Как не сойти с ума? Чёрная полоса — с мужем кризис, безработная, ГВ, усталость со вторым малышом. Где находить силы и радость?
Как не сойти с ума? Девушки, затянулась чёрная полоса. Вообще нет просвета. И с детьми все странно, и с мужем кризис и нервы, и безработная (самооценка на нуле), и гв, и усталость со вторым малышом. Где находить силы и радость? Вдруг поняла, что от ежедневных неприятностей реву без выходных.
Женя) у меня будет странное предложение; я увидела, что вы живете в нагатино, мы тоже здесь. Пересечение севастопольского и нахимовского. Моему 3,9, можем пойти гулять или в гости; что скажете? Подходим вам по возрасту?
Как здоровоо!!!! Хорошей вам прогулки☀️☀️☀️☀️
А я вас могу пригласить на танцы для родителей и на весенние шашлыки с самоваром на озере в Мещерском.Будет отличная компания семей с детьми!а еще каждуб пятницу дети с родителями делают мультфильм!пишите в лс.У меня 3 мальчика-6л,4г и 1г ….и тоже не всегда все просто.
Милая Женя, не ревите! Неприятности, конечно, не приятно, но все живы. Очень надеюсь, что здоровы. Обнимите мужа, поцелуйте детей, посмотритесь в зеркало себе любимой и улыбнитесь. Судя по аватарке улыбка у вас просто заразительная!
ой я тоже хочу на шашлыки с самоваром))))
Приезжайте!
Екатерина, а что это за мероприятие? У меня тоже два мальчика. Одному 4 года, второму 2, 6 ))))
Да-да, нам тоже интересно)
И на весенний бал родителей тоже всех зовем!бесплатно научат красиво танцевать с мужем!
а чем в это время дети заняты?)))
Туса устраиваемая группой родителей.Почитайте группу краски этого мира.Пишите в лс.Всем отвечу.
Бал в идеале без детей планируется но возможны варианты….все будет зависеть от зала.
А на озере есть парк,классные площадки для детей…песни под гитару…настольные и командные игры.В прошлом году-классно играли в футбол шаром и в летающую тарелку.
Женя, а что странного с детьми? Расскажите.
Мой план в таких случаях — забить на все. Хороший фильм, вкусная еда, любимый запах. Надо восстановиться, чтобы потом разобраться с ситуацией. Если совсем ж*па, звоню своему психологу или консультанту по материнству. И ещё подруге. Вот.
Женя Вы не одна!!!!)
Женя, обязательно ревите, пожалуйста. Это гораздо лучше, чем держать все в себе. И мужу старайтесь рассказывать что чувствуете, это трудно, но только так можно не отдаляться друг от друга. Используйте все способы самоподдержки от ароматерапии (банально можно ванну с успокаивающими маслами принимать) до всяких натуральных антидепрессантов (вроде экстракта гриффонии). Составьте список ресурсов — того, что вас поддерживает и наполняет энергией. Можно еще составить список людей, к которым можно обращаться за поддержкой — это уже само по себе успокаивает, даже если им не звонить. Просто знать, что такие люди есть. Пить как можно больше теплой воды — именно теплая, градусов 40 помогает выводить гормоны стресса. Можно открыть какой-нибудь список кино на адмэ типа 20 фильмов, которые делают счастливыми и смотреть одно за другим. Ну и знайте, что в коридоре затмений и еще несколько дней после них почти всех, в особенности женщин, колбасит по-страшному. У меня тоже непростой период, важно наращивать самоподдержку и ходить к теплым людям
Посмотрела сегодня фильм Люка бессона- коломбиана- сразу настроение улучшилось))) а вообще у кого что стресс снимают. Моей подруги фильмы ужасов помогают- посмотришь, говорит, и все прекрасно, по сравнению с героями фильма)))) про воду не слышала, но надо попробовать. А еще хорошо рисовать или петь ( для себя). Стресс-терапия. Но я так и не поняла, ребенок у вас на ГВ? А что страшного то с детьми?
Женя, я к вам. Та же фигня… Но, может, скоро май и лето?
Женя! Я долго это проходила. Ни денег, ни мужа (бросил после роддома). Со старшей дочерью и грудным малышем. Много всего было, но не было в ощущениях «завтра…» Работала между кормлениями сразу после роддома. Сплошная нервотрепка с бывшим.Сейчас появляется внутренняя гармония…. Значит все будет хорошо. Желаю начать с того, чтобы немного отпустить ситуацию…. Легче станет думать и принимать решения. Нужные события и люди станут сами «притягиваться»
Привет, спасибо всем за нужные слова. и очень правильные советы. если кратко, то очень трудный год. вот как начался так и поехало все. не успеваю дух переводить. в январе узнали что свекр (а это единств человек который реально руками ногами и иногда деньгами помогал мне с детьми. зовешь — бросает все дела и выручает) болен раком. неоперабельная стадия. жалко его до смерти, добродушный человек. как оказалось, даже просто дожить свой век с раком — это ОЧЕНЬ дорого. ничего бесплатного ему не делают (вернее, если бесплатно, то пускают по большому кругу и пока ты дойдешь до нужного назначения то уже двинешь кони). родители мужа не имели скоплений, и все вопросы госпитализации, каких-то там благодарностей не понятно кому и за что, легло на нас. мы офиц безработные. потому что так получилось. я ждала второго ребенка когда надо было выбирать между здоровьем малыша (были тяжелые первые 3 мес) и работой. тяну фриланс (ночами в ущерб сну). от этого дико устала. малышу сейчас уже 6 мес, второй дочке 6 лет. с января старшая стала болеть циститами один за другим. й мес не ходит в сад, а 15 марта ее увезла скорая с очередным приступом. последние 3 недели я жила между больницей в сокольниках и малышом, т.к. ГВ (но стала вводить прикорм, чтобы дольше оставаться у дочки). муж помогает. почему он не работает, сейчас не надо выяснять. отвечу — так сложилось. он не может сейчас работать. вот сегодня выписали старшую (а я в сотый раз в соплях и с больным горлом, все болячки переношу на ногах), но начинается большая история по неврологии и дистонуса у малыша. на месяц. и, что важно, я не хотела жаловаться! я просто искала ответа — где между всем этим находить себя и свое настроение? так случилось, что на мне держится всё! я жадно смотрю на улице на людей. я проглатываю их улыбки, я разговариваю с незнакомцами, просто чтобы обложить себя чем-то новым. я знаю, что все пройдет. я так ждала весну, и дождалась, но в беготне по больницам я еще и не успела порадоваться (а уже полвесны прошло!). я ужасно выгляжу. у меня нет ни желания выглядеть лучше, ни сил. я тут не ною, вы простите меня, я сейчас пар выпущу и мне станет легче. на самом деле от ваших слов уже очень тепло.
Надо почитать заболевания по карме. Это я про деток. У меня как только возникали проблемы с малышем-я искала ответ в инете и работала над своими мыслями. Очень! Помогало. То это была злость на бывшего и обиды и много чего. У сына была аллергмя непонятного происхождения с 8-ми месяцев. Я ее так вылечила
Анна Перминова, спасибо, но живу я в Люблино. почему-то фб ставит нахождение в Нагатино. ваше приглашение очень порадовало, но я пока не выезжаю далеко.
Наталья, да, а подскажите как и где искать? меня вот эти циститы вдруг громыхнувшие у нас автоматной очередью волнуют. теперь история с циститами настолько осложнилась, что ребенок должен несколько лет лежать в больнице каждые 3 мес (((
Женя! Это реально. Я и себя лечила и сына. Я завтра поищу про циститы и напишу. В личку. Ок? Самое главное успокоится внутренне и перестать беспокоится за будущее. Должна уйти тревога.
Наталья, а дайте и мне ссылку, интересна эта тема
Женя, Вы просто супергерой!!! И еще — очаровательная женщина!!! Ваша улыбка не может оставить меня (и, уверена, не только))) без ответной улыбки))) был не такой сложный, но тоже загонный период по осени — думала, убью всех((( «и это пройдет» — великая фраза… Главное, пусть детки будут здоровы!!!! Мысленно посылаю вам кучку сил и солнышка))
Ок
Женя, все будет хорошо, обязательно. Солнце появится и силы. Со всем справитесь! За черной полосой будет белая! Пройдет время и будете с гордостью этот год вспоминать, ведь вы все разрулили и выдержали!
@Ekaterina! Кто хотел ссылку. Вот одна из них. https://naturalworld.ru/article_karma-i-bolezni.htm
Но это общие рекомендации. Остальное все индивидуально.
Женя, сил вам! Мне помогает молитва, а некоторые даже просят помолиться за них в трудный момент, не знаю, насколько вам это близко… Еще мне помогает хотя бы 20 минут в быстром темпе походить в одиночестве, ну и утренние страницы — туда хорошо сливать негатив можно при необходимости
Буду в Москве в пятницу, напишите мне — посмотрим, что можно сделать с детьми. И Вам могу дать практики для работы со своим состоянием.
Дааа, накопилось у вас много( хорошо что здесь пишете, что можете делиться и плакать. Я реагирую на фразу «как не сойти с ума?» и предлагаю психологическую консультацию (можно в скайпе).
я тоже в Люблино)
Это весна с оттенками зимы…серые дома , то дождь то снег…сейчас и осенью- 2 самых тяжелых периода для организма человека ) устройте себе отдых , вечером ванна со всякими штучками шипучими и тд ) либо найдите себе занятие которое расслабляет — вяжите , вышивайте — надо выводить негатив при помощи сосредоточивания на другом ) может быть именно сейчас вы откроете своем скрытые таланты ) улыбнитесь ) прям здесь и сейчас )
Знакомо. Мне очень помогла из этого выйти книжка «источник сил для уставшей мамы» светлана какаято.. гончарова, чтоли..
Женя, сил вам душевных, и здоровья — крепкого и доброго детям, сил вынести и не падать духом — свекру…что тут скажешь, время непростое, но после черной обязательно будет светлая полоса, будут силы. решать по мере возрастания проблемы — сначала здоровье детей, муж пусть по возможности на подхвате, где-то сменит вас, поддержит. как только минута высвободилась — сразу на себя, пусть 20 минут, но только ваши, но в ванной и с маской какой-нить на лицо….дети очень чутко зеркалят наше состояние, потому про себя забывать ни в коем случае нельзя, и это не эгоизм.
Женя, а по поводу помощи свекру — может в фонд благотворительный обратиться? если необратимо, то в фонде «вера» помогут направить, поддержать, подсказать что..
Женя, держитесь! Все проходит, пройдет и это. А по поводу свекра советую обратиться в фонд Вера, они помогают не только самим больным, но и оказывают психологическую помощь их родным. Еще есть хосписы, куда надо встать на учет и от них приезжают врачи на дом и привозят все необходимые лекарства и средства для больного (нам даже давали матрас от пролежней). Сама через это прошла с бабушкой год назад…
На йоговский коврик. Перестать себя жалеть. Мы сами решаем страдать или не страдать, все в нашей голове.
Женя! Держитесь! Танцы, ванна, свечи и прогулки, для меня — ну, вообще, не помогучие, кажется, что театр какой-то дурацкий! полосе этой скоро полгода. Отчаяние, страх, мысли гадкие -всё присутствует! Анализ помог ситуации и церковь. Делаю всё — ничего не сдвигается-вакуум( поэтому жду, не лапками, конечно, к верху, жду, когда закончится. А ещё, один умный человек, сказал, что ТАКие испытания даются, когда мы замахиваемся на кардинальные перемены в жизни, естественно к лучшему) поэтому существует равновесие, хочешь — пройди испытание- если успешно-получай) поэтому не вешайте нос, дети всё чувствуют)