Как называется, когда твёрдо решаешь перестать есть после шести и идешь на кухню, наворачиваешь бутер?
#пмдиета
Девочки, как называется такой феномен: смотришь на себя в зеркало, твёрдо решаешь перестать есть после шести и вообще всё такое, тут же идешь на кухню, наворачиваешь бутер с колбаской, полируешь шоколадной конфеткой. Двумя)
Все просто. …надо чтобы дома не было….колбаски. …конфет…печенье….и тому подобное :)))
Двумя? Это еще малые жертвы))))
Лень и авось)
А еще колой очень вкусно запить ???
Это называется мамский отдых:)
Ммм, софья, я была сейчас в гостях, где отказалась от ложки сахара в кофе, ведьянадиете. Голодная, как водится, вернулась домой (на часах 0.20, на столе беляши от свекрови), поужинала плотненько. Беляшами. Со сладкой газировкой.
Вот я тоже заметила, что одна мысль о том, что жрать надо меньше молниеносно будит зверский аппетит)))
Мммм, беляши. Ну что вы на ночь глядя делаете! У меня ж мороженое в холодильнике осталось…
Мороженое я уже. Сейчас на завтра баклажаны с грибами жарю. И заинтересованно принюхиваюсь)
Важно не насиловать себя и не запрещать. Сразу обратный эффект! Разрешить себе сладкое утром, например .
Есть мало, но часто
Ох, как я Вас понимаю.))) Мне кажется, что это от нехватки положительных впечатлений и рутины. Съешь чего-нибудь вкусненького и как-то на душе полегчает.)))
у меня был однокурсник. ужасно не хочется курить и очень хочется на лекцию, но что я, не мужик что ли, не смогу себя перебороть? — говаривал он. отчислили после 1 курса 🙂
Вот здесь про это рассказали:))) человеческим языком)
Пусть вас сфотографируют или еще лучше, снимут видео. После этого точно перестанете есть на ночь и злоупотреблять вредным)))
Девочки, я думаю, это называется «сила воли плюс характер» :))
Сонь, я когда высыпаюсь, то и сила воли, и характер..
Такая же проблема, разве что без колбасы 🙂 Приучаю себя есть осознанно, каждый приём пищи за обеденным столом, жую медленно. То есть захотела схомячить что-то – беру это «что-то», сажусь за стол, медленно «с чувством, с толком, с расстановкой» жую. Мыслями тоже в процессе. В итоге после первого укуса просыпается совесть, всё откладываю и ухожу. Или не просыпается, но тогда продолжаю получать удовольствие 🙂
Не любовь к себе это называется)))
Почитайте жж : хроники пикирующего светлячка. Там все про это написано.
Когда я упала в обморок в центре Москвы. ….. .ужас…..врач сказал мне, что холестерин зашкаливает. …если не перестану жрать то будут проблемы. …. напугалась. …и села на диету…..так что пока не клюнет так и будете по ночам хомячить :)))
Такой феномен называется жизнь!)))
Советуют есть после шести, пока не спишь, но маленькими порциями, и что-нибудь правильное, типа салат с котлетой, или несладкий творог, или овощи…
А я вот сижу и подъедаю ребенкины крекеры «тук»
Может нам уже подгруппу создать соответствующую:))
Елена Наумова, будем отговаривать друг друга есть?))
Даже не знаю. Может вместе мы перестанем себя за это клеймить, а там уже и обрадуемя друг другу и есть по ночам перестанем:) Может интерес себе какой-то новый найдем или другую радость вместо вкусняшек ночных:)
Я себя не клеймлю уже почти) а серьёзно — знаю, что у меня такой «разрешенный» способ самоутешения, подбодрения, иногда уход от проблем… Поэтому клевать себя за это я не хочу, перестала уже)) Вообще, побольше осознования себя это полезно, и интересы новые появляются, и старые вспоминаются, и радости находятся, вы совершенно правы)
Да я тоже так думаю. Клеймить себя начинаю, когда вижу, что вся красивая одежда хорошо смотрится на размерах s-m, а у меня уже xl.
Сочувствую, но все равно не клеймите) я уже в L перебралась, в смысле красивости надетой одежки (и удобности, не будем забывать про пояса!)), так что понимаю, о чем вы.
Про них, родимых:))
Стала обедать плотно, это спасает меня от приступа обжорства вечером