Как научить ребенка 3.5 лет ложится спать в 10 вечера? И он только на руке у меня засыпает. Есть какие то варианты?
Девушки! Подскажите, пожалуйста, как научить ребенка 3.5 лет ложится спать хотя бы в 10 вечера, а не скакать до 12???? И не спит в своей кроватки, только на руке у меня засыпает)))). Есть какие то варианты?????
Нанять няню на недельку, чтобы укладывала спать))почитает сказку, рядом посидит, может и привыкнет в своей кроватке спать…
Я очень хочу Вас к себе заманить)))
О, знакомая картина! Сейчас 4года и спит в своей кровати, правда, все равно укладываем его, сидим рядом. Немного потерпеть, осторожно, но настойчиво рассказывать про то, что у каждого своя кровать, отказаться от дневного сна.
А не рано оказываться от дневного сна????
Отказ от дневного сна не всегда помогает..а утром у вас во сколько подъем?
Нагружать. После интенсивной вечерней программы сон приходит легко и быстро. У нас после дневного сна бывает бассейн или радостная прогулка. Этого хватает.
Ой, в 10 с боем!
Вам нужно утром пораньше вставать, и загружать ее..прогулки, занятия, лепка, рисование…тогда сдвинется дневной сон и вечером будет ложиться пораньше, но это не так быстро))нужно приучить
Нас спас только отказ от дневного сна в три года, иначе раньше часу ночи было не уложить не смотря на активность в течение дня. Сейчас укладывается в 22, встает в 9-9.30.
Днем — только по попе три легких шлепка в качестве напоминания, кто главный. Если этот метод вы отвергаете, то просто выключайте свет и запирайте дверь в спальню, притворяетесь спящей и ждите. Несколько дней поскачет в темноте, но недолго. А вообще помогает режим — вставать в 6-7 часов, 2 часа прогулки обязательно и тогда сон наступает в 9-10, даже если спит днем.
Дочке почти 4. Дневной сон сохранен. Есть родительский принцип, за 2 часа до ночного сна никакого телевизора или гаджета, зато при желании час купания в ванне и обязательно родительское чтение/аудиокнига. Спать в своей кровате уговорили только покупкой новой детской кровати, благо и так собирались менять)))
Только самой ложиться в 10 вечера)) и не скакать до 12ти)))
Если ребёнок не хочет спать раньше — то вы его не заставите, это такая организация нервной системы. Есть дети, которве ложатся в 12 и встпют в 5 и вполне себе высыпаются.
Как вариант — монотонное занятие от которого клонит в сон. Ещё прогулки перед сном на свежем воздухе, именно ходить ножками, просто прогуливаясь, а не играя.
Водить его в садик и будить в 7 утра!
Личным примером можно и в 8 уложить 🙂
Дашунь, а до сна чем занимаетесь? Нас спасал переход на тихие занятия за час до сна плюс ритуалы: ванна, переодевание, укладывание игрушек спать, чтение в одно и то же время в одинаковой последовательности. Дневной сон убирать, конечно, рано совсем.
У нас была похожая картина в 3,2. Пробовали убирать дневной сон, но это только расшатывало к вечеру еще больше. Помогло: будили утром раньше (первые 3-4 дня тяжело, потом гуд), подняли на час раньше дневной сон. Вечером обязательно прогулка часика полтора и ванна. Режимность всегда спасает!
Ну у нас сейчас такая картина и она меня особо не напрягает. Подъем в 10..потом игры прогулка обед,потом сон и как правило это 3 часа, а то и больше. За это время успеваю позаниматься спортом,почитать и даже поспать. Ложится поздно,в 12 обычно укладывает папа,который ложится рядом и спит. Нас это не напрягает…зато весь вечер наш…можно и к бабушкам смотаться и даже в ночной супермаркет ))).
Привлечь бабушек
У меня ребенка в 1,5 года научила самостоятельно засыпать бабушка, за пару дней, пока я была в отъезде
Есть многочисленные исследования, которые показывают, что если ребенок приучен ложиться спать после 22-23 часов, нарушаются биоритмы. Понятно, что всё относительно…
3.5. Дневной сон примерно час. Встает в 7:15. Уложить в 22:00 нереально. бегает по коридору и лестнице еще час. Убрать дневной сон не могу в садике в выходные не спит. Сочувствую. Не знаю.
Поднимать пораньше)))))) и уматывать чтоб сил не оставалось
шухер утром и никакого сна днем на недельку
Вечерняя прогулка,дневной сон убирать( если спокойно перенесет до вечера), мозговой штурм перед сном(чем то развивающим позаниматься),это тоже их утомляет.