастут, а пока пытаться находить приятные, веселые моменты для себя, закрывать глаза на не мытый пол, неглаженое белье… пользоваться по максимуму благами цивилизации — готовить в мультиварке, часть вещей для дома не гладить можно — таким образом можно выкроить для себя минутку другую и самое главное, мне кажется к жалеть себя, а представить как Вы это будете вспоминать через несколько лет и рассказывать знакомым со смехом… ну как то так… Я в Вас верю!!!
О как понимаю! Главное, думаешь, блин, ведь сама хотела ДВОИХ детей! Наслаждайс!)
Раз в неделю убирается помощница по хозяйству, в остальные дни убираю только, если что-то пролили/рассыпали и за кошкой.
Готовлю что попроще и не в напряг (например, бульон целую кастрюлю, и потом в тарелку сухарики — минимум действий, а смысл тот же: дети наелись), покупаю готовую еду иной раз (вкусвилл мне с помощь).
Зову «детных» друзей в гости.
Если есть встреча или дела в другом районе и можно взять с собой детей — беру, и это такое мини-путешествие на новые площадки, улицы и т.п…
Дважды в неделю по вечерам младших забирает свекр и я ухожу по своим делам, один из выходных — зовём бебиситтера на несколько часов — проводим время с мужем. Если спонтанно намечается срочное дело, с мелкими сидит муж или старший сын (если это недалеко и ненадолго)
Осенью все будут в садах или школе)
Бебиситтер где искать и сколько стоит час?!
Я подписалась на kidsout, и с первого раза нашла подходящую нам девушку, которая живет не так уж далеко. Стараюсь теперь звать ее, но если она будет занята в нужный день, позову кого-то другого…
Расценки у них разные: от 250 до 500 за час, плюс кто-то за второго/третьего и т.д. ребёнка берет доплату. В нашем случае 300 р/час за двух детей.
Спасибо!
Очень классно распланировано!
Вика, супер. У нас примерно такое же расписание. Возьму на заметку про бэйбисистер, хочется вдвоём время провести. Бабушки, дедушки не алё))))
Я до года драила, готовила и тд, я так от этого устала до нервного срыва. А потом просто забила на всё и пустила на самотек. Кстати, никто не умер. Все живы, сыты и счастливы.
А мне с младшим, ему семь, легко, хотя он радио, а старшая в пубертате, 14 лет, это постоянная меланхолия, закаты глаз и копания в себе, чтоб вытащить, отдаешь энергии тонну, сейчас с двумя на даче, младший к старшей тянется, а та уже конечно в дистанции и в итоге каждый по углам с телефоном….а я себя ем поедом. Днем вытаскиваю их на долгие прогулки, тогда есть шанс прийти вечером уставшими и уже пить чай и спать. Впереди море с ними, и чето я блин не уверена что мы там вжух..я не могу расслабиться, тревога во-первых, что сейчас 250 км от мск, здесь все иначе и уже хочется домой. Автор, откликнулся ваш пост, сочувствую
Тоже было такое состояние — никого рядом, муж постоянно на работе. В итоге решила параллельно повышать и подтверждать квалификацию. Сейчас работа, проекты, но младшая пока со мной дома.
1) нанять помощницу , даже на последние деньги 2)молиться и ждать детского сада ?
У меня с первым было такое состояние , а со вторым у меня няня 3 раза в неделю на 4 часа плюс убираюсь не я!! Девочки , и теперь я знаю , что такое счастливое материнство
Доброе вам утро! Вы точно НЕ ОДНА! С кем то вы родили детишек, значит у них есть ПАПА! Кто -то родил и вас с мужем, итак вас уже много больше и это СЕМЬ Я! Просто побудьте такой «декретной мамой» еще несколько месяцев… получите удовольствие от того, что не надо мчаться на работу в образе «рабочаямать»!
Няня — это выход. Наймите хотя бы на пару часов в неделю, так можно. А в это время занимайтесь только собой. Есть няни-студентки, с удовольствием погуляют или порисуют за мало денег. А в это время шопинг, спортзал, да банально поспать. В этом случае деньги небольшие деньги могут решить большие проблемы.
Очень понимаю:( нянь и бабушек нет и сил уже нет:( я забиваю на хозяйство и стараюсь больше гулять, легчает немного
Хобби! Мое хобби переросло в работу в декрете (я фотограф), 5 лет уже. А на носу (в сентябре) выход на основную работу. Вот это депрессия ?????
У меня погодки. 2 года и 9 мес. Две девочки. Такое ощущение, что они просто ко мне подключаются и питаются моей энергией. Я просто истощена когда одна с ними сутки. Без за зрения совести начала отдавать их к бабушке на выходные. Сейчас живём с мужем отдельно,младшая у него. Со старшей езжу в басейн,магазины и тд. Когда двое то это капец конечно
Капец, но, говорят, они когда-нибудь вырастут))))
У меня погодки. С первой дочкой я старалась быть «идеальной и правильной». Готовить, стирать, убирать, гулять два раза. Сейчас младшей 2,5 месяца. С ней все проще. Я больше времени уделяю себе. И понимаю, что бардак в квартире все переживут, а злую орущую жену/маму — уже сложнее. Поэтому при выборе — убраться или сделать себе маникюр/масочки и тп, я всегда теперь выбираю второе.
Помощь у меня есть, но редко. Но теперь я совершено не стесняюсь отдавать старшую дочь (1.8) бабушке на весь день, а сама могу с младшей проваляться весь день у телека и держать Ее на руках.
И да, няню мне тоже стыдно почему-то, но я над собой работаю. Хотя с осени отдам старшую в сад.
Мне с двумя тяжело, но морально намного легче, чем с первой. Потому что поменяла отношение к ситуации. Так что сил вам, терпения и любите себя в первую очередь!
Спасибо)
Сижу реву, не высыпаюсь уже два с половиной года. Когда что то делаю для себя испытываю колоссальное чувство вины.. Объективно у меня все очень хорошо, но я просто без сил этому радоваться.:(
С мужем ходите куда-нибудь вдвоём?
@Елена, нет, последний раз ходили в кино, когда была еще беременной. Не очень представляю, кому оставить двоих детей сразу.
Юля, у меня тоже двое 2 и 3 года. Я нашла для себя сервис kidsout. Это няни на час.
Вы спокойны,когда чужой человек с детьми в вашей квартире без присмотра?
Ольга Щекина, у меня 2.4 и 7 мес, т е я допускаю бебиситтера, но для младшей еще рановато.
@Елена сначала была нет. Потом я нашла девочку, и зову ее регулярно. Дети ее очень любят. Они сыты, чистые и уложены вовремя. Если я уходила и возвращалась после 10. Но вообще, я оставляла их не более, чем 3-4 часа (училась).
@Yulia Юля, вы же знаете, что время летит быстро.. держитесь, этот период нужно только пережить.
После годика будет полегче, у меня такая же разница почти, сейчас играют иногда вдвоём или балуются))
Юля, ой-ой-ой… отдохнувшая мама — это ресурс для всей семьи — и мужа и детей… Это так важно, что не стоит испытывать чувства вины, когда ты делаешь что-то для себя — пользы твоим близким это приносит не меньше, поверь! Я не сразу это поняла, но когда мама на износе или с чувством вины — от этого только хуже…
Юль, обнимаю и понимаю, но первые 2 года, в моем понимании, самые сложные……в плане физического
@Tanya, чувство вины такая штука, что умом может и понимаешь, что не стоит, а вот как это сделать..
@Yliya, да, обнимемся. Не то, чтобы меня не предупреждали, что будет тяжко, но все время думаешь, что у тебя будет легче и вообще я сильная и все смогу. Ан нет.
@Yulia знаешь, у меня еще сложность, в моей маме. У нас с братом 1,5 года разнмца и росли мы в эпоху отсутствия стиральных машин, памперсов, блендеров, банок и всех остальных прелестей. Вот сейчас у меня проблема, что младшей в июле год и она почти вообще ничего не ест из прикорма, только грудь и мама каждый раз: ну копия ты(я тоже до года ничего не ела), только ты банку открыла и выкинула, а я с грудным ребенком тебе по пол дня все перетирала и выкидывала»
И тут как то даже стыдно слабость показывать, понимая, что вот человек в намного худших условиях жизни, вырастил, дал обоим детям образование и до сих пор она и душой и телом с нами. Вроде хочется поныть, но никто особо не позволяет?
@Yliya тот самый случай, когда не замучилась, не мать;(.
@Yulia вот вот
Попробуйте находить немного времени на себя. Спортзал. Танцы. Косметолог. Ну или работа
Когда родился второй- счастье и всё успевалось и с радостью как то, а третий когда родился первый год-ад какой то был, сейчас детям 9, 3,5 1,8, но сложнее всего со старшим! Мне помогают: йога, забить на дела и быть с детьми тотально, часа 3 иногда на себя, выспаться, хобби (вкусняшки готовить), съездить с семьёй в новое место, не готовить иногда или готовить что то типа риса с салатом(в смысле не долго), пару раз тётечка приходила-убирала полностью квартиру-это тоже помогает, больше гулять и не кокониться дома с ребёнком.
В семье от мамы любовь, а когда у мамы севшая батарейка-всем тяжело становится.
Сейчас легче, когда сыну 2 исполнилось и он стал сам играть, с дочерью сложно, ей 11 месяцев, она активно хочет ходить, вот и скачу. Но я вообще проблемная дама, первого родила в 31, через год дочь и как бы до этого я жила только для себя, работа, отдых, развлекуха, движуха и тут бац, на море 5 лет не была, в отпуске 3 года(с момента первой беременности). Короче меня закрыли в квартире, с двумя детьми и именно от того, что нет возможность тупо одной спокойно посидеть попить кофе-башню рвет, сейчас еще и на даче с ними, без машины!!!.
В городе проще, хотя бы на 1,5-2 часа в тц забежать, одной. Но дочь у меня приближается к году, до сих пор только гв, не принимает прикорм и это значит, что в ближайшее время мы неразлучны. И, честно, мне кажется, я тупею, а я начальник отдела в банке, я боюсь выходить на работу, с такими мозгами.
В целом для себя выбрала режим, что мне нужен сон, иначе я всех дергаю, нервная и т.д, т.е стараюсь не позже 22.00-23.00 ложится. Вечером урвать время на маски или маникюр(но это если силы есть). Няня вряд ли появится в моей жизни, это не моё, по этому главное оптимизм и все кажется проще
Знаете,какой совет мне помог? Не стараться быть идеальной мамой 🙂 и не стесняться побольше нагружать мужа. Двойня, год и 9.
Дааа . даже книга есть, отличная. Как стать ленивой мамой.
@Tatyana, я про неё слышала, но не читала. Надеюсь, я правильно понимаю, что значит не быть перфекционисткой и не свалиться в ехидну)))
Нее имено всех организовывать и не стесняться просить о помощи. И пусть ребенок 5 чашек воды прольет а на шестой научится пить и больше вас дергать не будет мама налей, сам нальет. Но я вот так не смогла пока и из-за этого страдаю ?
Я тоже)) пытаюсь учить есть ложкой, но нервы не выдерживают — один ест ложкой выпуклой стороной вверх, а второй просто возит лодкой по тарелке и размазывает кашу по столу и по себе ??
Ну вот так и будет пока мы психовать не перестаним. Дочке даю крупу играть она уже как бы большая у меня 2.7и сижу психую что гречка сыпится на пол
Ахахаха,я тоже один раз решила, что надо помонтессорить. Дала своим парням пластиковые бутылки и макароны, типа в бутылки их складывать,жутко полезно. Ахха! Полночи из-под шкафов макароны выковыривала ??? пусть уж лучше монтессорят в песочнице или на пляже.
Моя так гречки по всей кухне намонтессорила. А вот на расшвыривание еды ложкой я смотрю спокойно
Гречку можно собирать пылесосом! ?? а вот отмывать рисовую кашу… ? но что делать, отмываю…))
Сейчас бесплатный марафон проходит , вот ссылка http://ecologie-life.tilda.ws/retrit-online
А вообще няня, помощь родственников и общение с друзьями.